СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 04 Мая 2017 года:

  • Мода
    Совет 1
    Как носить компрессионные чулки
    Смотрели: 810 раз
  • Красота
    Совет 2
    Плюсы и минусы загара
    Смотрели: 654 раз
  • Кулинария
    Совет 3
    Клюква – ягода для мужчин!
    Смотрели: 728 раз
Как носить компрессионные чулки

Варикозное расширение вен, к сожалению, не является редким заболеванием. Зачастую для его лечения врач может порекомендовать ношение специального поддерживающего белья. Но чтобы, например, правильно надеть и носить компрессионные чулки, нужно знать и соблюдать несколько рекомендаций.

Компрессионные чулки

Лучшим временем для того, чтобы надеть компрессионные чулки, считается утро. В это время еще не успели появиться отеки, а ношение поддерживающих колготок будет способствовать их профилактике. Ваши ноги должны быть обязательно сухими. Для того чтобы компрессионные чулки было легче надеть или снять, используйте обычные резиновые перчатки, тем более, что в них риск повредить эластичную ткань значительно снижается.


Если у вас компрессионные чулки имеют открытый мысок, то на ногу сначала лучше надеть специальный носок из шелка. Затем руками в резиновых перчатках нужно натянуть чулок на пятку. Ни в коем случае не тяните его за верхний край. Лучше собрать его руками и аккуратно распределить по голени до колена, при этом чулок не должен перекручиваться. Обязательно следите, чтобы не возникло складок. После этого чулок нужно натянуть на бедро. Затем вытяните шелковый носок, ухватив его за мысочек.

Теперь проконтролируйте правильность надевания чулка. Верхний край его должен располагаться на середине бедра, или он должен быть натянут до паха.

Снимать компрессионный трикотаж нужно также при помощи резиновых перчаток. Для этого нужно взять чулок за верхний край и снять его с ноги, выворачивая при этом.


Поддерживающие чулки можно носить в течение всего дня. На ночь их нужно обязательно снимать. Такое белье можно носить не только для достижения лечебного эффекта, но и в качестве профилактики варикозного расширения вен. Прежде всего, это рекомендуется людям, которые много времени проводят стоя в силу своей профессии: парикмахерам, учителям, стюардессам, а также спортсменам во время тренировок с отягощениями. Летом не рекомендуется надевать компрессионные чулки на длительное время, так как в жаркую погоду в них будет чувствоваться дискомфорт.



Полезные советы для красоты. Плюсы и минусы загара

В данной статье журнал полезных советов поведает вам все плюсы и минусы загара в солярии и на солнце

Загар не только лишь вреден, он может быть и полезен! При осмысленном загаре пользы более, нежели вреда. Однако обо всем по порядку.

+ Солнце, в том числе и искусственного происхождения – представляет собой заряд бодрости и порцию таких важных для нас эндорфинов (гормонов счастья). Вот отчего с приходом лета и в последствии посещения солярия зимой мы ощущаем себя гораздо лучше.

+ Солнечный свет возбуждает большое количество процессов в организме, а так же обмен веществ. Но здесь очень важно не перегибать палку, потому как излишним загаром возможно активизировать и раковые опухоли. По этой причине, при загаре нужно применять особые солнцезащитные крема, а помимо прочего средства безопасности для сосков, губ, волос.


Не забывайте, что для загара под солнечными лучами и в солярии кремы – особенные, чтобы не покрыться пятнами, не перепутывайте их! Загар – это нагрузка на кожный покров: приобретенная доза солнца обязана в коже усвоиться и обнаружиться привлекательным оттенком. По этой причине, в последствии сеанса загара не рекомендовано использовать скрабы.

По такой же причине не имеет смысла загорать часто и долго. К примеру, процедуры загара в солярии производят максимально часто спустя сутки, а гораздо лучше – раз в 7 дней, а загорать на солнце гораздо лучше всего до 11.00 и в последствии 16.00, потому как солнце это  не столь жаркое.

+ Загар может быть полезен при угревой сыпи, псориазе, экземах, атопическом дерматите и нейродермите, так как лечит данные болячки или же делает легче их течение. Но при множестве болезней загар противопоказан. К примеру, болеющим туберкулезом, диабетом, бронхиальной астмой с нередкими обострениями, людям с болезнями печени и крови его не советуют. Если у вас наличествует что-нибудь похожее, наилучший выход – применять автозагар.

+ Загар – очень красиво. Загар заявляет находящимся вокруг о Вашем хорошем самочувствии, а бледность принимается ими как заболевание. К счастью, не так важно, как вы получили загар – в солярии, на солнце или же с поддержкой автозагара. Если вы не перегнули палку и произвели всё верно, загар станет привлекательным и безопасным! 




Клюква  - мужская ягода, к таким выводам пришли ученые. Кроме того, что она она помогает бороться с респираторными  инфекциями, воспалительными процессами, язвой желудка др., она обладает также способностью повышать потенцию. В клюкве  содержатся ферменты, которые тормозят размножение  бактерий в мочевом пузыре, что является очень важным условием  для поддержания мужской силы. Поэтому специалисты рекомендуют представителям сильного пола ежедневно выпивать по 300 мл. клюквенного сока.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки