СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 21 Сентября 2020 года:

Собираясь строить или покупать загородный дом, вы уже видите его своим внутренним взором. Правда, все это внешние черты, но суть пока остается невыясненной: что скрывают под собой все эти эти панели, сэндвичи, штукатурка, краска?
Каким должен быть главный строительный материал, чтобы он выполнял свою главную задачу – был комфортным для проживания? К счастью, современное малоэтажное строительство предлагает множество вариантов. Давайте разберемся более подробно, наш сайт полезных советов OrskPortal.ru расскажет вам как можно подробнее.

Кирпичный дом


Кирпич – это классика. Большинство тех, кто замахнулся на собственное жилище, рассматривают этот вариант. Да, недешево. Но ведь надежно, долговечно, экологично, красиво, престижно! Что касается теплосохранения, то хотя кирпич и не теплый материал, но современные системы утепления решают эту задачу. Кроме того, на рынке появились "теплые" виды этого материала: пористый кирпич, кирпич с воздушными прослойками, кирпич с теплыми добавками и т.п.
Впрочем, "кирпичным" можно сделать строение, построенное из любого материала, если обложить его облицовочным кирпичом. Цвета и фактуры этого материала очень разнообразны. Два стоящие рядом совершенно одинаковых здания, но обложенные разным облицовочным кирпичом, могут выглядеть так, будто не имеют ничего общего.

Дом из блоков


Сегодня блочные дома – на пике популярности. Конечно, блоки в их строительстве используют соответствующие всем стандартам для комфортного жилья. Прежде всего, застройщики останавливают свой выбор на блоках из ячеистого бетона (пенобетон, газобетон). Этот материал, при умеренной цене, сочетает в себе конструкционные и теплоизоляционные характеристики.
Достаточно сказать, что он вдвое теплее эффективного кирпича. Используют для строительства частных домов также блоки с теплым наполнителем: керамзитом, сиопором, перлитом, древесной щепой или стружкой и пр.

Каркас или каркас+монолит


Экономный вариант – строительство загородного дома по каркасной технологии. Все просто: основа – каркас (металлический или деревянный), стеновой материал – панели, состоящие из нескольких слоев (утеплитель, ветрозащита, парозащита, обшивка). Панели с теплоизолятором комфортны для жилья – ведь в них находится теплоизолирующий материал, который стоит на пути как низких (зимой), так и чрезмерно высоких (летом (температур).
Достаточно популярна сегодня и каркасно-монолитная технология, по которой в утепленную панелями опалубку, закрепленную на каркасе, заливается полистиролбетон.

Дома деревянные и "почти деревянные"


Из дерева строят те, кто ставит экологичность жилища во главу угла. Сегодня технологии деревянного домостроения шагнули далеко вперед и на строительной площадке его "собирают" из тщательно подобранных элементов. Популярны также строения из бруса, который производят прессованием измельченной древесины и связующих. Визуально это практически не отличается от дерева.
Вам остается выбрать то, что будет вам по душе многие годы. Удачи, ваш сайт полезных советов OrskPortal.ru .


Как выбрать беговую дорожку для дома?

Чтобы бегать, не обязательно выходить на улицу (где может быть мокро, холодно, морозно), нужно просто приобрести беговую дорожку и бегать дома. С помощью нее можно поддерживать себя в форме, тренировать мышцы ног. К вопросу выбора беговой дорожки нужно подходить с умом, так как от этого зависит здоровье, физическая форма.

Беговую дорожку относят обычно к кардиотренажерам. Если ее правильно использовать, то она способна повысить выносливость организма и  улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. От бега польза огромная, даже бегая на дорожке можно сбросить несколько килограмм лишнего веса. Если подойти безответственно к выбору тренажера, то можно выбрать такую беговую дорожку, которая спустя 2-3 месяца выйдет из строя.

При ее выборе следует учитывать множество различных моментов.

Как выбрать беговую дорожку для дома?


Тип беговой дорожки

Существует два типа дорожки – механическая и электрическая. Следует определиться с тем, какую вы будете покупать. У механической дорожки за счет ваших усилий вращается полотно, а у электрической – полотно, по которому бегают, крутит электромотор. Плюсы механических дорожек в доступной цене, небольшом весе и отсутствии траты на электричество. Но минус в том, что чтобы собственными силами вращать беговое полотно нужно затрачивать больше сил при беге, а это не всем понравится. У электрической беговой дорожки с помощью программ можно задать любую скорость вращения. Также на них часто есть специальные программы занятий, которые можно использовать при тренировках.

Электромотор

Если выбрали электрическую беговую дорожку, то нужно смотреть на мощность мотора. Ведь от этой мощности зависит максимальный вес, который она сможет выдержать, и скорость вращения.

Беговое полотно

Беговое полотно – это лента, вращающая на двух валиках, по которой бегает человек. Нужно обратить внимание на размер полотна. Его размеры (длину и ширину) следует подбирать с учетом потребностей людей (членов семьи), которые станут на этом тренажере бегать. Самый лучший вариант – это полотно длиной в 1,2 метра и шириной в 40 см. Также нужно обратить внимание на количество слоев. От их количества зависит срок службы прибора – чем их больше, тем он дольше прослужит. Стремитесь выбрать двухстороннее полотно – когда оно износится, его можно будет просто перевернуть.

Панель управления

На панели управления беговой дорожкой должны присутствовать показатели пульса, скорости бега, расстояния, затраченных калорий. Обязательно, чтобы был ключ безопасности на панели – с помощью него при падении человека беговая дорожка будет выключаться. Беговая дорожка может быть оснащена и массой других функций. Например, программой тренировок.

Самые надежные производители беговых дорожек:WNQ, Torneo, Atemi, Steel Flex, Kettler.

Еще несколько советов о том, как выбрать беговую дорожку:

1. Определите сумму, которую вы потратите на покупку беговой дорожки. Если сумма вашего бюджета ограничена, то это уменьшает варианты дорожек, которые сможете приобрести. Посетите интернет-магазины, где продаются данные тренажеры – это позволит вам лучше ориентироваться в ценовой категории. Например, можно посетить интернет-магазин Озон, где продаются самые разнообразные товары.

2. Дома посмотрите, где можно разместить беговую дорожку. Большую роль играют размеры и форма тренажера. Если места не очень много, то вам придется остановить свой выбор на компактных вариантах.

3. В зависимости от своих целей и пристрастий выбирайте оснащенную разными функциями или простую беговую дорожку. Также, чем больше у дорожки функции – тем больше ее рыночная цена.

4. Ознакомьтесь с реальными отзывами покупателей о разных моделях. Вначале определитесь с моделью, а потом смотрите на то, что о ней говорят другие люди. Много отзывов можно найти в интернете, воспользовавшись поиском Яндекса или Гугла.

5.  Поговорите с компетентным человеком на счет беговой дорожки. Можно поговорить с тренером, который работает в тренажерном зале. Данные люди обычно хорошо разбираются в спортивных тренажерах. Неплохой совет можно получить также в фирменном спортивном магазине. Только будьте настороже: есть такие продавцы, которые способны продать любой товар, не учитывая ваши потребности.

6. Испытайте беговую дорожку прямо в магазине. Если вы намерены серьезно приобрести тренажер, то никто не должен вам помешать опробовать его в деле. Понимаете ли его настройки, комфортно ли себя чувствуете. Также убедитесь в том, что на дорожку распространяется длительная гарантия, и она не является опасной для здоровья.

Желаем Вам выбрать хорошую беговую дорожку для дома!



Когда лучше стричь волосы?

Чтобы волосы всегда хорошо выглядели, их периодически постригают. Кто-то просто удаляет секущиеся концы волос, а кто-то делают новую прическу.  Мужчинам достаточно постригаться 1 раз в месяц, а женщины часто это делают почаще, хотя бы 2 раза в месяц стригутся, либо самостоятельно с помощью ножниц, машинки, либо идут в парикмахерскую к парикмахеру.

Еще наши предки, в особенности бабушки, знали в какие дни лучше стричься, а в какие этого делать лучше не стоит. То есть, они стриглись в благоприятные дни, и не делали стрижки в дни неблагоприятные. Многие девушки и в наш век верят в том, что есть благоприятные, так и неблагоприятные дни для стрижек и стремятся стричься в правильные дни, чтобы у них в жизни было все хорошо, и им постоянно сопутствовала удача.

Что означает каждый день недели для стрижки?

Понедельник – вместе со стриженными волосами вас покинет и весь негатив, который накопился за последние дни.

Вторник – в этот день делают стрижку волос, если вас мучает депрессия, усталость и серость дней.

Среда – стригитесь в этот день, если вы стремитесь внести в свою жизнь много разнообразия, например, завести много новых друзей, путешествовать в новые места, испытать новые яркие жизненные события.

Четверг – это наиболее благоприятный день для стрижки. Он поможет вам привлечь удачу, стать успешным человеком, к лучшему изменяться отношения с близкими и родными людьми.

Пятница – для тех, кто решил абсолютно кардинально изменить свой внешний вид и образ жизни. Изменить не только свою прическу, но свой имидж, образ жизни. Если вы не планируете кардинальных изменений, то в пятницу лучше не стричься.

Суббота – стрижка поможет волосам омолодиться и оздоровиться, а также с вас снимется доля кармических родовых грехов.

Воскресенье – единственный день, когда абсолютно нельзя стричься, иначе вы подрежете крылья своей удаче, судьбе и благополучию. Хотя если в вашей жизни и так все плохо, то можете испытать судьбу и постричься в воскресный день. Может судьба обернется к вам благоприятной стороной.

Но лучше всего следовать не значению дней недели, а стричь волосы по лунному календарю и ориентироваться по луне.

Лунный календарь для стрижки волос

Лучше всего узнавать, когда стричь волосы – это ориентироваться по лунному календарю. Так, постригая волосы в определенные фазы луны, они будут лучше расти, а стрижка в другие фазы луны приведет к плохому росту волос и проблемам с волосами. Лучшего стричь волосы в период растущей Луны (в особенности – в полнолуние) – в этот период волосы будут лучше расти. И не рекомендуется стричь волосы в период убывающей Луны (в особенности – в новолуние) – у вас будут проблемы с волосами (появление секущих кончиков, выпадение и истончение волос) и к тому же будет наблюдаться медленный рост волос. Особенно опасно стричься в новолуние, так как в результате силы и здоровье вас могут покинуть. Ведь, по древним поверьям, в волосах таится большая энергетическая сила, подзаряжающая нас.

Но если у вас уже и так ломкие, путающие, нездоровые волосы, то можно пройти от противного и постричься в период убывающей Луны – и таким образом, можно избавиться от проблем с волосами. Но тут есть одна проблема – волосы будут медленно расти в период убывающей Луны, хотя будут расти здоровыми.

Когда нельзя стричь волосы?

Есть дни, когда лучше отказаться от стрижки волос. Это воскресный день (если верить календарю по дням недели), а также дни лунных и солнечных затмений. По лунному календарю нельзя стричь волосы в 9, 15, 23 и 29 сутки. В эти дни ослабевают защитные силы организма, и, постригая волосы в эти дни, вы теряете и жизненную энергию.

Поэтому, чтобы точно знать, когда лучше следует стричь волосы – нужно приобрести лунный календарь, и прежде чем идти в салон красоты, свериться именно с лунным календарем.