СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 15 Августа 2018 года:

Полезные советы для детей. Если ребенок ложиться спать поздно…

Понаблюдайте за своим ребенком. Действительно ли он доволен за несколько часов перед тем, как лечь спать, и хорошо ведет себя в это время? Находится ли малыш в хорошем настроении на протяжении принятого у вас рутинного порядка подготовки ко сну? Насколько легко он отправляется в кровать? Если ответ на эти вопросы утвердителен, значит, вы укладываете спать своего ребенка слишком поздно, даже если это происходит в 10 часов вечера.

Если же вы сталкиваетесь с любой из нижеследующих проблем, это значит, что ваш ребенок посылает вам сигнал, что время, когда его укладывают спать, является для него слишком поздним.


• Для вашего ребенка стало по вечерам обычным явлением, когда он распускается, капризничает и совсем выходит из-под контроля.

• Малыш вечером становится, и его потом трудно успокоить, чтобы уложить в кровать.

• Вы отлично знаете, что ваш ребенок устал, но, когда приходит время спать, он сопротивляется любым попыткам уложить его.

• Когда вы вечером едете с ребенком на машине, он часто засыпает.

• Малыш по вечерам выглядит почти загипнотизированным телевизором.

• Вечером у ребенка усиливаются симптомы поведения, свидетельствующие о его утомлении. К примеру, он сосет большой палец, обнимает одеяло, просит дать ему бутылочку или взять на ручки.

• В те периоды, когда вы вместе с малышом выполняете рутинные действия по подготовке ко сну (надеваете ему пижаму, чистите зубки и т. д.), он часто устраивает истерики или же подолгу и беспричинно плачет.

• Вам приходится будить ребенка по утрам, и он просыпается совсем не так легко, как вам бы хотелось.


Если вашему ребенку свойственно любое из этих проявлений (или, тем более, несколько либо даже все они), то весьма вероятно, что время, в которое его укладывают спать, является слишком поздним, и для всех вас было бы полезно перенести его на более ранний момент.

Канал полезных советов.



Что такое торрент? Торрент сайты дают прекрасную возможность найти и скачать файлы, которые найти в интернете по разным причинам бывает трудно. Ведь не всегда удается найти в интернете в бесплатном доступе какие-то программы, скачать новинки фильмов, музыки, книг и прочие файлы. И часто многие файлы, которые вы не можете найти вообще в интернете или в бесплатном доступе, можно совершенно бесплатно найти и скачать с торрент-трекеров. Иногда можно найти замечательные продукты на торрент сайтах, которые в интернете продаются за кругленькую сумму (например, можно найти и скачать классные курсы, книги и прочее). Но только стоит поспешить, так как автор может найти этот торрент сайт и запретить ему раздачу этого конкретного файла. Ведь на торрент сайтах часто пользователи выкладывают для скачивания файлы, которые защищены авторскими правами, и которые в открытом доступе выкладывать не разрешается. И в таком случае, автор может обратиться к торрент сайту и сказать ему о том, чтобы он убрал его авторский продукт, что владельцу сайта придется выполнить.

Итак, рассмотрим основные понятия, которые связывают с торрентами…

Что такое торрент?

Торрент – это сервис для обмена файлами между пользователями в максимально простой форме с использованием программного обеспечения, которое впервые было создано в 2001 году. Специальный пиринговый протокол (P2P) – это и есть торрент. И разработкой и внедрением в жизнь торрента занимался американский программист Брэм Коэн. Суть торентов сводится к тому, что файлы передаются по частям (битам) и потом с помощью специального программного обеспечения соединяются на компьютере и становятся единым целым.

Что такое торрент трекеры?

Торрент трекеры – это сайты, на которых можно скачивать файлы (музыку, игры, программы, видео и прочее) на основе системы торрентов. Файлы на эти сайты могут выкладывать любые пользователи, с разных городов, и даже с разных стран. На торрент трекерах осуществляется раздача файлов.

И в мире и в России уже полно самых разных торрент трекеров. Есть даже подобные сервисы по узкой специализации – например, только по фильмам или только по музыке. Самые популярные торрент трекеры в России на данный момент следующие: rutracker.ru, tfile.ru, torrents.ru, nnm-club.ru, rus-torrents.ru.

Что такое раздача?

Раздача в торенте – это процесс распространения какого-либо файла между пользователями торрент трекера, которые уже скачали себе этот файл на компьютер или только скачивают.

В торрент трекерах действует правило – ты должен делиться с другими скаченными тобой файлами. Как правило, для этого на торрент сайтах установлена статистика для каждого пользователя – какой размер файлов вы скачали и сколько раздали. Если пользователь только скачивает, но не раздает, то он быстро исчерпает свой лимит в пользовании торрент трекером и больше не сможет пользоваться услугами торрент сервиса. Это все создано так потому, что файлы хранятся не на сервере, а постоянно передаются между участниками торрент трекера. И если люди не будут раздавать файлы, то и само существование подобных сервисов ставится под сомнение.

Что такое торрент файл?

Торрент файл – это файл, в котором содержится информация о скачиваемом продукте. Этот файл сохраняют на компьютере, открывают с помощью клиента (это специальная программа) и потом начинается скачивание самого продукта.  Чтобы иметь возможность скачивать файлы устанавливают на компьютер специальные программы (клиенты), которые необходимы для скачивания файлов с торрент трекеров. Это могут быть следующие программы: µTorrent, BitComet, BitSpirit и другие.

Что такое пиры?

Пиры в торренте – это люди (пользователи), которые раздают торрент файл или скачивают их. Так, участника, который и качает по частям файл, и в это же время раздает его называют словом — личер. Как только участник скачал файл его уже именуют словом – сидер или просто сид.

Что такое ратио?

Ратио в торрент трекере – это соотношение между скаченной и переданной информацией. Если вы желаете скачивать файлы с торрент трекеров, то вы должны и участвовать в их распространении, то есть в раздаче.

В этой статье про торренты мы рассмотрели вопросы об самых основных терминах, которые применяются в торрент трекерах при скачивании торрент файлов.



Если Вы любите заниматься фитнесом с полной отдачей, то эта статья именно для Вас. Не рекомендуется выкладываться по полной, так как это может плохо отразиться на Вашем здоровье, а именно на зрении. К такому выводу пришли офтальмологии Бразилии. Они пришли к выводу, что зрение человека, который занимается фитнесом, напрямую зависит от тренировок.
Ученые проводили следующий эксперимент. У всех добровольцев перед началом занятий по поднятию штанги в положении лежа было измерено давление глаз. И вот тут то и было отмечено, что люди качающие мышцы часто задерживают свое дыхания и именно в этот момент происходит большое колебание давления крови в глазах.
После таких исследований ученые пришли к выводу, что перенагрузка при занятиях может привести к развитию глаукомы, повреждению глазного нерва и что еще хуже к потере зрения. Не вредите своему здоровью, занимайтесь фитнесом в меру.