СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 30 Ноября 2019 года:

  • Дети
    Совет 1
    Чем заняться маме в декрете
    Смотрели: 944 раз
  • Красота
    Совет 2
    Как не пить алкоголь. Вредность алкоголя.
    Смотрели: 868 раз
  • Праздники
    Совет 3
    Домашние животные в Новый год
    Смотрели: 1003 раз

Чем заняться в декрете?

Самый большой кошмар будущей мамочки – это мысль о бессонных ночах, непрекращающимся детском плаче и полном отсутствии времени на себя. Услужливое воображение рисует картины, где уже состоявшаяся мамочка самозабвенно трясет орущее чадо и при этом пытается помешать готовящийся на плите суп. Непричесанная, с сальными волосами, в выцветшем халате и с подобием «пучка» на голове, женщина представляет собой унылое, можно сказать, жалкое зрелище. Ужаснулись? Не волнуйтесь, если вы того не захотите, подобное с вами и не произойдет! Если взять на вооружения базовые основы тайм-менеджмента, правильно организовать быт (микроволновые печи, пароварки, мультиварки, стиральные машины и компьютеры вам в помощь), наладить сон и кормление малыша, у вас останется масса свободного времени. Так чем заняться в декрете, чтобы интересно, приятно, полезно и для души?

  • Полноценный отдых. Нет, это не ирония. Будучи мамой даже очень маленького ребенка, можно и нужно хорошо высыпаться и отдыхать. Шутка ли: детки очень быстро растут, и если в три месяца здоровый малыш может спать до 20 часов в сутки, к году он будет спать уже до 14 часов, в два года ребенок будет спать не многим больше, чем вы (если не считать дневного сна). Поэтому упустить такую возможность было бы настоящим преступлением! Хотите полноценно высыпаться? Это станет возможным, если вы наладите совместный сон с ребенком. Если же этот вариант вам не подходит, решение можно найти и здесь – просто уберите боковую стенку кроватки и придвиньте ее вплотную к вашей кровати или дивану. Малыш будет чувствовать вашу близость, и ему будет спокойнее. К тому же, чтобы переложить его к себе, вам даже не придется вставать.

  

  • Приятные прогулки на свежем воздухе. Вспомните, когда в последний раз вы гуляли? Именно неспешно гуляли, а не бежали в магазин за продуктами, спешили на работу или возвращались с нее домой. Когда мы начинаем трудовую деятельность, у нас не остается времени для прогулок под луной, встреч закатов-рассветов, лучшим досугом становится поход в кино, кафе или клуб, в крайнем случае – вечер у телевизора или монитора компьютера. Дети же предоставляют нам уникальную возможность снова любоваться природой, собирать опавшие листья, делать «ангелов» на снегу…

  

  • Самообразование: повышение квалификации, переподготовка, учеба, изучение иностранного языка. Если вы чувствуете, что вам не хватает определенных знаний, хотелось бы сменить работу или получить высшее образование (первое, второе и последующее), почему не заняться этим в декрете? В конце концов, это прекрасное время для личностного и профессионального роста! Многие женщины к окончанию декретного отпуска умудряются закончить несколько профессиональных курсов, получить образование и даже написать и защитить диссертацию! В сети можно найти множество он-лайн курсов самой разной направленности (как платных, так и бесплатных), с помощью которых вы можете улучшить свою личную жизнь, узнать что-то новое или просто расширить свой кругозор, а это уже не мало. Очень многие женщины, не знающие, чем заняться в декрете, начинают погружение в иностранный язык. Если вы всегда мечтали подтянуть язык, освежить в памяти ранее полученные знания или даже стать полиглотом, декретный отпуск – самое время, чтобы все это сделать. Вы можете приобрести или даже скачать бесплатно в интернете лингафонные курсы, аудио книги, учебники и самоучители и начать заниматься. Кроме того, интернет предоставляет уникальную возможность для общения с носителями языка на форумах, в чатах и проч. Так почему не воспользоваться всем тем, что нам дается нам просто так?
  • Чтение для души. Если вариант с самообразованием не про вас, и чтение книг по специальности надоело вам еще до декрета, запрячьте их подальше и почитайте что-то просто так, для души. Декретный отпуск – время  нашумевших романов, глянцевых журналов, книжных новинок и т.д.

  

  • Творчество. Действительно, чем еще заняться в декрете, как ни преображением собственного быта и созданием прекрасных вещей? Вашему ребенку нравится рассматривать красочные картинки в книжках, а вы неплохо рисуете? Сделайте для крохи свою собственную книжку, раскрасьте ее, придумайте для малыша сказку, где главным героем будет он сам. Кроха обожает кукольный театр? Написать небольшую пьесу, сделать «актеров» и декорации по силам каждой маме.

  

  • Рукоделие. Если вы человек творческий, любите шить, вышивать, вязать, лепить из глины или делать поделки из соленого теста, но вам было довольно сложно выделить на это время до рождения малыша, ответ, чем заняться в декрете, прямо у вас под носом, вернее под руками! К тому же, если вы добьетесь определенных успехов в том или ином занятии, оно вполне может перестать быть только хобби и начать приносить вам определенный доход.

  

  • Кулинария. Как известно, путь к сердцу мужчины неминуемо проходит через желудок. Порадуйте любимого вкусной и питательной пищей, а для малыша можно приготовить полезные и не менее вкусные детские блюда, оформленные в виде животных, насекомых или сказочных героев. Ни один малоежка не устоит и скушает все до последней ложечки!
  •   Фитнес. Очень многие молодые женщины после родов недовольны своей фигурой. Но дело поправимо. Вы сможете вернуть прежнюю фигуру и даже стать еще прекрасней и стройнее! И в этом вам помогут занятия фитнесом. Плавание, шейпинг, аэробика, танцы, йога – выбирайте занятие по душе. Самое главное – полюбить сам процесс и верить в то, что вы непременно достигнете успеха. В противном случае, вашего энтузиазма хватит ненадолго, и скоро вы вернетесь к мягкому диванчику и голубому экрану телевизора.

   

  • Подработка и работа на дому. Развлечением  это, конечно, не назовешь, зато это приносит определенные деньги, а они, как известно, лишними не бывают. В зависимости от вашей специальности, образования, опыта работы и способностей, вы можете заняться в декрете ведением бухгалтерии, написанием статей для веб-сайтов, переводами, работать оператором на телефоне, распространять косметику и т.д. Главное – чтобы занятие было вам интересно.

   

Если дочитав эту статью, вы все еще не знаете, чем заняться в декрете, рекомендуем вам попробовать все перечисленные выше занятия. Только попробовав на практике, вы узнаете наверняка, какое занятие подойдет вам больше всего. В каждом есть скрытые таланты, о которых многие из нас даже не подозревают. И время декрета – это возможность их раскрыть. 

Автор: Татьяна Хамина



Как не пить алкоголь

Пристрастие к спиртному связано с хроническим недостатком калия в организме. Калий содержится в меде, поэтому он снижает вредное воздействие алкоголя, а также способствует процессу выздоровления. Интересный сайт полезных советов разобрался во вредности алкоголя на организм человека. Подскажем как не пить алкоголь.

Основным действующим началом опьянения является алкоголь этиловый, или винный спирт. Принятый внутрь алкоголь, через 5-10 минут всасывается в кровь и разносится по всему организму. Под действием алкоголя нарушаются чуть ли не все физиологические процессы в организме. Больше вредит здоровью не качество выпивки, а ее количество. Дорогие спиртные напитки ценятся за вкусовые качества, особый, присущий только данному сорту букет.


Вредность алкоголя для организма.

В малых дозах крепкие спиртные напитки не повредят, а 50- 100г. коньяка, бренди, вина, виски – отличный способ снять нервное напряжение, застраховать себя от простуды при зимней прогулке. А вот большие дозы алкоголя, особенно если их принимать регулярно, организму вредны. И здесь сорт напитка не имеет значения. Очень большим заблуждением молодых людей является то, что употребляя пиво, нельзя стать алкоголиком. Основной вред здоровью наносит этиловый спирт, именно он приводит к алкоголизму и белой горячке. Лучше не пить алкоголь.

Пьянство – результат неправильного воспитания, слабоволия, распущенности, подражания дурным привычкам. Алкоголизм – болезнь. Есть несколько признаков зарождающейся болезни.

Первое – человек не может остановиться в приеме спиртного. Пока бутылка не допита – он пьет. Пока не закончатся все деньги – покупает спиртное.

Второе – на утро с похмелья алкоголик нередко не помнит, что было во время приема алкоголя.

Третье – ему опять хочется выпить. Он не знает как не пить алкоголь.

При употреблении алкоголя разрушается нервная система, резко падает память. Нередко пьющие люди в момент принятия алкоголя повторяют одно и тоже, совершенно забывая, что они это уже говорили.


Как не пить алкоголь – советы.

Избегайте знакомых, не представляющих себе веселья без выпивки алкогольных напитков, вечеринок, на которые собираются с целью выпить. Безделье, неумение организовать свой досуг также способствует пагубной привычке – пить. Под влиянием алкоголя ослабевает воля, самоконтроль. Большинство бед совершается в нашей стране по вине пьянства. Алкоголик ничего не может приобрести – то, что он зарабатывает утром, пропивает вечером. Его родные живут в постоянном напряжении и страхе за его здоровье, свое благополучие и жизнь.


Если у вас в семье были алкоголики, надо воздержаться от употребления спиртных напитков. Потому что алкоголизм – болезнь, которая нередко передается по наследству, и в этом случае только человек с сильной волей может бороться с этим злом. Утешает статистика, утверждающая, что лишь 20% детей из семей алкоголиков заводят по примеру родителей дружбу с «зеленым змием». В основном они знают как не пить алкоголь. Несмотря на вероятную генетическую склонность к злоупотреблению спиртным, они противостоят этому искушению и, пройдя через испытание (ежедневного общения с вечно пьяными родителями), способны приобрести завидное физическое здоровье без алкогольных напитков. А если вы еще курите, то узнайте, что лучше – курить или не курить?



В преддверии новогодних праздников нужно быть  внимательными к своим домашним любимцам, стоит продумать свой праздник заранее! Новогодняя мишура, накуренные помещения, открытые окна шум, петарды – все это для животного может быть не только стрессом, но и причиной серьезных проблем. Если есть возможность, то лучше отправить собаку или кошку, родным или  более спокойным друзьям. Часто хозяева перестают следить за входной дверью, за открытием окон, как следствие – убежавшие или случайно выбежавшие из дома собаки и кошки. Некоторые животные теряются навсегда, некоторые находятся промерзшими, травмированными, в состоянии стресса. Нельзя оставлять животных наедине с наряженной елкой, т.к. они могут получить травмы от «контактов» с  новогодней красавицей: удары током от электрогирлянд, которые собаки так любят грызть, или поломанные конечности от упавшей на животное елки.

Если дома кошки, то на елке должны быть только крупные игрушки. А вот от елочного дождика и мишуры лучше вообще отказаться. Почти всем кошкам нравится играть с мишурой, которая кажется им привлекательной и вкусной. Кошки пытаются ее съесть, а это может привести к гибели животного. Если кошку рвет, она отказывается от еды – нужно сразу же  обратиться к ветеринарному врачу. Нельзя курить в комнатах, где живут грызуны, птицы, террариумные животные. При отравлении животное ложиться на дно клетки и лежит, почти не подавая признаков жизни. Если в комнате курят несколько дней подряд, то животное обречено. Чтобы избежать этого, нужно запретить курение в комнате, где живут животные, и регулярно проветривать помещение. Если животное боится взрывов петард, нужно заранее сходить на прием к врачу – неврологу, который выпишет собаке или кошке успокоительные препараты.

  • Кто любит кошек?
  • Вы решили завести хорька?
  • Как выбирать хомячка?