СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 04 Сентября 2016 года:

  • Красота
    Совет 1
    Как бороться с болью в спине: массажная накидка, прогулки, упражнения
    Смотрели: 548 раз
  • Строительство
    Совет 2
    Фотостекло в интерьере.
    Смотрели: 695 раз
  • Кулинария
    Совет 3
    Как хранить чеснок?
    Смотрели: 588 раз

На сегодняшний день сложно найти человека, которого бы ни мучили периодические боли в спине, искривление позвоночника, а также прочие, не менее опасные и болезненные недуги. И если еще пару десятков лет назад эта проблема в большинстве своем была актуальна для тех, кто уже перешагнул или же приблизился к пенсионному рубежу, то в последние годы подобный недуг встречается, и у детей, и у взрослых, и у подростков. Каковы же его причины, и как с ним бороться?

Причины боли в спине

Безусловно, предпосылок к возникновению болезненных ощущений в области позвоночника может быть множество, однако ключевой причиной подобных болезней является малоподвижный образ жизни. Наиболее популярным развлечением становится компьютер: социальные сети, игры и прочие возможности, открывающиеся на просторах всемирной сети. К тому же среднестатистический обыватель стремится обзавестись собственным автомобилем, а соответственно, не остается даже краткосрочных прогулок, необходимых дабы дойти до дома или же работы.

Борьба с болью в спине

Как показывает практика, вернуть телу былые возможности и устранить болезненные ощущения не так уж просто. Поэтому гораздо проще и удобнее не допускать подобного вовсе, тем более что для этого существует три более чем простых способа.

1. Пешие прогулки

Безусловно, в спешке работа-дом, с периодическими остановками детский сад/школа/магазин, свободного времени на то, что бы насладится спокойной и неспешной прогулкой просто-напросто не остается. Однако ведь вполне реально проснуться и собраться на 10 минут раньше, а соответственно потратить этот промежуток времени с пользой для организма. И уж, конечно, найдется около 10-20 минут для совершения вечернего моциона. А если еще и на выходных оторваться от просмотра любимых фильмов, и на часик-другой позабыть об интернете и играх за компьютером, то в результате за неделю можно получить целых 3-4 часа свободного времени, потраченного на общение с близкими, расслабление и неспешную ходьбу. Казалось бы не так уж много? Но тело будет благодарно и за столь краткую физическую нагрузку, а результатом станет улучшение самочувствия.

2. Массажная накидка

Стоит отметить, что массажная накидка для автомобиля является оптимальным решением для тех, кто не успевает уделять своему здоровью достаточное количество времени, но при этом проводит большую часть дня либо в офисе, либо за рулем автомобиля.

Подобное устройство позволяет бороться с большинством проблем, возникающих из-за длительного сидения в неправильной позе. Безусловно, ответ на вопрос о том, как выбрать массажную накидку, будет зависеть от ряда факторов, но лучше всего отдавать предпочтение изделиям, которые рассчитаны на выполнение различных видов массажа, оснащены функцией автоматического отключения после определенного промежутка работы, а также возможностью подогрева, что делает процедуру еще более эффективной. Также нелишним будет наличие управления при помощи пульта, что делает использование устройства более удобным и комфортным.

3. Физические упражнения

И, конечно же, помимо прогулок и массажа, нельзя забывать о важности физической активности, в частности всевозможных упражнений, направленных на растяжку. Это позволяет расслабить мышцы после напряженного дня, а регулярные занятия, да еще и в сочетании с массажем и вовсе помогут забыть о болезненных ощущениях в спине, наслаждаясь счастливой и здоровой жизнью.



В наши дни интерьерная фотопечать становится не только модной, а порой и просто необходимой, с точки зрения дизайнерского оформления, частью интерьера. Новейшие технологии позволяют наносить изображения фотографического качества практически на любой материал.В этой статье мы постараемся рассказать о таком направлении в области интерьерной фотопечати как фотопечать на стекле, или как его называют в обиходе – фотостекле. О том как можно использовать его в интерьере.

Кухонный фартук из фотостекла.


.
Фотостекло в качестве фартука над мойкой, столом и газовой плитой – не только современное, но и что самое важное - очень практичное решение при оформлении кухни. Стекло - достаточно прочный материал, а по своим экологическим и гигиеническим свойствам - просто незаменим на кухне.
Стеклянный фартук изготавливается из каленого стекла, толщиной от 6 мм. Закаленное стекло, во-первых, в разы прочнее обычного стекла, а во-вторых - безопаснее, поскольку при разбитии рассыпается на мелкие, без острых кромок осколки. Однако, закалка стекла накладывает свои ограничения – после закалки оно не подвергается механической обработке, а значит, что все требуемые отверстия (под розетки, вытяжки и пр.), необходимо выполнить до того как стекло пройдёт процесс закалки. Именно поэтому все замеры должен производить специалист, ведь готовое фотостекло должно идеально вписаться на предназначенное место.
Так же часто интересуются - допускается ли применение фотостекла рядом с варочными панелями? Отвечаем - да, допускается. Однако, в этом случае стоит учесть необходимость применения специального крепежа, который позволяет компенсировать тепловые расширения стекла. Стеклянный фотофартук устанавливается, как правило, после монтажа самой кухни. Это обусловлено несколькими причинами: снижается риск повреждения стекла; только после монтажа появляется возможность произвести точные замеры и определиться с отверстиями.

Фотостекло для ванной.


Фотостекло так же нашло широкое применение и в ванной комнате. Из него изготавливают как настенные панно, так и стенки душевых кабин . Для ванной и прочих влажных помещений стеклянные фотопанели должны быть стойки к влажности, поэтому их обычно изготавливают из триплекса . Триплекс - два прочно спаянных между собой стекла, между которыми находится плёнка с фотоизображением. Такая технология надёжно защищает фотоизображение от действия влаги, механических повреждений и подлежит уходу любыми моющими средствами.
Триплексные фотостёкла ещё более безопасны, по сравнению с закаленными. В случаи разбития, такие стёкла не рассыпаются, а растрескавшись остаются в проёме. Фотостёкла для настенного панно допускается изготавливать из триплекса толщиной в 6 мм. Такая толщина обеспечивает достаточный уровень прочности. Фотопанели обычно крепятся к стене или потолку при помощи специальной малозаметной фурнитуры, а в отдельных случаях допускается и применение специального клея для стёкол.
Стеклянные перегородки имеют, как правило, большую поверхность и риск их повреждения выше, чем у стеновых панелей. Поэтому такие перегородки изготавливают из триплекса толщиной не менее 8-10 мм.

Светопрозрачные или потолочные стеклянные фотопанели.


Потолочные светопрозрачные фотопанели изготавливают в виде подвесного потолка. Такие панели позволяют создать в любом помещении оригинальный и впечатляющий своей реалистичностью потолок с видом на небо. С первого взгляда может показаться, что в вашей квартире стеклянная крыша, сквозь которую вы любуетесь белоснежными облаками весеннего неба. Такие светопрозрачные панели изготавливаются из стекла толщиной 3 мм (для уменьшения веса конструкции), на обратной стороне которого производится фотопечать.
В зависимости от способа фотопечати и плотности заливки потолочные панели могут иметь различную светопрозрачность и обладать различной светорассеивающей способностью.
Основным преимуществом фотопанелей из стекла, по сравнению с их пластиковыми конкурентами является - негорючесть, а значит такие фотопанели удовлетворяют требованиям пожаробезопасности и могут быть использованы в общественных помещениях.


Способы хранения чеснока  в городских условиях

•          Консервируйте чеснок с другими овощами,  он полностью теряет свою горечь и запах, но сохраняется 100% .

•          Очищенные зубчики  залейте подсолнечным или кукурузным  маслом, закройте банку капроновой крышкой и поставьте в холодильник. Чеснок не потеряет своих свойств, а масло будет с ароматной чесночной отдушкой, которым можно заправлять салаты.

•          При хранении чеснока в городских условиях, чеснок следует аккуратно почистить,  и сложить его в вакуумный контейнер или стеклянную банку, накрыть  крышкой “Скан” (она не пропускает кислород) и поставить в холодильник.

•          Чеснок почистить, перемолоть, добавить немного растительного  или оливкового масла, сложить в банку и поставить в холодильник.

•          1 кг ярового чеснока, 250-300 г соли. На дно банок насыпать слой соли, затем укладывать головки чеснока неочищенными, следя за тем, чтобы они не соприкасались, и насыпать соль таким образом, чтобы чеснок «затонул» в ней. Наполнив банки доверху, насыпать сверху еще слой соли, закрыть полиэтиленовыми крышками и поставить в темное прохладное место. Заготовленный этим способом чеснок сохраняет свежесть в течение 7-8 мес. Вместо соли можно использовать сухую муку.

•          Хранить чеснок можно, обрезав корешки и опалив донце над свечой или газом.

Сохраняем урожай чеснока

•          Урожай свежего озимого чеснока сохраняется длительное время  при температуре воздуха  от +8 до -5 градусов. При этом  полностью исключить вентиляцию воздуха и сквозняки,  не перекладывать головки  чеснока с места на место. Хранить чеснок  нужно в небольших просторных ящиках с наглухо закрывающейся крышкой или в свободно расставленных мешках, набитых сухой крапивой.

•          Старинный и проверенный способ хранения чеснока и лука в сплетенных косичках:

при сборе урожая головки вместе с перьями сплетаются в косу, подвешиваются в сухом, прохладном месте, как правило, на чердаке.

•          Головки чеснока обмакивают в жидкий расплавленный парафин и дают стечь. Парафин препятствует испарению влаги из зубков чеснока. Вместо парафина можно применить  льняное, подсолнечное или кукурузное  масла. Масло надо прокалить 2-3 часа, потом ввести туда йод для антисептических свойств – 10 капель на пол-литра масла. Все тщательно перемешать, а затем тряпкой или тампоном нанести на поверхность чеснока и дать полежать на солнце, чтобы  масло впиталось. Масло дает хорошую пленку на поверхности и быстро высыхает.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки