СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 19 Ноября 2018 года:

Топ 10 смс сообщений, которые нельзя писать своему бывшему

Перед тем, как писать смс-сообщение бывшему парню, попытайся соблюсти основное правило разрыва и не общаться с ним в течение месяца. А отправляя первую смс после разрыва, всегда учитывай тот факт, что бывший парень может тебе вообще не ответить – или ответить совсем не то, что ты хочешь.

Какие смс ни в коем случае нельзя писать своему бывшему?

Сообщения в одно слово.
Никаких «Привет» или «Хей». Если тебе есть, что сказать или спросить, пиши это в первой же смске – сразу к делу, иначе твой бывший будет долго гадать, что же ты имела в виду, отправляя свой «привет».

Сообщения со смайликами

Никаких подмигивающих смайликов, никакого флирта в смс – вы расстались, и теперь подобные вещи недопустимы.

Претензии и ругань в смс

Если ты до сих пор не можешь пережить ваш разрыв и очень расстроена, напиши подруге или другу – не отправляй обидные смски своему бывшему парню просто потому, что тебе одиноко или скучно. И еще одно – ни в коем случае не пиши бывшему смс, если ты хоть немного выпила.

«Почему ты не отвечаешь на мои смс?» и «Ты получил мое сообщение?»

Отправь одну-единственную смску. Если твой бывший не отвечает, просто смирись с тем, что он больше не хочет поддерживать с тобой контакты.

Смс с выяснением отношений

Никогда не пытайся выяснять отношения со своим бывшим по смс. Если вы уже расстались, то наверняка разговор-выяснение отношений состоялся – и значит, ни тебе, ни ему больше добавить нечего. Вообще выяснять отношения лучше лично, а после разрыва – так и вообще обсуждать их с друзьями, но не с человеком, который разбил твое сердце.

«Думаю о тебе»

Эта смс не поможет тебе вернуть его. Вполне естественно, что после разрыва и ты, и он будете какое-то время думать друг о друге. Но, поскольку вы уже не вместе, твоему бывшему вовсе ни к чему знать, о чем – или о ком – именно ты думаешь.

Смс с откровенными фото
Тут все предельно ясно – никогда и ни в коем случае не отправляй своему бывшему откровенные фотографии. Ты ничего этим не добьешься, а, скорее всего, сделаешь только хуже.

Смс с просьбами вернуться

Даже если ты в отчаянии и, наплевав на гордость, готова умолять бывшего парня вернуться и начать все заново – ни в коем случае не делай этого по смс.

Второе, третье смс… и так далее

Как только ты выяснила у бывшего все, что хотела – прекращай писать ему смс. Всегда заканчивай разговор первой – в том числе и смс-диалог с бывшим парнем. И, если сомневаешься, никогда не пиши смс бывшему парню. Никогда.



      Изучив уловки торговцев, психологи советуют, как не попасть впросак.

  • Ходите за покупками на сытый желудок. Тогда на вас не будут должным образом воздействовать запахи, этикетки и аппетитные горы продуктов.
  • Поставьте цель и всегда следуйте ей. Боритесь с искушением взять в руки потрогать другой товар.
  • Не берите корзинку, а тем более тележку, если пришли всего лишь за соусом.
  • Не введитесь на рекламу распродаж. Задайте вопрос: «Зачем мне это нужно?» Если в течение 5 минут сможете внятно объяснить себе «зачем» – покупайте.
  • Не берите детей. Ребятишки – самая внушаемая аудитория, а значит, и ненужных покупок будет больше.
  • Меньше разговоров. В крупных фирмах продавцов – консультантов учат сотням приемов вовлечения покупателя в беседу. Старайтесь не пустить его в вашу «личную зону», не соглашайтесь «посмотреть, как это работает», сделайте вид, что вы кого-то высматриваете над головой продавца, не проявляйте интереса, не смотрите продавцу в глаза, особенно если вы внушаемый человек.


Мышечная сила

Этот термин означает максимальную силу, какую та или иная мышечная группа в состоянии приложить за один прием. Есть два типа мышечной силы.

Изометрическая сила прилагается для преодоления закрепленного сопротивления.

Изотоническая сила прилагается в полном диапазоне движений, доступных определенной мышце или мышечной группе.

Примером вовлеченности обоих типов силы является армрестлинг. Вначале, когда руки участников без движения сцеплены друг с другом, работает изометрическая сила. В дальнейшем, когда рука одного участника прижимает к столу руку другого, вовлекается изотоническая сила. Эти две силы, по крайней мере отчасти, не зависят друг от друга.

Мышечная выносливость

Под этим понимается способность определенных мышечных групп продолжать функционировать продолжительное время. Опять же есть изометрическая и изотоническая выносливость. Изометрическая выносливость подразумевает способность как можно дольше прикладывать силу против фиксированного сопротивления или в фиксированном положении (например, когда первоначальный замок армрестлинга продолжается некоторый период времени). Изотоническая выносливость заключается в способности повторять мышечное движение против сопротивления как можно больше раз (как при отжимании или повторах поднятия штанги). В обоих случаях предел определяется неспособностью мышечной группы действовать далее.

Гибкость

Гибкость — диапазон движения сустава. Кроме случаев определенных костных нарушений, это зависит больше от прилегающих мышц, нежели от самих суставов.

Взаимосвязь

Локализация. Уровни мышечной силы, мышечной выносливости и гибкости суставов локализованы, т. е. развитие одной части тела не обязательно влечет за собой развитие какой-то другой части.