СОВЕТЫ

Вязаное платье – хороший наряд во всех отношениях и смыслах. Вязаные вещи никогда не выходят из моды, в них удобно, тепло и комфортно, они помогают создать невероятно женственный образ. Очень часто вязаные платья не требуют никаких украшений – они сами по себе являются украшением любой женщины, в других случаях образ следует тщательно продумать.

Украшаем вязанное платье

Для вязаных платьев с прямым силуэтом и небольшим количеством декоративных элементов украшением станут правильно подобранные обувь и аксессуары. Подберите широкий ремень из качественной кожи, высокие стильные сапоги (или ботфорты) и сумку в тон ремню. Для вечерних вязаных платьев туфли на высоком каблуке станут достойной деталью, завершающей образ.

С вязаными платьями хорошо сочетаются массивные украшения из натуральных материалов (например, кожи, натуральных камней или дерева). Главное, следите за тем, чтобы не перегрузить образ. Нитка жемчуга, широкий браслет или несколько тонких браслетов, броши, длинные серьги и бусы в этническом или эко-стиле гармонично впишутся в образ только в том случае, если они не отвлекают внимания от самой вязаной вещи, а лишь подчеркивают ее «натуральность». Это не означает, что цвета аксессуаров должны быть «скромненькими и серенькими» – бижутерия ярких цветов прекрасно сочетается с вязаными платьями.

Тонкие воздушные платки и ажурные вязаные шарфики – хороший аксессуар для однотонного вязаного платья. Подбирайте их в соответствии с цветовой гаммой наряда, но следите за тем, чтобы их цвет не сливался с цветом вязаного платья. Более выигрышно будут смотреться пестрые платки или шарфики на несколько тонов светлее основного наряда. Контрастные сочетания – тоже неплохой вариант.

Если вы хотите сделать украшение неотъемлемой часть платья, обратите внимание на деревянные пуговицы разных размеров. Прежде чем нашить их на одежду, поэкспериментируйте: попробуйте расположить их на платье в разных композициях и сочетаниях. Вы можете нашить либо несколько больших пуговиц, либо украсить маленькими пуговками горловину и манжеты, либо вышить пуговицами оригинальный узор.

Для пестрых платьев более важна не бижутерия, а другие элементы наряда. Правильно подобранная обувь, конечно, остается на первом месте. В остальном – попробуйте сочетать платье с кожаным жилетом или стильной (тоже кожаной) безрукавкой. Также гармонично смотрятся вязаные платья и с меховыми безрукавками и полушубками. Плотные колготы, лосины, длинные перчатки для платьев с коротким рукавом тоже станут украшением и будут теми деталями, которые сделают образ полным и естественным.

Человек, полностью удовлетворенный своей физической формой, – редкий экземпляр. Даже спортсмены находят изъяны в своих идеальных фигурах, постоянно поднимая планку совершенства. А что уже говорить о людях, далеких от спорта, ведущих малоподвижный образ жизни и не слишком акцентирующих свое внимание на правильном питании?! Лишние килограммы, пресловутый целлюлит, отдышка, возникающая уже даже не от бега, а от простой ходьбы… Хватит! Пора приступать к решительным действиям. Но, чтобы активный и правильный образ жизни стал нормой, а не грустным воспоминанием о том «как я начинал(а), но потом бросил(а)..», не нужно резких движений: приучать свой организм ко всему новому нужно постепенно. Например, так:

• Решить для себя, каким образом будут проходить занятия спортом – в специализированных фитнес-центрах или в домашних условиях. Принимая такое решение, нужно взвесить все «за» и «против», учтя при этом силу своей самомотивации и настойчивости. Заниматься дома, конечно, выгоднее и удобнее, но с другой стороны – бесконтрольная жалость к себе и лень могут помешать реализации намерений.
• Если выбор сделан в пользу фитнес-центра, то дело остается за малым – выбрать его, оформить абонемент и приступить к занятиям. Домашние тренировки требуют иной подготовки. Не спешите приобретать всевозможные дорогие приспособления для тренировок дома: купить тренажер в Москве вы всегда успеете. Сначала нужно приучить себя к новому образу жизни. Иначе купленные тренажеры могут стать не более чем прекрасными вешалками для одежды.
• Выбираем определенное время в течение дня, которое будем уделять спорту. Для «жаворонков» это может быть утро, для «сов» – день или вечер. В принципе это не важно, главное, чтобы в распорядке дня было выделенное для тренировок время.
• Начинать нужно с легких упражнений. Выполняем их не до полного изнеможения, а до появления интенсивного чувства усталости. Резкое неожиданное напряжение для мышц может стать большим стрессом, что закончится сильной крепатурой и полным отсутствием желания заниматься спортом в ближайшее время.
• Когда тренировки станут более-менее привычными, можно купить утяжелители для рук и ног. Такие приспособления позволяют корректировать нагрузку и усложнять поставленные перед организмом задачи.
• Одновременно с тренировками, следует пересмотреть систему питания. Особенно, если причиной недовольства своей физической формой стал избыточный вес. Речь не идет о голодании – ни в коем случае! Больше воды (от 2-х литров в день), исключение мучной и жирной пищи, использование в рационе белоксодержащих продуктов, а также фруктов и овощей.
• Не стоит забывать и про соблюдение режима дня. Сон должен быть полноценным – недосыпание является одним из главных врагов похудения.
• Когда спорт станет неотъемлемой частью жизни, можно заняться выбором тренажера. Оптимальным вариантом являются велотренажеры для дома. Они компактны, благодаря чему не занимают много места в доме, функциональны, позволяют тренировать разные группы мышц и являются наиболее безопасными тренажерами, в плане отсутствия негативного влияния на отдельные органы и части тела.