СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 25 Сентября 2020 года:

Если разбираться самостоятельно в процессе создания праздничного видеофильма, то можно попросту «утонуть» в обилии сложных терминов. Но на деле все гораздо проще. Нужно, всего лишь, поговорить с человеком, предлагающим свои услуги и попросить его предоставить портфолио.
И не нужно верить словам о неожиданно сгоревшем компьютере или уничтоженном архиве. Ни один уважающий себя профессионал не оставит в одном месте свои работы. Копии отсутствуют только в том случае, когда за матерого специалиста себя выдает «зеленый» новичок.
С такими людьми желательно не связываться даже, если предлагается минимальная стоимость услуг. Но и торопиться лучше не надо. Даже самые яркие таланты когда-то начинали с ноля.
Свой собственный юбилей или свадебное мероприятие всегда воспринимаются с определенной долей позитива. Ведь участники процесса хорошо известны, а каждая фраза или тост вызывает очередной прилив положительных эмоций. Так что лучше делать выводы при изучении посторонних людей.
Правильные вопросы, которые должны возникать при просмотре – как красиво выглядят молодожены или как хорошо смотрится процессия во главе с лимузином? А вот недоумение, выражающееся словами – зачем было снимать из такого ракурса, пусть и необычного, но совершенно неуместного, не должны появляться вообще.
Если специалист упорно настаивает на том, что сейчас самой модной является full hd видеосъемка свадьбы, то он, в целом, прав. Однако оценить этот нюанс, не имея большого телевизора, практически невозможно. Приемлемая диагональ стартует с одного и более метров.
Старенький кинескопный аппарат попросту уничтожит любую картинку высокой четкости. Но не стоит расстраиваться, если текущее финансовое положение не позволяет надеяться на покупки в ближайшее время. По крайней мере, до проведения торжества, которое, само по себе, является довольно тяжким денежным бременем.
Но можно пройтись по магазинам и попросить менеджеров продемонстрировать видео на самом большом экране. Для ощущения эффекта желательно прихватить с собой домашние съемки. Разница должна быть не просто чувствительной – она будет колоссальной. Если же изображение примерно похоже, то лучше не тратить свои деньги зря. Ведь количество специалистов очень велико – нужно лишь заключить договор с наиболее опытным и адекватным человеком.
На всякий случай, лучше уточнить возможность получения отдельного носителя с сырьем – это исходный материал, который, в дальнейшем, монтируется в готовый фильм. Тогда можно будет через несколько лет обновить запись, добавив новые моменты или полностью изменив сценарий.


Интересные мифы и легенды. Племя догонов

На западе Африки, в Мали, живет небольшое племя земле дельцев и скотоводов, догоны. Известны всему миру они стали благодаря французским этнографам Марселю Гриолю и Жермене Дьетерлен. В 1930-х гг. ученые провели несколько лет, живя среди догонов и изучая их обычаи и традиции. Туземцы открыли Гриолю и Дьетерлен многие свои секреты и даже разрешили поприсутствовать на особой церемонии, посвященной звезде — спутнику Сириуса, которая, — по представлениям племени догонов, появляется раз в 50 лет. Эта звезда на языке туземцев называется Потоло, что означает «маленькое, но тяжелое зернышко».

Самое удивительное, что спутник у Сириуса существует на самом деле, но увидеть его невооруженным глазом совершенно невозможно — ученые-астрономы с их мощными телескопами смогли обнаружить эту звезду лишь в 1862 г.! Астрономы назвали ее Сириусом В («В» — это латинская «Б»), Звезда эта невелика по размеру, но обладает большой массой и плотностью. Сириус В и Сириус А (то, что мы обычно называем Сириусом) образуют двойную систему и вращаются вокруг еди ного центра масс с периодом примерно 50 лет. Данные, полученные астрономами, удивительным образом совпадают с тем, что рассказали туземцы Гриолю и Дьетерлен.

Как племя догонов, не имеющие даже письменности, смогли узнать о спутнике Сириуса за много веков до открытия астрономов? Американский ученый и писатель Роберт Темпл предложил один из возможных ответов на этот вопрос в своей книге «Мистерия Сириуса», опубликованной в 1976 г. Изучая мифы догонов, он обратил внимание на рассказы о неких земноводных существах, называемых номмо, – древних божествах, спустившихся на землю с неба. Темпл предположил, что на самом деле номмо — это пришельцы с Сириуса, некогда посетившие Землю.


Именно инопланетные гости рассказали догонам об устройстве Вселенной, и прежде всего о двойной системе Сириуса. Память о встрече с пришельцами, по мнению Темпла, и составляет основу богатой мифологии догонов. После публикации «Мистерии Сириуса» к изучению преданий этого африканского племени обратились не только этнографы, но и астрономы, физики и все, увлеченные поисками неопознанных летающих объектов (НЛО) и мечтающие о контактах с внеземными цивилизациями.

Многие ученые, однако, относятся с недоверием к рассказам о пришельцах из космоса. С другой стороны, нельзя не признавать и того, что догонам известно о существовании Сириуса В. Самое простое объяснение этого факта — африканцы узнали о спутнике Сириуса от миссионеров или европейских путешественников, посещавших Мали в начале XX в. Племя Догонов живет в самом сердце Африки, но их земли соседствуют с важными караванными и торговыми путями, поэтому они прекрасно знают, что происходит в остальном мире. Вполне может быть, что какой- нибудь путешественник или проповедник Евангелия рассказал любознательным африканцам о новейших астрономических открытиях, а уж все остальное они придумали сами.

 Самый интересный факт о племени догонов

Племя Догонов живет в деревнях, расположенных на песчаном плато Бандиагара (Мали), и в приграничных районах Буркина-Фасо. Они переселились сюда в X—XIII вв. из долины в верховьях реки Нигер, вытеснив или частично ассимилировав местное племя телем.

Интересный сайт рунета.



Самые полезные продукты питания

Самые известные диетологи всего мира с пеной у рта продолжают спорить по поводу тогу, какие продукты питания являются самыми полезными для здоровья человека. Не мудрено: по причине неудовлетворительной экологической ситуации в мире вопрос здорового образа жизни в целом и человеческого здоровья в частности не теряет своей актуальности.

Мы не претендуем на Нобелевскую премию и даже не собираемся отнимать хлеб у ученых, делая какие-то открытия. Вовсе нет. Цель этой статьи иная – систематизировать результаты проведенных исследований, призванных ответить на извечный вопрос, какие продукты полезны для человека и почему, и донести эту информацию до вас, наши любимые читатели.

Самые полезные продукты – наш список

Для начала предлагаем вам ознакомиться с составленным нами списком наиболее полезных для человека продуктов питания (нумерация произвольная):

  1. Ягоды.
  2. Орехи.
  3. Цельнозерновой хлеб.
  4. Лук и чеснок.
  5. Бобовые культуры.
  6. Фрукты.
  7. Овощи.
  8. Яйца.
  9. Морепродукты.
  10. Молоко.
  11. Зеленый чай.

А теперь давайте более подробно остановимся на каждом пункте нашего импровизированного списка.

Ягоды

Какие продукты питания полезны?

По мнению диетологов, особая честь быть в списке «самые полезные продукты» по праву принадлежит ягодам, полезные свойства которых часто недооценивают. Эти слова особенно справедливы в отношении голубики и черники. Эти полезные продукты питания содержат в себе просто огромное количество антиоксидантов и уникальное вещество под названием антоциан, которое помогает замедлить процесс старения нашей        нервной системы. Употреблять чернику и голубику в пищу рекомендуется так же тем, кто страдает заболеваниями пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, а также онкологическим больным.

Из-за своей способности снижать уровень сахара и плохого холестерина в крови эти ягоды приносят огромную пользу людям, больным диабетом и/ или страдающим ожирением.

Фрукты

Бесспорно, без них наш импровизированный список наиболее полезных продуктов был бы неполным. Какие фрукты считаются самыми полезными? Прежде всего, это, конечно же, яблоки (куда без них?!). В первую очередь, яблоки – это наиболее полезные продукты для беременных и пожилых людей; для сердечно-сосудистой, иммунной, пищеварительной, мочевыделительной и других систем. Отдельно стоит упомянуть диетические свойства этих фруктов – достаточно вспомнить о многочисленных разгрузочных днях на яблоках. Кроме того, лишь несколько диет из огромного их количества не содержат в своем меню яблоки. В наш список «Самые полезные продукты» попали и другие фрукты. Среди них – хурма, гранат, ананас, банан, абрикос, киви, манго и непривлекательное на вид, но приятное на вкус авокадо. Таким образом, чем больше фруктов будет в вашем ежедневном рационе, тем лучше для вашего здоровья.

Овощи

В нашем списке полезных продуктов для здоровья нашлось местечко и овощам. Несомненными лидерами здесь являются зеленые листовые овощи – салат и шпинат. Эти продукты полезны для нашего кишечника, показаны при атеросклерозе, туберкулезе, гипертонии, ожирении разных типов. Кроме того, шпинат и салат славятся своим мочегонным действием, способностью замедлять рост злокачественных опухолей. В список «Самые полезные продукты питания» попадают также белокочанная капуста и морковь. Так, капуста благотворно влияет на кишечную микрофлору, выводит из организма холестерин. Рекомендуется капуста и людям с язвенной болезнью, гастритом пониженной кислотности, геморроем, запором и ожирением. Морковь – это продукт крайне полезный для печени, сердца, почек. Кроме того, употребление этого овоща в пищу способствует укреплению иммунной системы человека, оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Чтобы получить еще больше пользы от этих продуктов, мы бы рекомендовали делать из них салаты.

Лук и чеснок

Эти овощи, несомненно, заслужили честь быть в нашем списке самых полезных продуктов питания. Большое количество содержащихся в луке и чесноке витаминов, микроэлементов, минералов, эфирных масел тому подтверждение. Судите сами: эти овощи полезны для печени, сосудов, сердца. Кроме того, они отлично укрепляют иммунную систему – не зря мы налегаем на лук и чеснок в разгар эпидемии гриппа или ОРВИ. Благодаря  фитонцидам и эфирным маслам, лук и чеснок помогают организму эффективнее и быстрее справляться с болезнью.

 Бобовые культуры

Наши следующие герои из категории «Самые полезные продукты питания» – бобовые. Благодаря большому количеству ценного растительного белка и клетчатки, эти продукты можно по праву называть уникальными. Горох, бобы, фасоль, соя – все эти культуры представляют собой полезные продукт для людей, страдающих следующими заболеваниями:

  • Сахарным диабетом;
  • Заболеваниями почек, печени, пищеварительной системы;

Кроме того, бобовые будут полезны всем тем, чья иммунная система ослабла в результате перенесенного заболевания.

Кроме всего прочего, бобовые с успехом применяются вегетарианцами как заменители мяса. Так, например, из той же сои можно приготовить котлеты, салаты, шницели и проч.

Морепродукты

Список самых полезных продуктов питания

Морепродукты, вне всякого сомнения, – полезные продукты. Особенно для сердечников. Самые полезные продукты в этом плане – жирные сорта рыбы. Если вы недавно пережили инфаркт или инсульт, имеете проблемы с лишним весом, щитовидкой, ешьте рыбу. Она активизирует работу мозга, способствует скорейшему заживлению ран, предотвращает развитие раковых опухолей.

Яйца

Рекомендуемое количество яиц в неделю – 5 штук. Яйца – это действительно уникальный продукт. Этот продукт способен выводить из организма плохой холестерин, расщеплять жиры, а яичный белок и вовсе является самым лучшим «стройматериалом» для наших мышц. Кстати, в ходе последних исследований ученые выявили уникальную способность яиц предотвращать образование раковых клеток. Так что вполне возможно, в самом ближайшем будущем человек придумает, как использовать яйца для лечения онкологических заболевания и даже сможет предотвратить их развитие.

Хлеб и другие изделия из муки грубого помола

Цельнозерновой хлеб и другие изделия из муки грубого помола – все это также полезные продукты. Оказывая благоприятное воздействие на кожу, сердечно-сосудистую, иммунную и пищеварительную системы, данные продукты должны присутствовать в рационе каждого здорового человека и просто необходимы, если вы часто простываете, имеете проблемы с кишечником, жалуетесь на сердце.

Молочные продукты

Наиболее полезные продукты

Молочные и кисломолочные продукты также занимают почетное место в нашем списке «Самые полезные продукты». Молоко показано при сердечно-сосудистых заболеваниях, железодефицитной анемии, отеках, гастритах, неврозе желудка и других заболеваниях ЖКТ. Если