СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 14 Декабря 2018 года:

Когда вырастает большой животик, то спать становится трудно. Всю ночь можно провертеться с одного на другой бок, а утром встать совсем не отдохнувшей. Что же делать в таком случае? Как хорошо отдохнуть?
Для начала постарайтесь не пить за два часа перед сном. Это позволит вам меньше вставать в туалет. Попробуй больше пить утром и в обеденное время. Чтобы во время сна не чувствовались неприятные ощущения в области груди необходимо ложиться спать в бюстгальтере. Бюстгальтер должен быть из простого натурального материала. Благодаря нему, в груди снимется напряжение. Если во время сна тебе трудно дышать, то в таком случае для сна лучше взять большую высокую подушку. В таком случае верхняя половина тела будет выше нижней, и матка перестанет давить на диафрагму.
Чтобы не чувствовать усталости и распирания ног необходимо чтобы ноги находились выше туловища. Таким образом, вы обеспечите своим ножкам отток крови. Для того чтобы ночью вам хорошо спалось нужно гулять на свежем воздухе. При этом прогулки должны быть в любую погоду, хоть 15 минут в день. Твой малыш, который еще находится внутри, получит достаточное количество кислорода. А вот если ты весь день проведешь в душной комнате на диване, то о спокойном сне ночью можешь забыть. Кстати, для того чтобы хорошо спать ночью попробуй перед сном выйти на 20 минут на улице. После такой прогулки ты сама увидишь результат.

За 4 часа перед сном можно делать несложные физические упражнения. Это позволит вам избавиться от адреналина, который скопился в вашем организме за день. Помни, чтобы хорошо спать необходимо ложиться каждый день в одно и тоже время. Перед сном не забудь проветрить помещение. Во время сна в комнате, где ты будешь спать должна быть тишина.
Если до беременности перед сном ты читала журнал или интересную книгу, то не стоит из-за беременности от этого отказываться. Наоборот почитай немного, а потом ложись спать. Только не забудь, что во время чтения книги освещение в помещении должно быть хорошим. В таком случае ты не испортишь зрение, и у тебя не будет болеть голова от напряжения глаз.
Бывают такие случаи, что беременной женщине очень хорошо спится днем, а вот ночью никак. Ну что ж спи днем. В этом нет ничего страшного. Ведь бывает такое что малыш, который живет внутри тебя, днем ведет себя спокойно, а ночью начинает кувыркаться. В таком случае сон в течение дня это самый лучший выход из сложившейся ситуации.
Но помни, что каким бы плохим не был твой сон ты ни в коем случае не должна принимать снотворное. Это может плохо отразиться на здоровье твоего будущего малыша.


У охотников, рыбаков и путешественников никогда не было недостатка в фантазии. И вот представьте себе диковинную, но действительность: Начало лета, суббота, вы на берегу озера и берега не утыканы рогатками для снастей, нет стёжек к заветным местам, прикормленным схронам, нет автомашин, мотоциклов, захватывающих место с пятницы. А зеркальная гладь, куда ни кинь взгляд, свободна от плоскодонок, парусников, моторных лодок. Это значит, что вы в краю озёр горного монгольского Алтая. Огромное количество маленьких озёр, различных цветов и оттенков расположились в предгорьях Алтая около живописных летних пастбищ. Каждое даёт отдых глазам и покой душе.
.
Слово «Монголия» у многих ассоциируется в голове с ветром, степями, травой и жарой. Конечно, всё это имеется в распоряжении у природы, но в стране есть и заснеженные горы, и бурные реки, и синяя водная гладь. Всё это можно лицезреть, участвуя в рыболовном туре. Расписание составлено так, чтобы максимально использовать все семь дней для проверки разных способов и методов ловли. Попробуем сориентировать вас по озёрам и породам рыб ещё до начала тура, чтобы не было мучительно больно…
В озере Толбо-Нур водится алтайский осман и озерный хариус. Удар хвостом красавца хариуса о воду наверняка заставит сердце биться сильнее. А как красива и таинственна рыбалка с лодки ночью. Были случаи, когда здоровенная рыбина буксировала лодку от берега, щекоча нервы и бросая в пот. Постоянным вашим вопросом будет задача, что делать с уловом?
Граничащее с Китаем озеро Хотон-Нур, как синий платочек на снегу, лежит в окружении гор. Этот приграничный заповедник, западный берег которого покрыт лесом, чрезвычайно привлекателен для организации станционарного лагеря. Основная добыча здесь - черный хариус, что водится в стремительной воде проток между озерами Хотон и Хурган. Здесь можно не только поймать, но и засолить деликатесную рыбу. Будет чем доставить радость домашним и друзьям.
Река Кобдо-Гол проворно несёт свои воды, но серьезных, таящих беду, порогов нет, и рыбаки могут сами по себе спускаться по быстрине, выбирая рыбные места для своих снастей. Словосочетание «свои снасти» здесь означают, что их надо готовить ещё дома. Как говорится, всё своё ношу с собой. Настоящий рыбак всегда имеет запас мушек, лески, поводков, уловистых блесен и крючков. По желанию членов туристической группы второй день можно посвятить рыбалке на реке Кобдо, а последний день рыбалки можно облавливать перекаты и ямы.
Традиционно, лучшее время для рекордного трофея и, соответственно, такого же всплеска адреналина наступает сразу после вскрытия льда, в начале мая. И учтите, без фотоаппарата вам никто не поверит, какая неистовая рыбалка бывает в Монголии!


Среда обитания – Сласти мордасти

Шоколадные, желейные, карамельные, с нугой, с орехами и цукатами. С каждым годом производители придумывают все больше новых видов конфет, начинок и глазурей и находят все больше способов, как удешевить производство. Кондитерская промышленность сегодня дружит с химической.

“Кара-Кум”, “Раковые шейки”, “Снежок”, “Мишка на Севере”, “Красная Шапочка”, “Белочка”. В СССР конфеты с такими названиями выпускали почти все кондитерские фабрики страны, и почти всегда по одному и тому же рецепту. В девяностые годы вышел закон о регистрации товарных знаков, и начался разбор советских брендов. Крупные производители торопились запатентовать самые популярные конфеты под своим именем.

По идее, сегодня на прилавках должны лежать “Ласточки” и “Ромашки” только одного вида. Но это только по идее. На самом деле в магазинах продаются одни и те же конфеты – “Белочка”, “Коровка”, “Ласточка”, “Мишка на Севере”, “Грильяж”, – но вот изготовлены они почему-то на разных заводах. Чем они отличаются? И как найти те самые, советские, конфеты? Чтобы выяснить это, съемочная группа отправилась на фабрику, которой принадлежат права на “Белочку” и “Мишку на Севере”. Зашифровав образцы с этого завода и те, которые изготавливают на других фабриках, корреспонденты предложили эксперту фабрики продегустировать конфеты. Эксперт отличила конфеты своей фабрики по вкусу.

Но как разобраться покупателю? И вообще, получается, что многие производители нарушают закон – выпускают конфеты, права на которые принадлежат другой фабрике, да еще и изменяют рецепт. Но все не так просто. При покупке конфет надо обращать внимание на название. Например, классический вариант – “Белочка” и “Мишка на Севере”. Но встречаются также “Бабаевская Белочка” с привычным фантиком: зеленый фон, на нем – белочка с орешком, а также “Мишка” – на лицевой стороне фантика нарисован мишка на льдине. Или привычная этикетка – ласточка на желтом фоне, а название – не “Ласточка”, а “Дивная Ласточка”. На другом фантике нарисованы верблюды, но называются конфеты почему-то “Караван пустыни”, хотя должны – “Кара-Кум”. А есть коровы на лугу, а ниже подпись: “Сливочная”. Настоящая “Коровка” так и называется.

Производители не нарушают закон – они просто играют на наших ассоциациях и пользуются нашей невнимательностью.

Если вы хотите купить те самые конфеты, не берите их не глядя. Внимательно читайте названия конфет. Среда обитания рекомендует запомнить правильные названия самых популярных конфет – “Ласточка”, “Мишка на Севере”, “Красная Шапочка”, “Кара-Кум”, “Белочка”, “Грильяж в шоколаде”. Никаких лишних слов в названии быть не должно.

Смотреть онлайн Среда обитания – Сласти мордасти