СОВЕТЫ

Наступила весна –  самая  хлопотная пора для дачника. Ваш сад и огород требует особенной заботы. На даче нужно все успеть посадить, обрезать и обработать. В саду с приходом весны просыпаются и активизируются многочисленные и болезни, которые так и  норовят наброситься на ваши посадки. Поэтому мы советуем  защищаться от вредителей и болезней. Способов защиты достаточно и перед садоводом всегда есть  выбор между химической и естественной средствами защиты. Лично я в своем саду  стараюсь не применять химические средства  «на всякий случай», все-таки  химия вредна и для людей и для животных.

Если в вашем саду обитают в достаточном количестве божьих коровок, мух – журчалок, наездников, жужелиц и других полезных насекомых, то нашествия тлей, клещей, червецов, совок  и других вредителей  можно не бояться. Чтобы дополнительно  привлечь друзей – насекомых, начните сажать на участке пряную зелень. Для этого подойдет: укроп, петрушка, кориандр, кресс-салат, лук, чеснок, сельдерей, растения – нектароносы. 

Активными помощниками в снижении численности вредителей вашего сада могут быть скворцы, горихвостки, синицы, черные дрозды, трясогузки и другие насекомоядные  птицы. Чтобы птицы селились на участках,  позаботьтесь о создании  для них благоприятных условий. Для чего за пару недель до возвращения перелетных птиц, а для оседлых  еще  осенью, подготовьте искусственные гнезда, скворечники, дуплянки.  Располагайте  их на деревьях, у крыш домов, на отдельно стоящих столбах, шестах. Оставшихся зимовать птиц следует подкармливать, для чего в кормушки насыпают семечки, пшеницу, хлебные крошки, овес, пшено, просо, а также мелкие кусочки мяса и сала. Кормушки (ящички с низкими бортами) развешивают в кроне деревьев. Кроме того, для подкормки птиц в саду высаживают калину, иргу, и другие культуры, ягодами которых птицы питаются в осеннее – зимний период.
Знаете ли вы, что  синицы, например, могут уничтожить до 80—95%  гусениц, златогузок, боярышниц, кольчатого шелкопряда и других вредителей.
От соседей  лучше всего отгораживаться не высоким забором, а живой изгородью, где  птицы могут создавать себе гнезда.

Защищаться от вредителей и болезней можно продуманным расположением плодово-ягодных  и огородных  культур. Например, если посадить рядом лук и морковь, они будут защищать друг друга от луковой и морковной мух. Малина, посаженная рядом с яблоней, защищает  дерево от парши, а яблоня малину – от серой гнили. Настурция, посаженная в приствольный круг деревьев, защищает от тли. Лук и чеснок в посадках смородины отпугивают почкового клеща; а в междурядьях земляники снижают распространение серой гнили.  Горох на картофельном участке отпугивает проволочника. Пижма, посаженная  под плодовым деревом, надежно защитит его от плодожорки.

 И вечный бой.

В классе я был ниже всех девчонок, но не сильно комплексовал по этому поводу, хоть и заметил, что мои высокие друзья пользуются вниманием девочек, не прилагая особых усилий. А мне приходилось разыгрывать невероятные спектакли, лезть, что называется, из “кожи вон”, чтобы достичь такого же результата, что и мои высокие друзья.

И тогда я заинтересовался, что же можно предпринять чтобы вырасти на 10-12см.. Оказалось есть масса интересных советов, упражнений и рецептов. С удовольствием поделюсь ими. И в первую очередь со своим сыном, ему 17 и он небольшого роста.

Главное подходить к вопросу комплексно. Вначале о том, что не нужно делать и что вредит нашему естественному росту. (растем мы в среднем до 25 лет, у мужчин активный рост до 21 года).  Итак, тяжелая атлетика – поднимание штанги, особенно в вертикальном положении тормозит рост, курение и спиртные напитки, про наркотики и говорить не буду, нарушают общие функции развития организма.

Теперь о том, что  необходимо делать, чтобы помочь себе вырасти:

— достаточное количества сна (не менее 7-8 часов) и свежий воздух;

— пить много простой воды, ориентировочно до 2-х литров в день;

— здоровое питание важно, но акцент необходимо поставить на морковь, яблоки, творог, можно поднасесть и на другие кальцийсодержащие продукты;

— физические упражнения

. много прыгать (не менее 200 раз в день), стараясь достать отмеченную цель,
при достижении цели выбираем другую, более высокую цель

. висеть на турнике ногами вниз, а также руками вниз,
по несколько раз в день (15 – 30 мин. суммарно)

. несколько раз в день сбегать с горы сверху вниз (5-10 раз)

. для самых настойчивых, связывать себя жгутами на растягивание, на ночь
это надо продумать, чтобы не нарушать кровоснабжение своих конечностей

обычно резиновыми жгутами, или применять систему подвесов тяжестей.

— больше играть в волейбол и баскетбол

Постоянно мерить свой рост и вести дневник о всех изменениях. Успех неизбежен если кроме описанного вверху Вы проявите твердость и неутолимое желание вырасти!

И все девчонки ВАШИ!!!