СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 16 Января 2018 года:

Этот морской продукт является уникальным по содержанию полезных веществ. Большое количество йода благотворно влияет на работу щитовидной железы, что позволяет нормализовать вес. В 150 г морской капусты содержится дневная норма ценных пищевых волокон. Морская капуста повышает иммунитет и участвует в лечении воспалительных процессов.
Для диеты на морской капусте можно выбирать баночный продукт или же сушеную капусту, которая продается в аптеке. В течение дня, за пять приемов, вам следует употребить до 250-300 г морской капусты и такую же норму морепродуктов, которые обогатят ваш организм цинком и железом. Из напитков допускаются натуральный кофе, зеленый чай и чистая вода в неограниченных количествах. За 7 дней такого питания вы распрощаетесь с несколькими лишними килограммами.
В другом варианте похудения на морской капусте этот продукт следует сочетать со 150 г куриного филе, индейки или кролика. Подобным образом нужно питаться неделю.
Диета на морской капусте довольно жесткая, поскольку в ней отсутствует достаточное для организма количество белка, жиров и сложных углеводов. Поэтому на время диеты рекомендуется сократить физические нагрузки, больше времени уделять отдыху и сну и соблюдать питьевой режим.


Получая возможность отдохнуть, и выбирая для этого интересную страну или хороший курорт, большинство туристов предпочитает получить максимум пользы от отдыха, ведь возможностей для этого довольно много.

Подводное плавание – одно из популярнейших развлечений

Это спортивный вид отдыха, который сегодня предлагают практически все курортные и морские города, где любят отдыхать туристы. Дайвинг приобрел популярность не так давно (именно массовую популярность), однако зародилось подводное плавание много лет назад, и упоминания о нем есть даже в дневниках легендарного Микеланджело.

Сегодня это безопасный вид отдыха, рассчитанный на туристов разного уровня подготовки. Новичок сначала проходит краткое обучение, во время которого его инструктирует опытный специалист. Затем его учат основам обращения со специальным оборудованием, которое необходимо для подводного плавания, и только тогда разрешают нырять. Причем для новичков предлагаются самые безопасные места для ныряния, ведь ответственность за них несут организаторы отдыха.

Приезжая на курорт, и останавливаясь в одном из отелей, например, в Дейма, подумайте над этим видом отдыха, ведь подводный мир невероятно интересен. Он представляет загадку для всего человечества, вы сможете своими глазами увидеть жизнь морских животных и просто всю красоту подводного царства. Для многих людей дайвинг стал основной деятельностью в жизни, и даже ее смыслом. Это действительно очень увлекает.

Аквапарки – головокружительные водные аттракционы

Для любителя активного отдыха аквапарк является настоящей находкой. Он предлагает огромное количество разнообразных водных аттракционов, это атмосфера всеобщего праздника. В аквапарке вам просто некогда скучать, все устроено так, чтобы человек развлекался и получал хорошее настроение. Многие отели, расположенные на курортных зонах, имеют свои аквапарки. Отель Патриот, к примеру.

Территория современных развитых водных развлекательных центров имеет отличную инфраструктуру, вы можете кататься на горках, плавать в бассейне, после чего вам предложат выпить коктейль в одном из кафе. В общем, отличный семейный отдых.

Экстремальный отдых

Есть туристы, которым подавай острые ощущения. И предложений много, одно из них, это рыбалка на акул, которая особенно популярна в Португалии. Самый ценный улов для большинства туристов, это голубая акула (ее длина может составлять более 4-х метров). Кто же откажется сфотографироваться рядом с таким уловом!



Что русскому хорошо,  то после 22:00 не купишь.

Американские горки вызывают неподдельное чувство ужаса. Но на людей, пользующихся маршрутками, впечатления не производят.