
СОВЕТЫ
Обновить советы
3 совета от 30 Ноября 2019 года:
Если Вы любите заниматься фитнесом с полной отдачей, то эта статья именно для Вас. Не рекомендуется выкладываться по полной, так как это может плохо отразиться на Вашем здоровье, а именно на зрении. К такому выводу пришли офтальмологии Бразилии. Они пришли к выводу, что зрение человека, который занимается фитнесом, напрямую зависит от тренировок.
Ученые проводили следующий эксперимент. У всех добровольцев перед началом занятий по поднятию штанги в положении лежа было измерено давление глаз. И вот тут то и было отмечено, что люди качающие мышцы часто задерживают свое дыхания и именно в этот момент происходит большое колебание давления крови в глазах.
После таких исследований ученые пришли к выводу, что перенагрузка при занятиях может привести к развитию глаукомы, повреждению глазного нерва и что еще хуже к потере зрения. Не вредите своему здоровью, занимайтесь фитнесом в меру.












