СОВЕТЫ
Обновить советы
3 совета от 19 Июля 2017 года:
В переводе слово «йога» обозначает «управление», «обуздание» «гармония». Как учит Кришна, именно возбужденный желаниями ум является корнем всех страданий. Лишь строжайшая дисциплина тела и ума может вернуть человеку гармонию, а, значит, счастье.
В основном у европейцев йога ассоциируется с медитацией, асанами (особыми позами), аскетизмом и долголетием. Мало кто знает, что именно йога легла в основу восточных боевых искусств с ее возможностью научить человека высвобождать и направлять свою жизненную энергию и концентрировать ее в различных частях тела.
Итак, спору нет, что йога очень полезна современным людям с их напряженной жизнью, полной стрессов.
Сегодня занятия йогой в Москве проводятся в самых различных центрах, но, выбирая такой центр, следует знать, что если вы попадете в руки наставников-самоучек, то, вместо того, чтобы обрести физическое и духовное здоровье, вы его потеряете. Поэтому, отнеситесь к выбору со всей ответственностью, не забудьте проверить лицензию центра на его право оказывать подобные услуги. Стоит знать, что именно в лицензированных центрах проводят занятия йогой индивидуально, а не только в группах.
Существуют различные виды йоги. Но для европейцев, особенно неподготовленных, наиболее подходящей является Ананда-йога. Этот вид йоги основан на практике, поэтому он воспринимается намного легче, чем классическая йога с ее сложнейшими философскими построениями. Тем не менее, именно здесь собрано самое лучшее из ее тысячелетней истории. Многим людям занятия йогой в Москве позволяют не только совершенствоваться физически. Царящая здесь духовная атмосфера позволяет избавиться от стресса, обрести душевное равновесие, достигнуть мира с собой и окружающим миром.
Еще одно достоинство Ананда-йоги – то, что для нее не существует возрастных ограничений. Ею можно заниматься и в преклонном возрасте. Для этого существуют специальные комплексы, позволяющие омолодить организм. Конечно, начинающим людям, переступившим определенный возрастной рубеж удобнее заниматься йогой индивидуально и только после определенной подготовки переходить к занятиям в группе. После того, как будет освоена техника управления внутренней жизненной энергией организма, эффект не заставит себя ждать. Все хвори и болезни, все возрастные и приобретенные недомогания покинут ваше окрепшее тело, оставив в нем здоровый и оптимистический дух.
В основном у европейцев йога ассоциируется с медитацией, асанами (особыми позами), аскетизмом и долголетием. Мало кто знает, что именно йога легла в основу восточных боевых искусств с ее возможностью научить человека высвобождать и направлять свою жизненную энергию и концентрировать ее в различных частях тела.
Итак, спору нет, что йога очень полезна современным людям с их напряженной жизнью, полной стрессов.
Сегодня занятия йогой в Москве проводятся в самых различных центрах, но, выбирая такой центр, следует знать, что если вы попадете в руки наставников-самоучек, то, вместо того, чтобы обрести физическое и духовное здоровье, вы его потеряете. Поэтому, отнеситесь к выбору со всей ответственностью, не забудьте проверить лицензию центра на его право оказывать подобные услуги. Стоит знать, что именно в лицензированных центрах проводят занятия йогой индивидуально, а не только в группах.
Существуют различные виды йоги. Но для европейцев, особенно неподготовленных, наиболее подходящей является Ананда-йога. Этот вид йоги основан на практике, поэтому он воспринимается намного легче, чем классическая йога с ее сложнейшими философскими построениями. Тем не менее, именно здесь собрано самое лучшее из ее тысячелетней истории. Многим людям занятия йогой в Москве позволяют не только совершенствоваться физически. Царящая здесь духовная атмосфера позволяет избавиться от стресса, обрести душевное равновесие, достигнуть мира с собой и окружающим миром.
Еще одно достоинство Ананда-йоги – то, что для нее не существует возрастных ограничений. Ею можно заниматься и в преклонном возрасте. Для этого существуют специальные комплексы, позволяющие омолодить организм. Конечно, начинающим людям, переступившим определенный возрастной рубеж удобнее заниматься йогой индивидуально и только после определенной подготовки переходить к занятиям в группе. После того, как будет освоена техника управления внутренней жизненной энергией организма, эффект не заставит себя ждать. Все хвори и болезни, все возрастные и приобретенные недомогания покинут ваше окрепшее тело, оставив в нем здоровый и оптимистический дух.
