СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 29 Июля 2018 года:

  • Бизнес
    Совет 1
    Реальный заработок в интернете – это реально
    Смотрели: 821 раз
  • Кулинария
    Совет 2
    Рецепт плова с цветной капустой.
    Смотрели: 810 раз
  • Здоровье
    Совет 3
    Как быстро сесть на шпагат
    Смотрели: 873 раз

Фриланс – заработок в интернете

Редкий пользователь интернета не задавался вопросом, как бы заработать с помощью всемирной паутины. Здесь играет роль и кажущаяся простота заработка – просто сидишь и нажимаешь на кнопочки, а за это еще и платят, а кроме этого, интернет пестрит рекламными объявлениями, которые предлагают просто баснословные заработки.
Но – как и везде – в интернете достаточно трудно найти заработок не только несложный, но и с хорошей гарантированной оплатой. Обычно объявления с такими условиями – дело рук различных мошенников, на удочку которых попадается большое количество людей. Именно благодаря их отзывам и складывается впечатление, что в интернете честным путем заработать хорошие деньги невозможно.  Но есть и другие мнения – например, наш сайт подтверждает, что хорошие заработки в интернете – не миф. Надо лишь хорошо владеть информацией, чтобы не попасться на удочку мошенников.

Интернет-заработок на текстах

Здесь подразумевается такая работа, как рерайтинг, копирайтинг и перевод текстов. Рерайтинг – переписывание заданного текста своими словами. Такой вид работы с текстом оплачивается по-разному – многое зависит от репутации и мастерства исполняющего работу. Копирайтинг представляет собой как бы сочинение на заданную тему – создание уникальной статьи, которая до этого нигде не опубликовывалась.

Средняя цена на копирайт – 25 рублей за 1000 знаков, рерайт – 10-15 рублей за тот же объем. Стоимость перевода составляет около 50 рублей за 1000 знаков. Диапазон цен достаточно обширен – все зависит от биржи контента и условий совместного договора заказчика и исполнителя.  Для большей ясности можно упомянуть такие биржи статей, как etxt.ru, textsale.ru, textbroker.ru, advego.ru. эти и другие биржи можно найти самостоятельно, достаточно лишь набрать в поисковике «Биржа статей».

Фриланс – заработок в интернете

Что такое фриланс, знает практически любой пользователь интернета. На любых сайтах фриланса можно узнать, какие навыки и профессии являются наиболее востребованными. Вот несколько из них: free-lance.ru, weblanser.net, freelanserhunt.com. Фриланс может обеспечить довольно неплохой заработок, но и тут, разумеется, зависеть все будет от репутации и способностей. Киберсквоттингом называют покупку в интернете домена – названия сайта – и последующая его перепродажа по цене более дорогой. Конечно, если вы желаете получать прибыть, регистрировать надо только перспективные домены. Допустим, при появлении нового магазина детской одежды бренда «Alico», пока у владельцев еще нет собственного сайта, киберсквоттер регистрирует на свое имя домен аlico.ru. Владельцам бренда при этом приходится выкупать название сайта по той цене, которую предложит киберсквоттер. Этот заработок основывается на том, что надо не только ждать появления новых марок, фирм, брендов, имен, но и предугадывать их появление. Кроме того, киберсквоттеры иногда сами придумывают новые домены, которые могут рано или поздно понадобиться кому-нибудь. Но такой способ заработка становится все более сложным – перспективные доменные имена почти все заняты. Заработок на аукционах и интернет-казино.  В интернет-казино правила ничем не отличаются от казино в реальности: на виртуальный счет переводятся денежные средства, и можно начинать игру. Этот заработок регулярным не является, поскольку выигрыша каждый день может и не быть.  Как зарабатывают на аукционе: например, на таких, как molotok.ru, можно выставить на продажу свои ненужные вещи, бытовую технику, одежду или обувь – поношенную, но в хорошем состоянии. Распродав лишние в доме вещи, можно выручить неплохую сумму, а кроме того, всегда есть шанс дешево приобрести вещь на другом аукционе и перепродать ее за сумму в несколько раз большую.

Как заработать на загрузке файлов

Можно выложить в файлообменник программы, фото, музыку, картинки, электронные книги и другие файлы. Если у вас их нет, новинки скачиваются с других сайтов и также помещаются в файлообменники – letitbit.net, vip-fail.com, Depozitfailes.com, uploads.com. После регистрации в вашем распоряжении будет ссылка на файл, которую можно выкладывать в сообществах, социальных сетях и форумах. Если другие люди пожелают скачать по вашей ссылке материалы, на ваш счет будут поступать деньги = это примерно 5-20 долларов за 1000 скачиваний. Заработать в интернете с помощью платных консультаций.

Если вы являетесь специалистом в какой-либо области, можно консультировать за деньги пользователей интернета. Консультации можно давать на форумах, по телефону или стать экспертом на каком-нибудь сайте. По ICQ, например, одна консультация специалиста стоит примерно 30 долларов.

Как заработать на постинге

Постингом называют общение на форумах и комментирование статей на сайтах. То есть можно получать не только удовольствие от общения, но и небольшую оплату. Узнать, как заработать таким образом, можно на сервисах savepr.ru, postcash.ru, advego.ru, maketrust.ru. Одно такое сообщение стоит порядка 4 центов, если же за этой работой проводить около 5 часов в день – создавать в форумах новые темы и оставлять множество сообщений, месячный заработок может составить 200-300 долларов.

Заработок на серфинге, кликах, чтении писем, платных опросах

Здесь особого внимания заслуживают разве что платные опросы. При регистрации на соответствующих сайтах за участие в предложенных исследованиях или опросах вы будете получать деньги. Продолжительность одного опроса занимает примерно 10-30 минут. Стоимость различается от 0,5 до 10 долларов. Приглашения к опросам рассылаются не так часто, чтобы называть этот вид заработка полноценным. А все остальное – клики, чтение писем, серфинг и так далее – вообще, можно сказать, зря потраченное время. За месяц на кликах и чтении писем можно заработать разве что долларов 15.

Инвестиционные фонды, Форекс

Заработок с инвестиционными фондами – это система вложения определенным образом денежных средств, чтобы получить их обратно с процентами. Торговля на рынке Форекс – заработок на разнице между курсами валют, и чтобы доход был хорошим, надо не только иметь первоначальный капитал, но и следить за котировками, а также хорошо ориентироваться в многочисленных нюансах бизнеса. Разобраться в этом помогут специальные стратегии Форекс.



 

Ингредиенты. 1,5 стакана риса, 2 ст.л. растительного масла, луковица, 250 г цветной капусты, 6 зубчиков чеснока, 6 бутонов гвоздики, 0,5 ч.л. красного молотого перца, стакан простокваши, соль.

Приготовление. Цветную капусту посолить, поперчить и обжарить на масле до золотистого цвета. Отдельно поджарить измельченный лук и чеснок, добавить рис, гвоздику и жарить, пока рис не станет почти готов. Соединить рис и капусту и жарить еще 5 минут. Затем влить простоквашу и 3 стакана горячей воды, довести  плов до кипения, затем закрыть плотно крышкой, огонь убавить и томить до готовности.



Как быстро сесть на шпагат

Все упражнения, выполняемы на растяжку мышц, достаточно полезны для общего укрепления организма и держания тела в тонусе. Очень хорошим результатом является, если вы овладели способностью сесть на шпагат. Это значит, что в форме не только мышцы ног, но и также тазобедренный сустав и мышцы спины. Возможность быстро сеть на шпагат относительная, так как у каждого человека свои особенности организма. Да и к тому же лучше хорошо подготовить свои мышцы, для того, чтоб результат был более эффектным. А для того, чтобы постараться быстрее освоит шпагат необходимо:

  • Терпение
  • Регулярные тренировки
  • Знание, как правильно выполнять подготовительные упражнения.

Как быстро сесть на шпагат

Быстро научиться садиться на шпагат можно лишь в том случае, если за плечами уже имеется небольшая физическая подготовка и мышцы тела находятся в тонусе. Если же вы только начали заниматься растяжкой, то перед тем, как сесть на шпагат нужно подготовить свое тело.

Как быстро сесть на шпагат – подготовка

Для этого необходимо, как минимум месяц, дать мышцам интенсивную нагрузку включив в ежедневные занятия аэробикой бег, который значительно укрепляет мышцы ног, а также упражнения для повышения гибкости, на растяжку и для разогрева мышц. Существует множество подобных упражнений рассмотрим наиболее простые и действенные:

  • Приседания и перекаты с одной ноги на другую. Для выполнения перекатов в положение сидя руки обхватываю ступни, а одна нога вытягивается в бок, после чего выполняется медленное перекачивание веса тела с одной ноги на другую.
  • Махи ногами. Эти упражнения проводятся в положении стоя и лежа. Они способствуют укреплению мышц бедра и развивают подвижность тазобедренного сустава. Для выполнения упражнения ноги  в положении стоя поочередно необходимо выбрасывать вперед  и в сторону. С каждым новым упражнением необходимо стараться поднять ногу немного выше уровня тазобедренного сустава. В положении лежа на боку, упражнение выполняется следующим образом. Необходимо лечь на бок и поднять верхнюю часть туловища, сделав упор на локоть. После чего нога энергично поднимается вверх на 70 градусов и опускается в исходное положение. Затем после выполнения нескольких махов необходимо перевернутся на другой бок, и повторить все для второй ноги. Упражнение укрепляет малые и средние мышцы ягодиц.
  • Наклоны в положении сидя в сторону ног. Для и х выполнения необходимо сесть на пол и положить ноги вместе. После чего обхватить пальцы ног и начать медленно тянуться грудью к коленям, стараясь держать ноги прямыми.
  • Наклоны с опорой. Для упражнения необходимо опереть одну ногу на стул или другую поверхность так, чтобы образовать прямой угол. После чего выполняются наклоны в сторону ноги, таким образом, чтобы постараться достать руками до пола.
  • Наклоны в положении сидя к полу. Для выполнения таких наклонов принимается положение «сидя», и ноги расставляются как можно шире. После чего туловище наклоняется к полу так, чтобы суметь достать до пола между ног грудью. Такое упражнение очень помогают сесть быстро на поперечный шпагат

Очень важно знать, что упражнения для растяжки мышц необходимо выполнять лишь после того, как сделана хорошая разминка, а все наклоны стараться выполнять с прямой спиной, начиная движение от нижней части спины.

Специальные упражнения для выполнения шпагата

Специальные упражнения для шпагата

После того, как мышцы и суставы стали уже более подвижными, можно включать в занятия более сложные упражнения и непосредственно приступать постепенно садиться на шпагат.  Очень эффективными являются упражнения в положении лежа с опорой на стену. Для их выполнения необходимо лечь напротив стены на небольшом от нее расстоянии. После чего пятками нужно коснуться стены, раздвигая ноги до такого положения, когда мышцы начнут чувствоваться. После чего необходимо некоторое время задержаться в таком положении и затем вернуться в исходное. Такие упражнения быстро сесть на шпагат, конечно же, помогают, но это при условии, если их регулярно выполнять.

Начинать пробовать садиться на шпагат лучше всего с продольного, а затем уже переходить к поперечному.  Для продольного шпагата ноги постепенно расставляются как можно шире, до тех пор, пока мышцы не дают о себе знать. После чего положение фиксируется на несколько секунд и ноги возвращаются в исходное положение. Для продольного шпагата одна нога выставляется вперед, а другая тянется назад. Когда для полного выполнения шпагата останется около 30 см можно добавить интенсивность упражнений и количество нагрузки.

Очень важно все упражнения делать плавно без резких движений и не спешить в кратчайшие сроки добиться задуманного, для того чтобы не навредить своему здоровью. Ощущение резкой боли должны послужить сигналом к тому, что вы что-то делаете неправильно или слишком торопитесь. Лучше медленно идти к своей цели  научиться садиться на шпагат, чем не получить в итоге никакого результата.