СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 27 Марта 2017 года:

Как научиться драться

В нашем порой очень жестоком мире каждый должен уметь защищать себя и давать отпор своим обидчикам. Поэтому каждому в независимости от его половой принадлежность не помешает иметь в своем арсенале парочку приемов самозащиты и боевого искусства. Для того чтобы научиться хорошо драться лучшего обратиться к профессиональной помощи, так как именно профессионал сможет с легкостью объяснить вам элементарные принципы, правила боя и секреты победы в нем, а также при необходимости указать на ошибки и направить в нужном направлении. Если же вы по каким-то причинам решили научиться драться самостоятельно, прежде всего, вам будет нужно ознакомиться со специальной литературой и уяснить для себя, что в драке важно не умение хорошо махать руками и ногами, а способность заранее просчитывать действия противника, реакция и развитое внимание. Для достижения победы очень важно проникнуться и понять саму философию боя.

Где можно научиться драться

Посещение профессиональных тренировок является самым лучшим вариантом для вашего обучения не только из-за того, что вы будете заниматься с тренером-профессионалом, но и из-за того что вы будете постоянно совершенствовать свои навыки на практике, имея непосредственно перед собой соперника.

Где можно научиться драться

В настоящее время имеется огромный выбор различных секций, в которых каждый желающий может научиться драться. Но прежде чем бежать записываться в первую попавшуюся из имеющихся, желательно ознакомиться с тем, какие функции они несут, и какие подходят для вас и именно для данной цели. Самыми оптимальными видами спортивных занятий, где можно научиться драться являются:

  • Бокс. На спортивных тренировках в этой секции сильный упор идет на развитие физической подготовки. Для этого проводятся занятия для придания мышцам тонуса, развития выносливости, реакции и силы о позволяющие быстро накачаться, такие как, например, тяга штанги, тренировки на турнике и брусьях. Именно здесь во всем процессе обучение акцент делается на отработку техники и постановки ударов на таких снарядах, как груша или боксерский мешок, а также в организованных тренером спарингах. В боксе имеется также множество различных способов защиты от удара, к ним относятся различные стойки, а также движения, позволяющие уклониться от выпадов противника.
  • Вольная борьба. Этот вид спорта поможет более наглядно изучить, как научиться драться на улице. Во время тренировок по вольной борьбе огромную роль играют упражнения на развитие выносливости, гибкости, силы, а также постановки дыхания. Для работы над повышением гибкости в обучение включаются такие акробатические упражнения, как мост, кувырки, стойки на руках. Все эти упражнения помогают укреплять суставы, лимфосистему, а также повышают мышечную и суставную эластичность, без чего не обойтись, если вы хотите научиться хорошо драться. Очень хорош также данный вид спорта для обучения самозащиты и непосредственно самой технике боя.
  • Кикбоксинг. В этом виде спорта задействуются не только руки и ноги, что дает порой больше шансов на получение победы. Занятия по кикбоксингу включают в себя упражнения на растяжку, отработки ударов ногами и руками, а также движений защиты от противника. Очень большое значение в этом спорте придается отточенности всех движений изучению тактики боя.
  • Дзюдо. Выбор этого вида спорта является одним из лучших, прежде всего для всех тех, кто не имеет большой мышечной массы и массивного телосложения. В дзюдо основной упор делается не на силу, а на ловкость и четкость выполнения всех движений. Владение техникой этого вида спорта позволит лучше ориентироваться в ситуации, чувствовать ход боя и предугадывать действия соперника.

Как научиться драться в домашних условиях

Хотя научиться драться в домашних условиях намного сложнее, чем под руководством тренера и специальных тренажеров и без соперника, но все же это так же реально.

Как научиться драться в домашних условиях

Для этого вам понадобится большая настойчивость, упорство, терпение и стремление непременно достичь поставленной цели. Кроме внутренних качеств также вам предстоит приобрести необходимое снаряжение и специальную литературу в книжном магазине или найти ее в интернете, также можно просмотреть различные видеоролики, посвященные этой теме.

Первое, что нужно сделать для достижения цели – это выбрать вид спортивных единоборств, которые больше подходят вам по духу и вызывают интерес. После чего можно приступать к поиску, прочтению, просмотру и изучению необходимой информации.

Прежде чем приступать к основным тренировкам необходимо подготовить свое тело к предстоящим нагрузкам. Для этого нужно посвятить достаточное время для комплекса упражнений по развитию и укреплению различных групп мышц, для повышения выносливости, гибкости и развития реакции. Очень полезно также начать делать пробежку, посещать бассейн для занятий плаванием. Это позволит как можно быстрее повысить тонус мышц, развить дыхательную систему, а также эластичность суставов.

Для того чтобы вам легче было заниматься отработкой движений и различных ударов можно вовлечь в свои тренировки помощника и заниматься с ним в паре. Постичь все тонкости единоборств в домашних условиях, скорее всего не удастся, но достичь своей цели и научиться драться будет любому целеустремленному человеку по силе.

Как научится драться девушке

Довольно часто желание научиться себя защищать и отвечать обидчику ударом возникает не только у парней, но и у девушек. При большом желании и рвении достичь этого может любая желающая.

Как научиться драться девушке

Для того чтобы научиться драться девушке также как и парням прежде необходимо улучшить свою физическую подготовку и проработать мышцы для повышения эластичности. Для женского пола наиболее подходящим вариантом будет выбрать такой вид единоборства, где не делается большой акцент на телосложение. Одним из таких видов спорта является дзюдо.

Для того чтобы научиться драться прежде всего необходимо развить силу своего духа и после этого благодаря регулярным тренировкам и вашему упорству вы уже никогда не дадите в обиду себя и своих близких.



Новый год уже скоро, многие предпочитают сделать, что то красивое, своими руками. Собраться всей семьей, и устроить с детьми веселый вечер – умелых ручек. Вот вам пример ручных поделок для новогоднего украшения. Видео совет.

Если вам понравился совет, оставьте коментарий и оценку.

  • Встреча Нового года. Как украсить жилище?
  • Новогодний шар для елки – из ниток.


Черногория – красивое место отдыха.

Посетить эту прекрасную, радушную страну может каждый желающий, стоит только поискать в Сети недорогие предложения турагентств. Но самый лучший и выгодный вариант – это горящие туры в Черногорию.

Немного истории

Путешественники из Италии, впервые посетив страну черных гор в 1348 году, дали ей название Черна Гора. Римляне, греки, венецианцы, турки оставили в этом государстве свой след. В Черногории мирно сосуществуют христиане, мусульмане, католики, черногорцы, албанцы и сербы. По словам ученых, эта страна появилась в 7 веке. За прошедшие столетия Черногория не один раз подвергалась набегам завоевателей, ее сотрясали войны и сражения за независимость.

В войне 1941-1945 гг. государство оккупировали немецко-итальянские войска. В 1945 году Черногория стала членом Югославской Федерации, а в 1990 году, после Балканских войн, объединилась с Сербией в одну республику. В последние десятилетия прошлого столетия войны в регионе хоть и обошли Черногорию стороной, но сказались на ее экономике и туристической индустрии. Сейчас все позади и страна вновь рада своим гостям.

Отдых в Монтенегро

Прекрасные условия для отдыха, море, солнце, отличные пляжи – все это предлагает туристам гостеприимная Черногория. Эта небольшая, но очень гордая страна расположилась на берегу Адриатики на Балканах. Ее пейзажи не оставят равнодушными ни одного гостя.

Добро пожаловать в Бечичи

Бечичи Черногория –  известный курорт, который находится всего в трех километрах от Будвы. Это современный комплекс с гостиницами, магазинами, кафе, барами и ресторанами. Курорт Бечичи был награжден «Гран При» в 1936 г. в городе Париже за прекрасные пляжи. Длинные золотисто-песчаные мелкогалечные пляжи предоставляют прекрасные условия для отдыха.

Отели и транспорт

В Бечичи охотно отдыхают семейные пары с детьми. Адриатическое море здесь спокойное, вода кристально чистая. Спуск в море пологий и очень удобный. Сам курортный поселок расположен позади Адриатического шоссе. Здесь предлагают поселение в основном в приватных апартаментах и пансионатах. Также свои услуги предоставляют отели Будванской Ривьеры, которые находятся на территории между Адриатическим шоссе и пляжем.

Попасть из Будвы в Бечичи можно прогулявшись пешком приморским бульваром. Во время пляжного сезона по бульвару до самой ночи курсирует маленький автопоезд. В Бечичах есть и остановки маршрутных такси, следующих по маршруту Будва – Петровац – Святой Стефан.

Развлечения

Пляж длиной около 2 километров предоставляет множество возможностей для занятий водным спортом. Особенно популярны среди туристов водные лыжи, зона для этих занятий расположена на западной части пляжа. К услугам проживающих в гостиничном комплексе предоставляется весь пляжный сервис, площадки для баскетбола и волейбола, теннис, мини-гольф.

Поклонников пляжного футбола ждет прекрасная возможность проявить себя в этом виде спорта. В международном турнире «Pro Deach Soccer» по пляжному футболу принимали участие многие мировые футбольные звезды.

Любителям пеших прогулок в тишине есть отличная возможность совершить такое путешествие, а заодно и насладиться прекрасными видами и чудесными субтропическими растениями.

Бечичи –  этот чудесный курорт, радо приветствующий гостей, доставляет массу удовольствия и оставляет приятные воспоминания от проведенного отдыха.