СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 18 Августа 2017 года:

Как научиться драться

В нашем порой очень жестоком мире каждый должен уметь защищать себя и давать отпор своим обидчикам. Поэтому каждому в независимости от его половой принадлежность не помешает иметь в своем арсенале парочку приемов самозащиты и боевого искусства. Для того чтобы научиться хорошо драться лучшего обратиться к профессиональной помощи, так как именно профессионал сможет с легкостью объяснить вам элементарные принципы, правила боя и секреты победы в нем, а также при необходимости указать на ошибки и направить в нужном направлении. Если же вы по каким-то причинам решили научиться драться самостоятельно, прежде всего, вам будет нужно ознакомиться со специальной литературой и уяснить для себя, что в драке важно не умение хорошо махать руками и ногами, а способность заранее просчитывать действия противника, реакция и развитое внимание. Для достижения победы очень важно проникнуться и понять саму философию боя.

Где можно научиться драться

Посещение профессиональных тренировок является самым лучшим вариантом для вашего обучения не только из-за того, что вы будете заниматься с тренером-профессионалом, но и из-за того что вы будете постоянно совершенствовать свои навыки на практике, имея непосредственно перед собой соперника.

Где можно научиться драться

В настоящее время имеется огромный выбор различных секций, в которых каждый желающий может научиться драться. Но прежде чем бежать записываться в первую попавшуюся из имеющихся, желательно ознакомиться с тем, какие функции они несут, и какие подходят для вас и именно для данной цели. Самыми оптимальными видами спортивных занятий, где можно научиться драться являются:

  • Бокс. На спортивных тренировках в этой секции сильный упор идет на развитие физической подготовки. Для этого проводятся занятия для придания мышцам тонуса, развития выносливости, реакции и силы о позволяющие быстро накачаться, такие как, например, тяга штанги, тренировки на турнике и брусьях. Именно здесь во всем процессе обучение акцент делается на отработку техники и постановки ударов на таких снарядах, как груша или боксерский мешок, а также в организованных тренером спарингах. В боксе имеется также множество различных способов защиты от удара, к ним относятся различные стойки, а также движения, позволяющие уклониться от выпадов противника.
  • Вольная борьба. Этот вид спорта поможет более наглядно изучить, как научиться драться на улице. Во время тренировок по вольной борьбе огромную роль играют упражнения на развитие выносливости, гибкости, силы, а также постановки дыхания. Для работы над повышением гибкости в обучение включаются такие акробатические упражнения, как мост, кувырки, стойки на руках. Все эти упражнения помогают укреплять суставы, лимфосистему, а также повышают мышечную и суставную эластичность, без чего не обойтись, если вы хотите научиться хорошо драться. Очень хорош также данный вид спорта для обучения самозащиты и непосредственно самой технике боя.
  • Кикбоксинг. В этом виде спорта задействуются не только руки и ноги, что дает порой больше шансов на получение победы. Занятия по кикбоксингу включают в себя упражнения на растяжку, отработки ударов ногами и руками, а также движений защиты от противника. Очень большое значение в этом спорте придается отточенности всех движений изучению тактики боя.
  • Дзюдо. Выбор этого вида спорта является одним из лучших, прежде всего для всех тех, кто не имеет большой мышечной массы и массивного телосложения. В дзюдо основной упор делается не на силу, а на ловкость и четкость выполнения всех движений. Владение техникой этого вида спорта позволит лучше ориентироваться в ситуации, чувствовать ход боя и предугадывать действия соперника.

Как научиться драться в домашних условиях

Хотя научиться драться в домашних условиях намного сложнее, чем под руководством тренера и специальных тренажеров и без соперника, но все же это так же реально.

Как научиться драться в домашних условиях

Для этого вам понадобится большая настойчивость, упорство, терпение и стремление непременно достичь поставленной цели. Кроме внутренних качеств также вам предстоит приобрести необходимое снаряжение и специальную литературу в книжном магазине или найти ее в интернете, также можно просмотреть различные видеоролики, посвященные этой теме.

Первое, что нужно сделать для достижения цели – это выбрать вид спортивных единоборств, которые больше подходят вам по духу и вызывают интерес. После чего можно приступать к поиску, прочтению, просмотру и изучению необходимой информации.

Прежде чем приступать к основным тренировкам необходимо подготовить свое тело к предстоящим нагрузкам. Для этого нужно посвятить достаточное время для комплекса упражнений по развитию и укреплению различных групп мышц, для повышения выносливости, гибкости и развития реакции. Очень полезно также начать делать пробежку, посещать бассейн для занятий плаванием. Это позволит как можно быстрее повысить тонус мышц, развить дыхательную систему, а также эластичность суставов.

Для того чтобы вам легче было заниматься отработкой движений и различных ударов можно вовлечь в свои тренировки помощника и заниматься с ним в паре. Постичь все тонкости единоборств в домашних условиях, скорее всего не удастся, но достичь своей цели и научиться драться будет любому целеустремленному человеку по силе.

Как научится драться девушке

Довольно часто желание научиться себя защищать и отвечать обидчику ударом возникает не только у парней, но и у девушек. При большом желании и рвении достичь этого может любая желающая.

Как научиться драться девушке

Для того чтобы научиться драться девушке также как и парням прежде необходимо улучшить свою физическую подготовку и проработать мышцы для повышения эластичности. Для женского пола наиболее подходящим вариантом будет выбрать такой вид единоборства, где не делается большой акцент на телосложение. Одним из таких видов спорта является дзюдо.

Для того чтобы научиться драться прежде всего необходимо развить силу своего духа и после этого благодаря регулярным тренировкам и вашему упорству вы уже никогда не дадите в обиду себя и своих близких.



Интерьер для льва

Какой интерьер любят “Львы”?

Зайдя в гости к царственному Льву, обязательно похвалите его жилище, а подарок для представителя этого знака выбирайте не спеша, стараясь угодить его требовательному вкусу. Прочтите обязательно  наши полезные советы сайта  OrskPortal.ru .

Люди, родившиеся под знаком Льва, любят все дорогое и лучшее, поэтому в интерьере их жилища присутствует атмосфера роскоши и блеска. Даже из скромной квартиры они постараются сделать «дворец». Затеяв ремонт, Лев не поскупится оплатить услуги дизайнера, при этом нередко случается что запланированные расходы в процессе оформления и обустройства интерьера значительно превышают реальные затраты. Но щедрого Льва это не огорчит – наоборот, даже намек на необходимость экономить может его обидеть и разозлить.


Как львы оформляют интерьер жилища?

Львы предпочитают просторные помещения с высокими потолками. Самым главным помещением они считают гостиную, которую стремятся обставить дорогой классической мебелью (а если есть возможность, не откажутся и от антикварной), на стенах разместят коллекцию живописи, на журнальный столик поставят дорогую вазу. Львы неравнодушны к красивым, дорогим и редким вещам; если нет материальной возможности приобрести для украшения интерьера дорогостоящие предметы, они выберут что-нибудь оригинальное – то, чего нет у других. В спальне Льва непременно будут висеть зеркала и большая помпезная кровать.


Занимаясь оформлением своего жилища, Лев не откажется от позолоты, а из цветовой гаммы предпочтет благородные сочетания красного и терракотового, бежевого и шоколадного. А вот если с вами будет жить люди с другим знаком зодиака, то они предпочитают другие цвета и вещи, например, интерьер для Тельца, совсем не сосчитается со Львом, нужен компромисс!



Самые лучшие комедии (смешные фильмы)

Представляем вам большой список хороших комедий, которые вам, скорее всего, понравятся. В этот список входят как лучшие иностранные комедии, так и лучшие российские и даже советские комедии.

Это не рейтинг, где фильм, находящийся выше по позиции представляется лучше, чем другой, расположенный по позиции более низкой. Здесь просто перечислены самые смешные фильмы по версии нашего Сайта советов.

Список самых лучших комедий (смешных фильмов):

1. Тупой и еще тупее (1994)

Есть еще вторая часть фильма — Тупой и еще тупее: Когда Гарри встретил Ллойда (2003);

{{1}}

2. Невезучие (2003);

{{2}}

3. Евротур (2004);

{{3}}

4. – Один дома (1990);

- Один дома 2: Затерянный в Нью-Йорке (1992);

- Один дома 3 (1997);

{{4}}

5. Полицейская академия (7 серий) (1984-1994);

{{5}}

6. Фильмы про Жандармов:

- Жандарм из Сен-Тропе (1964);

- Жандарм женится (1968);

- Жандарм на отдыхе (1970);

- Жандарм и инопланетяне (1978);

- Жандарм и жандарметки (1982);

{{6}}

7. Голый пистолет (1-3 части) (1988 – 1994);

{{7}}

8. Фильмы про фантомаса:

- Фантомас (1964);

- Фантомас разбушевался (1965);

- Фантомас против Скотланд-Ярда (1967);

{{8}}

9. — Пришельцы (1993);

- Пришельцы 2: Коридоры времени (1998);

{{9}}

10. Без вины виноватый (1998);

{{10}}

11. Шеф (2012);

{{11}}

12. Розовая пантера (2 части) (2006 – 2009);

{{12}}

13. Смерть на похоронах (2007);

{{13}}

14. Такси (1-4 части) (1998 – 2007);

{{14}}

15. Четыре комнаты (1995);

{{15}}

16. Монах из Монцы (1962);

{{16}}

17. Упрощение строптивого (1980);

{{17}}

18. Блеф (1976);

{{18}}

19. Туз (1981);

{{19}}

20. Фантоцци против всех (1980);

{{20}}

21. — Эйс Вентура: Розыск домашних животных (1993);
- Эйс Вентура 2: Когда зовет природа (1995);

{{21}}

22. – Астерикс и Обеликс против Цезаря (1999);

- Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра (2001);

- Астерикс на Олимпийских играх (2008);

- Астерикс и Обеликс в Британии (2012);

{{22}}

23. Невероятные приключения янки в Африке (1993);

{{23}}

24. Мужчина по вызову (1 и 2 части) (1999; 2005);

{{24}}

25. — Знакомство с родителями (2000)
- Знакомство с факерами (2004);

{{25}}

26. Убрать перископ (1996);

{{26}}

27. Ночь в музее (1 и 2 части) (2006; 2009);

{{27}}

28. Дюплекс (2003);

{{28}}

29. Майор Пэйн (1995);

{{29}}

30. Боги, наверное, сошли с ума (1 и 2 части) (1981 – 1989);

{{30}}

31. — Младенец на прогулке или ползком от гангстеров (1994);

- Младенец на прогулке 2: Ничейный ребенок (2001);

{{31}}

32. Страх и ненависть в Лас-Вегасе (1998);

{{32}}

33. День сурка (1993);

{{33}}

34. Незваные гости (2005);

{{34}}

35. Американский пирог (7 частей) (1999-2009);

{{35}}

36. Очень страшное кино (5 частей) (2000-2011);

{{36}}

37. Девочки сверху (2001);

{{37}}

38. Шалун (2006);

{{38}}

39. Белые цыпочки (2004);

{{39}}

40. Улетный транспорт (2004);

{{40}}

41. Брюс Всемогущий (2003);

{{41}}

42. Большой стэн (2007);

{{42}}

43. Клик: С пультом по жизни (2006);

{{43}}

44. Подарок на Рождество (1996);