Если вам понравился совет,то добавь его в закладки
СОВЕТЫ
Обновить советы
3 совета от 26 Августа 2019 года:
Иммунная система организма защищает человека — или другие особи - от воздействий окружающей среды. Выделяют общий и специфический иммунитет: общий свойственен всем представителям того или иного вида.
У некоторых животных есть иммунитет к болезням, опасным для человека, в то же время, люди не могут заразиться от домашнего питомца каким-либо заболеванием, свойственным только этом виду животных. Этот тип иммунитета, естественно, является врожденным.
Специфический иммунитет — это приобретенная в течение жизни возможность бороться с той или иной инфекцией. Именно в силе неразвитости иммунной системы часто болеют дети. С возрастом количество перенесенных контактов с бактериями и вирусами возрастает, и человек приобретает антитела, способные бороться с микробами.
К сожалению, многие полагают, что иммунитет — это нечто, что зависит исключительно от наследственности. Отчасти это так: действительно, крепкая и выносливая иммунная система может быть врожденной, также как и иммунодефицит. Однако это не повод «махнуть рукой» на защиту своего организма и бороться с инфекцией по мере ее появления, принимая антибиотики и противовирусные препараты. Существуют способы повысить иммунитет и сделать организм менее уязвимым для болезнетворных микроорганизмов.
В большинстве случаев и для большинства людей нет необходимости в каких-то специальных процедурах, направленных на повышение иммунитета — достаточно придерживаться концепции здорового образа жизни.
Регулярные занятия спортом не только повышают сопротивляемость организма бактериям, но и укрепляют мышцы и суставы, снижая риск развития остеохондроза, сколиоза и других неприятных болезней.
Здоровое полноценное питание, дающее достаточное количество витаминов, дает возможность сохранить вес в норме, что хорошо отражается на состоянии сердца и сосудов, а также позволяет уберечься от заболеваний желудка и кишечника. Отказ от вредных привычек — курения и употребления алкоголя — общеизвестное условие, необходимое для здоровья. В то же время, укрепление иммунитета также невозможно при сохранении вредных привычек: алкоголь и никотин чрезвычайно негативно влияют на сопротивляемость организма бактериям.
У некоторых животных есть иммунитет к болезням, опасным для человека, в то же время, люди не могут заразиться от домашнего питомца каким-либо заболеванием, свойственным только этом виду животных. Этот тип иммунитета, естественно, является врожденным.
Специфический иммунитет — это приобретенная в течение жизни возможность бороться с той или иной инфекцией. Именно в силе неразвитости иммунной системы часто болеют дети. С возрастом количество перенесенных контактов с бактериями и вирусами возрастает, и человек приобретает антитела, способные бороться с микробами.
К сожалению, многие полагают, что иммунитет — это нечто, что зависит исключительно от наследственности. Отчасти это так: действительно, крепкая и выносливая иммунная система может быть врожденной, также как и иммунодефицит. Однако это не повод «махнуть рукой» на защиту своего организма и бороться с инфекцией по мере ее появления, принимая антибиотики и противовирусные препараты. Существуют способы повысить иммунитет и сделать организм менее уязвимым для болезнетворных микроорганизмов.
В большинстве случаев и для большинства людей нет необходимости в каких-то специальных процедурах, направленных на повышение иммунитета — достаточно придерживаться концепции здорового образа жизни.
Регулярные занятия спортом не только повышают сопротивляемость организма бактериям, но и укрепляют мышцы и суставы, снижая риск развития остеохондроза, сколиоза и других неприятных болезней.
Здоровое полноценное питание, дающее достаточное количество витаминов, дает возможность сохранить вес в норме, что хорошо отражается на состоянии сердца и сосудов, а также позволяет уберечься от заболеваний желудка и кишечника. Отказ от вредных привычек — курения и употребления алкоголя — общеизвестное условие, необходимое для здоровья. В то же время, укрепление иммунитета также невозможно при сохранении вредных привычек: алкоголь и никотин чрезвычайно негативно влияют на сопротивляемость организма бактериям.
