СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 23 Сентября 2018 года:

У большинства людей единственным бодрящим средством считается кофе. Выпил чашечку покрепче и пошел на работу бодрячком, а о сердце, которое от избытка кофеина быстрее изнашивается, в молодые годы как-то не думается. Поэтому ваш сайт полезных советов OrskPortal.ru решил более подробно разобраться в этом вопросе.
Утренняя зарядка не менее эффективный способ набраться бодрости, но выделить на нее хотя бы десять минут не хватает, ни времени, ни сил, а вернее этими оправданиями мы прикрываем собственную лень. Тем не менее, зарядка самый лучший и здоровый способ зарядить организм энергией и сжечь калории, что способствует похудению.
Утренняя зарядка подходит людям – жаворонкам, так как совы не смогут ее выполнять, какие бы аргументы в ее пользу не выдвигались бы. Вместо зарядки попробуйте небольшой комплекс упражнений на растягивание. Пять минут растяжки придаст бодрости на целый день. Для утреннего растягивания подойдут некоторые упражнения из йоги, только в каждой позиции тела необходимо задерживаться на несколько секунд.
1. «Ворота». Сядьте на пол, прямую правую ногу отведите в сторону. Левую ногу согните в колене так, чтобы пальцы оказались за спиной, как можно ближе к телу. Задержитесь в этой позе на пять вдохов, затем тоже упражнение выполните другой ногой.
2. «Танцор». Стоя прямо, перенесите вес на правую ногу. Левую ногу, согнутую в колене, отведите назад. Левой рукой попытайтесь дотянуться до пальцев левой ноги. Зафиксируйтесь в этом положении на одну минуту, после чего повторите упражнение другой ногой.
3. «Наклон вперед». Поставьте ноги на ширину плеч. Наклонитесь так, чтобы грудь максимально была прижата к бедрам. Ладони задвиньте под ступни.
Кроме специальных упражнений поможет зарядиться бодростью правильный завтрак. Завтрак – самый важный прием пищи, он запускает обменные процессы и регулирует уровень сахара. Завтракать нужно не позднее чем через полчаса после пробуждения. Блюда на завтрак должны служить источником белка или углеводов, но не жиров. Примером здорового завтрака могут быть разные зерновые каши, омлет, творог.
Если пробуждение под звуки будильника вызывают в вас раздражение или же вы опять впадаете в фазу глубокого сна, сделайте себе плейлист и сразу же после пробуждения включайте бодрящую музыку. Заснуть уже не сможете, зато настроение поднимется. Удачи, ваш сайт полезных советов OrskPortal.ru !


Как пить абсент

Классический Абсент – алкогольный напиток, имеющий красивый изумрудный цвет. Он настаивается на сборе трав, основным компонентом из которых является полынь. Благодаря передающимся от полыни свойствам абсент имеет горьковатый вкус. В настоящий момент существуют и другие разновидности абсента, созданные с добавлением ароматизаторов и некоторых других компонентов, такие как красный, черный и желтый. Абсент также отличается от многих алкогольных напитков своей крепостью, которая в настоящем напитке составляет не менее 70%. Очень важно знать, как пить абсент правильно, так как в противном случае им можно обжечь язык или получить неприятные вкусовые впечатления.

Как пить абсент

По правилам этикета для абсента обычно используются узкие рюмки с широким горлышком или полностью цилиндрической формы, и для его приготовления применяют специальную ложечку с отверстиями. Напиток принято наливать в бокалы лишь до середины.

Способы, как и с чем, пить абсент различаются в зависимости от крепости напитка и добавок, призванных смягчить горький вкус.

Способы как пить абсент

Рассмотрим некоторые из них.

  • Классический или французский. Этот способ рассказывает, как выпивать абсент с сахаром. Для него необходимо приготовить абсент и ледяную воду в пропорциях 1:5. Затем небольшое количество напитка наливается в рюмку и поверх кладется специальная ложечка для абсента. На эту ложку помещается сахарный кубик и на него выливается вода, постепенно растворяя его. В полученную смесь добавляется оставшаяся часть приготовленного абсента и все перемешивается. Дополнительно к полученному напитку можно добавить кусочки колотого льда.
  • Русский способ. В этом случае в тех же пропорциях отдельно смешивается сахар с водой для получения сладкого сиропа. После чего сахарная смесь добавляется в абсент, заливается в стакан и поджигается. Через пару минут стакан необходимо накрыть другим стаканом для того чтобы пламя погасло и затем перелить полученную смесь в другой стакан. Такой напиток пьется небольшими глотками и его готовить необходимо очень осторожно и с большой ловкостью, так как абсент очень быстро и сильно воспламеняется.
  • Чешский способ. Для этого способа в подготовленный стакан с 1/3 всего абсента через ложечку с сахаром наливается не вода, а остальная часть напитка. И после того как сахар раствориться добавляется вода.

Как правильно пить абсент с сахаром

Пить абсент красный и черный можно также как и классический, для этих видов нет никакой специальной технологии. А отличаются они от зеленого абсента тем, что черный изготавливается из корня полыни с добавлением настойки, сделанной из черной акации, а красный абсент является смесью классического напитка с соком граната.



Как создать успешный бизнес.

Кто не мечтает стать владельцем успешного бизнеса? Наверное, такого человека найти очень сложно. Ведь даже люди с очень скромными амбициями все равно изредка представляют себя генеральными директорами известных компаний, играющих заметную роль на мировом рынке. Но любой крупный бизнес когда-то был мелким. Просто его собственники смогли сделать его успешным и преодолели все трудности на пути к вершине.

Чтобы компания стала приносить хороший доход, ее владельцу нужно знать ту область деятельности, в которой он собрался вести бизнес. Иногда люди открывают предприятие только потому, что это модно или им нравится какое-то направление деятельности. Но такой подход не принесет ничего хорошего. Каким бы заманчивым не казался тот или иной вид бизнеса, если предприниматель не знает его изнутри, то дело у него не пойдет. И даже наем квалифицированных рабочих не решит проблему. Ведь служащих должен кто-то контролировать, решать все возникающие профессиональные вопросы. Если у директора нет опыта работы в выбранной им сфере, то грамотно справиться с трудностями он не сможет. Поэтому, если есть желание непременно основать компанию в незнакомой отрасли, то вначале стоит поработать в фирме, которая ведет аналогичную деятельность. И желательно в этой фирме заявить себя работником, которого интересует горизонтальный карьерный рост. Что это такое? Это когда сотрудника не повышают в должности, а он переходит на равноценный по статусу пост, но в другом отделе. Таким образом, можно постепенно узнать работу всего предприятия, а уже затем основать собственное дело.

Чтобы компания развивалась, надо разработать стратегию ее развития. Она должна быть четко структурированной. Если руководитель человек рисковый, то фирма может прийти к успеху раньше запланированного времени. Но это возможно только в случае, если риск оправданный. Бездумно ввязываться в различные авантюры не стоит, такой подход, скорее, приведет организацию к краху.

Обязательно надо защитить бизнес от посягательства конкурентов. Для этого надо установить в офисе средства акустической защиты BugHunter Dvideo. Это позволит предотвратить распространение коммерческой тайны по видео- и радиоканалам. Ведь иногда конкуренты готовы пойти на все, чтобы выведать секреты динамично развивающейся организации. А полученную информацию они используют в своих целях, срывая сделки фирмы и уводя у нее перспективных клиентов.

Но, что должен понимать любой собственник бизнеса – и работники, и стоящее оборудование в офисе, и установленные в нем подавители радиосигналов – это только одно из слагаемых успеха. Чтобы привести свою фирму на вершину, ее основатель и сам должен упорно и много работать. На первых порах он должен быть готовым работать без отпусков, а часто и без выходных. Он должен уметь быстро ориентироваться в непредвиденных ситуациях и с выгодой для предприятия их разрешать. И тогда, возможно, через какое-то время компания станет преуспевающей.