СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 24 Сентября 2020 года:

Страх – это одно из эмоциональных состояний человека, вызывающих у него чувство дискомфорта. От боязни чего-либо, опасений по любому поводу довольно сложно избавиться, но избавляться необходимо, так как это чувство отравляет жизнь. Сегодня ваш любимый сайт OrskPortal.ru расскажет о том, как избавиться от страха.
Причины, вызывающие страх, бывают разные. Самая распространенная из них – это опасность, еще мы испытываем страх из-за неопределенности или появление страха вследствие внутреннего диалога с собой.
Страх опасности нередко возникает в темноте, при встрече малоприятной мужской компании, при виде огня или острого предмета, и это вполне естественно. Такой страх сродни чувству самосохранения, он помогает нам выжить. Страх боли можно отнести в эту же группу, ведь он также защищает нас от причинения повреждений в любом виде. Нередко мы испытываем мучительный страх за своих родных, детей. Задержался ребенок на несколько минут со школы – кажется, что с ним случилось непоправимое. Заболела мама, боишься, что у нее, что-то неизлечимое. Ожидание любых негативных последствий заставляет пребывать в постоянном страхе.
Как избавляются от страха: советы и рекомендации
Чтобы не испытывать страх, возвращаясь поздно с работы, носите в сумочке баллончик с газом или электрошокер. Научитесь быстро бегать, такая способность может пригодиться вам в экстремальных ситуациях.
Неопределенность всегда вызывает страх, ведь человек не знает, чего ему ожидать от будущего или определенной ситуации. Этот вид страха ограждает нас от перемен, поскольку любые перемены вызывают у человека страх. Этот страх удерживает нас от поспешных решений, помогает избежать ухудшения положения.
Чтобы побороть в себе страх неопределенности, задайте себе вопрос: « Что я получу в зависимости от своих действий?» Рассмотрите все возможные варианты и постарайтесь действовать так, чтобы не было негативных последствий.
Страх, вызванный внутренним диалогом с собой, возникает у людей мнительных, склонных к излишней драматизации. Этот страх, в основном, связан с комплексами человека, с его неуверенностью в себе. Боязнь выполнить какую-то работу не так как нужно или встретиться с работодателем, становится причиной страха.
Старайтесь меньше разговаривать с собой. Ваши мозги нуждаются в отдыхе. Если вы чувствуете, что внутренний голос хочет вступить с вами в диалог, сосчитайте до 10 и приступайте к выполнению той работы, которую боитесь больше всего. Теперь вы знаете, как избавиться от страхов, удачи!
Заметка: Частой причиной страха бывает подсознательное чувство незащищенности, а также хроническая усталость. Офисный угловой диван даст вам возможность в моменты перерыва между работой отдохнуть с комфортом и избавиться от накопившейся усталости и рабочей стрессовой ситуации. Такой диван подойдет в любой офис, и отлично дополнит его интерьер.


Когда ребенок сытый, то возникает разумный вопрос: сколько должно пройти времени до следующей кормежки. Идеальным было бы организовать режим питания. Однако малышу распорядок питания безразличен.
Некоторые считают, что ребенка нужно приучать к режиму с первых недель. Однако не всегда удается это сделать, и он будет требовать еду, кричать и плакать. Вряд ли материнское сердце способно долго такое выдержать.
Всемирная ассоциация здравоохранения призывает не экспериментировать с режимами, а все же стараться кормить ребенка тогда, когда он сам этого просит. Позднее младенец сам определиться со своим графиком.
Матери при кормлении нужно быть аккуратной, чтобы ребенок в процессе потребления пищи не повредил сосок. Он не должен сминать его или начинать посасывать с краю. Бывает, новорожденные втягивают нижнюю губу. В таком случае женщине следует аккуратно большим пальцем руки выправить ее обратно.
Процесс насыщения у малыша проходит относительно быстро: десять-двенадцать минут. Все остальное время ребенок попросту забавляется. Но не стоит давать ему играться более двадцати минут. Чтобы ребенок отпустил сосок надо слегка отодвинуть его за подбородок или чуть-чуть зажать носик.
Все дети разные. Одни активно сосут грудь, а другие вяло. Ребенок, родившийся ослабленным, зачастую неохотно прикладывается к соску. Таких детей иногда даже приходится тормошить, не давая им засыпать. Здоровые и активные дети, напротив, могут приниматься за сосок слишком активно. При этом они заглатывают слишком много воздуха, который впоследствии выходит вместе с отрыжкой.
Процесс срыгивания, как правило, протекает у детей спокойно. Прежде чем уложить малыша спать следует подержать его в вертикальном положении и погладить по спине. Когда излишки воздуха вместе с молоком выйдет наружу, можно укладывать ребенка в кровать. Оптимально будет уложить его на бочок, чтобы он мог легко срыгнуть в сторону и не задохнуться жидкостью.


Как мыть волосы пивом

Если ваши волосы потускнели – не стоит ли вспомнить народные рецепты? Например, мытье волос пивом. Действительно, волосы мыли этим напитком в старину, а во многих западных странах продолжают делать это и сегодня. Кроме того, любители пивного шампуня утверждают, что после его применения волосы становятся густыми и блестящими.

Моем пивом волосы

Помойте голову обычным шампунем и после этого прополощите волосы пивом. Иногда советуют вылить пиво в емкость и, опустив голову, погрузить туда волосы. После чего тщательно смойте.


А можно перед мытьем головы взять немного пива и смешать его с небольшим количеством вашего шампуня. Потом мойте голову как всегда.

Если вы хотите придать волосам блеск, подогрейте половину литра пива и, промыв волосы шампунем, нанесите на них теплый напиток. Втирайте его в корни волос. Протяженность процедуры примерно 10 минут. Затем прополощите волосы теплой водой.

На основе пива приготовьте домашний шампунь. К половине стакана напитка добавьте яичный желток. Хорошо взбейте. У вас должна получиться однородная масса. Нанесите ее на голову и втирайте в кожу. Смойте теплой водой.

Возьмите по одной столовой ложке цветков календулы, листьев белой березы и шишек хмеля. И залейте смесь стаканом горячего светлого напитка. Настаивайте в течение 2 часов в теплом месте. Используйте во время мытья головы, нанося на чисто вымытые волосы и делая массаж. Смывайте теплой водой.


Замочите на 3 часа в полулитре подогретого пива 100 г ржаных сухарей. Получившуюся кашицу нанесите на вымытые волосы, равномерно распределяя ее по всей их длине. Оставьте маску на 45 минут, обмотав голову пленкой и укутав полотенцем. Затем ополосните волосы теплой водой с яблочным уксусом (1 ч. ложка уксуса на литр воды). Такая маска поможет вернуть блеск вашим волосам и укрепит их.

Пиво может помочь справиться и с такой проблемой как перхоть. Для этого возьмите по 2 столовой ложки крапивы двудомной и шалфея. Залейте полулитром горячего пива и настаивайте один час, затем профильтруйте. Ежедневно втирайте в кожу головы перед сном. Процедуру повторяйте в течение месяца.

Полезные советы как мыть волосы пивом


Любители применять пиво в качестве косметического средства часто спорят, какое пиво лучше подходит для мытья головы, светлое или темное? На этот вопрос до сих пор не может ответить косметология. Так, что если вам хочется помыть волосы пивом – пользуйтесь любым. Главное, чтобы оно было натуральным и свежим.