СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 21 Мая 2019 года:

Страх – это одно из эмоциональных состояний человека, вызывающих у него чувство дискомфорта. От боязни чего-либо, опасений по любому поводу довольно сложно избавиться, но избавляться необходимо, так как это чувство отравляет жизнь. Сегодня ваш любимый сайт OrskPortal.ru расскажет о том, как избавиться от страха.
Причины, вызывающие страх, бывают разные. Самая распространенная из них – это опасность, еще мы испытываем страх из-за неопределенности или появление страха вследствие внутреннего диалога с собой.
Страх опасности нередко возникает в темноте, при встрече малоприятной мужской компании, при виде огня или острого предмета, и это вполне естественно. Такой страх сродни чувству самосохранения, он помогает нам выжить. Страх боли можно отнести в эту же группу, ведь он также защищает нас от причинения повреждений в любом виде. Нередко мы испытываем мучительный страх за своих родных, детей. Задержался ребенок на несколько минут со школы – кажется, что с ним случилось непоправимое. Заболела мама, боишься, что у нее, что-то неизлечимое. Ожидание любых негативных последствий заставляет пребывать в постоянном страхе.
Как избавляются от страха: советы и рекомендации
Чтобы не испытывать страх, возвращаясь поздно с работы, носите в сумочке баллончик с газом или электрошокер. Научитесь быстро бегать, такая способность может пригодиться вам в экстремальных ситуациях.
Неопределенность всегда вызывает страх, ведь человек не знает, чего ему ожидать от будущего или определенной ситуации. Этот вид страха ограждает нас от перемен, поскольку любые перемены вызывают у человека страх. Этот страх удерживает нас от поспешных решений, помогает избежать ухудшения положения.
Чтобы побороть в себе страх неопределенности, задайте себе вопрос: « Что я получу в зависимости от своих действий?» Рассмотрите все возможные варианты и постарайтесь действовать так, чтобы не было негативных последствий.
Страх, вызванный внутренним диалогом с собой, возникает у людей мнительных, склонных к излишней драматизации. Этот страх, в основном, связан с комплексами человека, с его неуверенностью в себе. Боязнь выполнить какую-то работу не так как нужно или встретиться с работодателем, становится причиной страха.
Старайтесь меньше разговаривать с собой. Ваши мозги нуждаются в отдыхе. Если вы чувствуете, что внутренний голос хочет вступить с вами в диалог, сосчитайте до 10 и приступайте к выполнению той работы, которую боитесь больше всего. Теперь вы знаете, как избавиться от страхов, удачи!
Заметка: Частой причиной страха бывает подсознательное чувство незащищенности, а также хроническая усталость. Офисный угловой диван даст вам возможность в моменты перерыва между работой отдохнуть с комфортом и избавиться от накопившейся усталости и рабочей стрессовой ситуации. Такой диван подойдет в любой офис, и отлично дополнит его интерьер.


Чтобы избежать выхода из строя стиральной машины и преждевременного износа ее механизмов, нужно выполнять рекомендации специалистов.

  • Не открывать  отсек для моющих средств во время стирки. Это может привести к переливанию воды.
  • Если программа стирки выбрана неправильно, то нужно выключить стиральную машину, выдержать 30 секунд, а затем выбрать нужную программу.
  • Нельзя переустанавливать программу стирки после того, как машина  начала стирать. Это может сбить автоматику машины и привести к ее поломке.
  • После каждой стирки дверцу загрузочного люка лучше оставлять открытой.
  • При работе стиральной машины шланг находится под большим давлением и при  повреждении велика вероятность того, что он лопнет. Поэтому необходимо проверять состояние шланга не менее 1 раза в год. Если замечены признаки повреждения, шланг нужно заменить.
  • После каждой стирки нужно перекрывать вентиль подачи воды в стиральную машину.
  • Белье закладывать в машину лучше в расправленном виде, а не складывать стопкой.
  • При каждой  стирке белье необходимо сортировать.
  • Использовать специальный порошок для автоматических стиральных машин.
  • Кондиционер лучше разводить водой, т.к. он достаточно густой – стиральная машина не сможет его весь забрать.
  • Каждый раз после стирки нужно извлечь емкость для моющих средств и промыть теплой водой.
  • После стирки вещей из ворсистых материалов необходима чистка фильтра откачивающего насоса.
  • Чтобы увеличить срок службы тена, нужно засыпать в бак 80 г  лимонной кислоты и запустить машинку на полный цикл при 900  С. Эту процедуру необходимо проводить не менее 1 раза в три месяца.

 



Наверное, каждый владелец собаки хочет видеть свое животное здоровым. Для того, чтобы так и было необходимо регулярно посещать ветеринара.
В наше время большинство людей приводят собак к ветеринару только когда необходимо сделать прививку или когда питомцу действительно очень плохо. Но каждому владельцу собаки необходимо знать, что такую ситуацию можно избежать, а для этого всего-навсего необходимо раз в год отводить животное на осмотр в ветеринарную клинику. Чем раньше выявить заболевание, тем легче его потом лечить.
Во время осмотра ветеринар слушает сердце собаки, легкие. Кроме этого Вам посоветуют сдать все анализы, которые рекомендуются для точного установления здоровья питомца. Ветеринар обязательно посмотрит шерсть и кожу Вашего любимца, а также прощупает его брюшко. Можно также попросить ветеринара проверить зрение и слух собаки.
Если Ваша собака старше 8 лет, то Вам необходимо приводить его на осмотр к врачу несколько раз в год. Советую не затягивать с посещением ветеринара, так как успешное лечение многих заболеваний возможно только при ранней его диагностике. После посещения ветеринара обязательно дайте Вашей собачке вкуснятинку. Так Вы поднимете ему настроение, и при следующем посещении ветеринара животное будет вести себя хорошо. И, естественно будет ждать чего-то вкусненького.
Удачи Вам и здоровья Вашему любимому питомцу.

Образование и работа в Москве вакансии, большой выбор вакансий для поиска работы в Москве и Подмосковье.