СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 19 Января 2018 года:

Интересные факты о животных. Где живут пингвины интересные факты

Пингвины, или «джентльмены во фраках» птичьего царства, обитают во всех океанах Южного полушария, главным образом в Антарктике и Субантарктике. Некоторые виды встречаются у южных берегов Австралии, Африки и Южной Америки. Галапагосские острова, богатая и разнообразная природа которых вдохновила Чарлза Дарвина на создание эволюционной теории (с. 94—95), – самое северное место обитания пингвинов.

Пингвины — водоплавающие птицы, они не умеют летать и неуклюже, переваливаясь с ноги на ногу, передвигаются по суше. Зато в воде они могут плавать со скоростью около 7 км/ч и нырять на глубину до 130 м. Все тело у пингвинов равномерно покрыто водонепроницаемыми, короткими, плотно прилегающими друг к другу перьями. Линька (смена оперения) происходит раз в год. Новые перья вырастают под старыми, выталкивая их, и старое оперение сходит с тела лохмотьями. Во время линьки пингвины не могут плавать, поэтому они живут на суше, по возможности в укрытом от ветра месте, и ничего не едят. Смена оперения обычно происходит после окончания высиживания яиц и выращивания птенцов. В море пингвины чаще всего держатся стаями, на суше во время размножения — колониями, размер которых может достигать сотен тысяч пар. Гнездовые колонии у большинства видов пингвинов расположены на низких каменистых берегах.

Одни виды пингвинов делают на поверхности земли простые гнезда, другие гнездятся в норах или углублениях скал. Императорские и королевские пингвины высиживают свое единственное яйцо, держа его на лапах и прикрывая брюшной складкой. Высиживают яйца обычно оба родителя, сменяя друг друга. Вылупившиеся птенцы покрыты густым пухом и до конца второй недели жизни слепы, в течение всего этого времени они находятся под присмотром одного из родителей. После линьки птенцы уже могут плавать и нырять, поэтому чаще всего они оказываются предоставленными сами себе. В первый год жизни их ждет много опасностей, и многие из них погибнут, но те, кто выживет, доживут как минимум до 25 лет. Самые известные виды пингвинов – это: императорские, королевские, Адели и золотоволосые.

Самые интересные факты о пингвинах

Самые крупные из пингвинов, императорские, вырастают до 120 см и весят от 20 до 45 кг. Они обитают в Антарктиде, заходя дальше всех пингвинов на юг. Императорские пингвины — единственные, кто высиживает птенцов в самое суровое время года – антарктическую зиму.

Чтобы поглядеть на пингвинов в естественной для них среде обитания, необходимо совершить далекое путешествие, например на архипелаг Галапагос или к южным берегам Южной Америки, Африки или Австралии, а то и вовсе отправиться в Антарктиду. Мало кому по силам такое предприятие, но в Европе немало аквапарков и зоопарков, в которых живут пингвины. Например, в Московском зоопарке в настоящее время разводят пингвинов Гумбольдта. В мире полезных советов Вы узнали где живут пингвины и Интересные факты о них.



Самые интересные факты. Граница между Европой и Азией

Граница между Европой и Азией

Две части света Европа и Азия встречаются на Урале. Это географический регион в России, который протянулся с севера на юг между Восточно-Европейской (Русской) и Западно-Сибирской равнинами. Основную территорию региона занимают Уральские горы. На железнодорожных магистралях, пересекающих Уральский хребет, стоят обелиски, на одной стороне которых написано «Европа», на другой — «Азия» Здесь и проходит граница между частями света.

Но эту границу нельзя провести с точностью до метра или даже километра. В природе между Европой и Азией нет резкого перехода. Единственным естественным рубежом служат горы. На запад, к Русской равнине, они снижаются постепенно, серией невысоких хребтов, переходя в предгорные равнины. На востоке граница более выражена — горы круто обрываются к низким и узким предгорьям. Поэтому ученые решили проводить границу Европы и Азии по восточному подножию Уральских гор. Эти горы очень древние – им более 200 млн лет. Эрозия постепенно разрушает их, так что средняя высота над уровнем моря составляет 600 м. «Урал» по-башкирски — пояс. В одной башкирской сказке рассказывается о великане, который носил пояс с глубокими карманами и прятал в них свои богатства.

Однажды великан размотал его, и пояс протянулся от Карского моря на севере до берегов Каспийского моря – так образовался Уральский хребет. Древние греки называли эти горы Рифейскими и писали об их несметных сокровищах, которые стерегут мрачные грифы. Действительно, Уральские горы очень богаты полезными ископаемыми: железной и медной рудой, никелем, цинком, кобальтом, нефтью, золотом, платиной и драгоценными камнями.

Сайт полезных советов.



Думаю, многим  известно, что  наличие микроэлементов и витаминов  влияет на наше здоровье, жизнедеятельность и бодрость. С ежедневным приемом пищи  пополняется наша «химическая фабрика» всем необходимым, вот почему необходимо следить за тем, что и как мы едим.

Чистая кожа, сияющие глаза, нежный румянец, здоровые волосы и ногти  говорят не только о красоте, но и о здоровье. Летние фрукты и овощи , насыщенные витаминами, подарят вам внутреннее сияние и повысят иммунитет на месяцы вперед.

Витамин С или  аскорбиновая кислота является одним из основных питательных веществ в человеческом рационе, которое необходимо для нормального функционирования соединительной и костной ткани. Выполняет биологические функции восстановителя метаболических процессов. В природе аскорбиновая кислота содержится во фруктах, особенно в цитрусовых и многих овощах.
Как получить? Отварите на пару брокколи, сделайте салат из капусты, сладкого перца, помидоров и петрушки, а на десерт припасите вишню или черную смородину.

Витамин Н (биотин) Входит в состав ферментов, регулирующих белковый и жировой обмен, отвечает за увлажнение кожи. При недостатке может  развиться анемия, дерматит, начнется процесс  выпадение волос.
Как получить? Наиболее богаты биотином шпинат, грибы,  белокочанная и цветная капуста, бобы и зеленый горошек. Из ягод и фруктов хороши яблоки, земляника и дыня.

Витамин Е Является главным питательным веществом-антиоксидантом, замедляет процесс старения клеток вследствие окисления, улучшает питание клеток, укрепляет стенки кровеносных сосудов, предотвращает образование тромбов и способствует их рассасыванию, укрепляет миокард.
Как получить? Употребляйте зеленые листовые овощи, не пренебрегайте крапивой и одуванчиками — приготовленные из них блюда богаты витамином Е. Ешьте яблоки с семечками и заваривайте чай из листьев малины с плодами шиповника.Если вы не едите зелень отдельно,  можете воспользоваться рецептом и завернуть в листья начинку по своему усмотрению, будет вкусно и полезно!

Рулетики  из салатных листьев
5–6 крупных салатных листьев, 150 г домашнего сыра, 100 г шампиньонов, 50 г оливок, 1 ст. л. растительного масла

Шампиньоны нарежьте кубиками и обжарьте до золотистого цвета в растительном масле. Оливки нарежьте колечками. Смешайте сыр, обжаренные шампиньоны и оливки. На каждый лист салата выложите часть полученной начинки. Закрутите их в рулетики и закрепите зубочисткой.

Витамин А оказывает влияние на рост человека, улучшает состояние кожи, способствует сопротивлению организма инфекции, обеспечивает рост и развитие эпителиальных клеток, входит в состав зрительного пигмента палочек сетчатки глаза, улучшает цвет лица и эластичность тканей, помогает бороться с высыпаниями, замедляет процесс старения.
Как получить? Готовьте яркие блюда — из рыжей моркови, красных помидоров, зеленого лука и сладкого перца всех цветов, щедро  пользуйтесь травами — от  петрушки, мяты до щавеля и шпината.

Гаспачо
10 крупных помидоров, 3 огурца, 2 сладких перца, 4 крупных зубчика чеснока, 3–4 ломтика белого хлеба, 1 большая луковица, 100 мл оливкового масла, 2 ст. л. винного уксуса, 1 ст. л. крупной соли, пучок петрушки,  холодная вода, томатный сок

Соль и чеснок растолките в ступке, добавьте разломанный хлеб и оливковое масло. Размешайте до однородной консистенции. Дайте настояться 1–1,5 часа. Лук мелко нарежьте и залейте уксусом. Помидоры ошпарьте, снимите кожицу и удалите семена. Сладкий перец поместите в разогретую до 200° С духовку на 7–8 минут. Выньте и через 5 минут снимите кожицу и удалите семена. Огурцы очистите от кожицы. Листья петрушки крупно нарежьте. Все компоненты  измельчите в блендере и поставьте на несколько часов в холодильник.

Витамин К (филлохинон) Играет значительную роль в обмене веществ в костях и в соединительной ткани, а также в здоровой работе почек. Во всех этих случаях витамин участвует в усвоении кальция и в обеспечении взаимодействия кальция и витамина D.
Способствует уменьшению воспалений и отечности кожи, что особенно важно в жаркий летний сезон.
Как получить? В поисках нужных продуктов ищите  зеленый цвет. Наиболее богаты витамином К зеленые листовые овощи, зеленые же томаты, брюссельская капуста, крапива.

Яблочное суфле 2 крупных зеленых яблока,  150 г творога,  2 ст. л. сметаны, желток одного яйца,  2 ст. л. сахара, 30 г сливочного масла,  3 ст. л. сахарной пудры

Яблоки очистите от кожицы и семян и нарежьте кубиками. Смешайте их с сахаром и поставьте на огонь. Постоянно помешивая, доведите до кипения и снимите с плиты. Творог взбейте со сметаной и выложите в смазанную маслом форму. Сверху положите яблоки. Присыпьте суфле сахарной пудрой и поставьте в духовку, разогретую до 160° С на 30 минут. Готовое блюдо при желании украсьте взбитыми сливками.

Несколько важных  заметок
? Пейте чистую воду, без газа. Она очищает организм от шлаков, улучшая обмен веществ. Это помогает придать коже здоровый цвет и необходимое увлажнение. Диетологи советуют выпивать в день до 8 стаканов чистой воды, особенно в жаркую погоду.

? Забудьте о майонезе и летние салаты щедро поливайте растительным маслом — в подсолнечном много витамина Е, оливковое и льняное богаты необычайно полезными жирными кислотами. Роль хороших жиров трудно переоценить. Они не только помогают усвоению витаминов А, D и E из растительной пищи, но и незаменимы для увлажнения и упругости кожи.
? Ешьте больше фруктов. Как поставщики антиоксидантов, они придадут коже блеск и свежесть.
? Подавайте овощи не на гарнир, а в качестве основного блюда. В них много полезных микроэлементов, сложных углеводов и клетчатки. Эти вещества незаменимы для нормальной работы всех систем организма и его очищения. Помните, что углеводов в вашем рационе должно быть в четыре раза больше, чем белков и жиров. Клетчатка борется с тусклостью и нездоровым цветом лица, нормализуя работу кишечника.
? Защитите кожу от солнышка, а значит, от образования пигментных пятен и старения с помощью продуктов красно-желтой гаммы и селеном (семена подсолнечника).

Откажитесь от:
? пищи, содержащей много животных жиров, так как она нарушает секрецию сальных желез;
? очень горячей еды , которая вызывает покраснение;
? тортов, пирожных и сладких булок — приводят к кожному зуду;
? обилия сладкого — образуются высыпания;
? крепких чаев и кофе: содержащийся в них кофеин ведет к обезвоживанию организма, вызывая тусклый цвет лица, отеки и припухлости. Чаи лучше пить травяные.