СОВЕТЫ

3 совета от 02 Января 2019 года:

Кефиром мы должны быть обязаны регионам Сибири, Кавказа и юга России. Там кефир называют «напитком долгожителей». Это кисломолочный продукт, как йогурт, и в их вкусе много общего. Важнейшие различия заключаются в том, что кефир слегка вспенивается и содержит в малых количествах алкоголь.

Производство кефира.

Кефир производится из пастеризованного молока, в которое добавляют молочнокислые бактерии и кефирные зёрна. Эти добавки вызывают в молоке процесс брожения, вследствие чего появляется 0,1-0,6% алкоголя. Содержание алкоголя настолько мало, что родители могут спокойно давать кефир своим детям. Кроме того процесс брожения приводит к тому, что возникает углекислая кислота, которая придаёт кефиру типичный освежающий вкус.
.

Контроль жирности кефира.

В продаже бывает кефир трёх групп жирности. При этом содержание жира предопределяется использованным молоком.
- сливочный кефир: изготавливается из цельного молока с добавлением сливок.
Содержание сливок составляет не менее 10%.
- кефир: Кефир изготавливается из цельного молока и содержит не менее 3,5% жира.
- нежирный кефир: нежирный кефир изготавливается из частично обезжиренного молока
и содержит 1,5% жира.

Расфасовка и охлаждение кефира.

Перед расфасовкой кефир просеивается, чтобы удалить кефирные зёрна. После этого его в охлаждённом виде транспортируют.

Состав кефира.

Кефир, в принципе, имеет тот же состав, что и молоко. Исключение составляет только молочный сахар, который благодаря ферментации преобразуется в молочную кислоту. Людям, которые не переносят молочный сахар, можно посоветовать перейти на кефир или йогурт, так как они переносятся лучше, чем молоко. Пожилым людям так же очень полезно пить кефир. Не прошедший тепловую обработку кефир переносит часто живые бактерии в кишечник и воздействует там положительно на микрофлору.
Кефир – это ценный и полезный продукт питания, который рекомендуется употреблять так же с физиологической точки зрения. Кроме того, кефир легко переваривается и его не жирные сорта наилучшим образом подходят для разгрузочной диеты. Кефир малокалориен и содержит биологически ценный белок, витамины А, В2, В12, а так же кальций и ниацин.

Красота лица зависит от вида и состояния кожи, а кожа – зеркало здоровья. Уход за кожей осуществляется в зависимости от ее типа. Сайт полезных советов делает акцент на методы ухода за жирной кожей и предлагает полезные советы для женщин и девушек по изготовлению натуральной косметики на дому.

Жирная кожа бывает толстой, блестящей, с открытыми порами, куда легко попадает пыль, образуя черные пробки – комедоны. Хотя в такой коже меньше образуются морщины, сайт полезных советов рекомендует:

Жирную кожу утром умывать теплой водой (до 30 градусов С) с туалетным мылом, после чего протереть лосьоном с содержанием спирта (15-20%) и нанести защитный крем безжировой или антисептический.
Лосьон из подорожника (крапивы). Настоять на водке (100 г) лист подорожника или крапивы) (1 ст. л) или отвара корней лопуха. Можно чередовать протирание лосьоном с отваром из корней лопуха или лосьоном из крапивы.
Жидкий крем. Сливки или сметану (1 ст.) соедините с растертым желтком. Перемешивая, добавляйте сок 1 лимона, полстакана водки и кипяченую воду (1 ст.). Храните в сухом месте, перед использованием взбалтывайте.
Горячей водой достаточно мыть лицо раз в неделю, вечером, ополоснув сразу же и холодной водой. Потому что горячей водой можно не только обезжирить и подсушить кожу, но и расширить поверхностные кровеносные сосуды и вызвать застой крови в коже, что, в свою очередь, вызовет покраснение кожи носа, щек. Расслабляя поверхностные кожные мышцы, горячая вода способствует появлению морщин и делает кожу дряблой.
Вечернее умывание теплой водой успокоит нервную систему, ослабит напряжение мышц кожи, хорошо подготовит организм ко сну.
Жирную кожу хорошо умывать теплой кипяченой водой с нейтральным мылом и ополаскивать водой комнатной температуры. Она должна быть чуть подсоленной (на 0,5 литра воды и 1 ч. л соли) или подкисленной (0,5 литра воды, лимонный сок – 1-3 ч. л, либо лимонная кислота на кончике ножа, либо настойка лепестков розы на уксусе – 1-2 ч л).
Летом, после ополаскивания водой, протирайте лицо соком огурца или лимона.
Проводите контрастное умывание, чередуя теплую воду с прохладной. При жирной и грубой коже с большими порами, увеличивайте контрастное умывание, применяя и холодную воду.
Для кожи с расширенными капиллярами противопоказано умывание горячей водой и резкое контрастное умывание.
Увлажняющий крем-желе для жирной кожи. Размочите в воде (0,5 ст.) желатин (6 г), затем добавьте к разбухшей массе глицерин (80 г), салициловую кислоту (1 г), мед (50 г). Поместив емкость в сосуд с горячей водой, разотрите смесь. После охлаждения, взбейте.
Фруктовый крем. Разомните фрукты или ягоды (смородину, рябину или айву, хурму или клубнику, землянику или цитрусовые – 2 ст.л.), добавив 2-3 ст. л растопленного костного мозга, желток, мед и растительное масло (по 1 ч. л). Растирая смесь, добавляйте по каплям камфорный спирт (1 ст. л).

: Полезные советы по уходу за волосами. Какой шампунь помогает от перхоти

Ни один современный человек уже не мыслит свою жизнь без комфорта и удобств, без телевизора и ванны, без горячей воды, мыла и шампуня. Вряд ли сейчас кто-либо из нас может представить свою жизнь без столь необходимых вещей. Ухаживать за своим телом, лицом, руками и волосами при помощи косметических средств, стало такой же необходимостью, как и чистить зубы два раза в день. Поэтому такая неприятность, как перхоть, доставляет массу хлопот ее обладателям. Россыпь белых чешуек на плечах и волосах – зрелище малоприятное.

Какой хороший шампунь от перхоти

По мнению специалистов, перхоть – это результат сбоя в функциональной деятельности сальных желез, которое приводит к пересушиванию кожи головы и ее чрезмерному шелушению. Кожное сало, образующееся на голове в излишнем количестве, создает благоприятную среду для размножения грибка малассезии, который способствует появлению «снежного налета» на волосах.

Если же сальные железы выделяют секрет в недостаточном количестве, появляется сухая перхоть.

Частое и обильное применение лаков, муссов, воска для волос или несбалансированное питание, также могут послужить причиной появления перхоти. На волосяной покров головы оказывают неблагоприятное воздействие и погодные условия: нахождение под открытым солнцем и прямыми солнечными лучами.

Обычная перхоть, если не сопровождается зудом, покраснением кожи головы или воспалением, не требует врачебной помощи. В обратном случае, необходимо получить консультацию доктора.

Самому трудно определить, какой хороший шампунь от перхоти, какой шампунь помогает от перхоти, поэтому при покупке в магазине можно обратиться за помощью к консультанту, в аптеке – к провизору или попросить совета у дерматолога.

Средства от перхоти должны содержать в себе один или несколько нижеперечисленных ингредиентов:

• цинк пиритион – антигрибковое и антимикробное средство

• селениум сульфид – нормализует выработку кожного жира и секрета

• октопирокс – замедляет выделение секрета

• деготь – натуральное антигрибковое средство; не рекомендуется использовать постоянно

• кетоконозол – эффективное вещество против грибков и микробов; подходит для пациентов любого возраста

• салициловая кислота – отшелушевающее средство

• сера – очищает верхний слой эпидермиса

• масло чайного дерева – природный антибиотик и антисептик; может вызывать аллергию

• лавандовое масло – дает смягчающий и успокаивающий эффект

• розмариновое масло – снимает зуд и боль

Шампуни, содержащие лекарственные средства, оказывают эффективное действие на пораженные перхотью и себореей участки головы и помогут вам расстаться с неприятными белыми хлопьями.

Многие фирмы производители помогут вам найти ответ на вопрос, какой хороший шампунь от перхоти, какой шампунь помогает от перхоти, потому чтошампуни этой серии, не зависимо от названия бренда, содержат лечебные вещества.

Наиболее распространенным и довольно часто встречающимися на прилавках магазинов, стали такие шампуни, как: Bonacure Effective, из серии SchwarzkopfProfessional, MildRemoveShaampoo, относящийся к линии Lifetex, «Нимазол», шампуни из серии «Фридерм».

Как часто применять шампунь от перхоти зависит от самого заболевания и степени его тяжести. Например, при себорейном дерматите, рекомендуется пользоваться лечебным шампунем 2 раза в неделю, а для профилактики – 1-2 раза в две недели. Важно не забывать о том, что для постоянного использования такие шампуни не подходят. Они предназначены для лечения, а не для обычной гигиены.