СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 24 Сентября 2018 года:

  • Родителям
    Совет 1
    Принципы воспитания системы стабильных ценностей у детей.
    Смотрели: 713 раз
  • Хобби
    Совет 2
    Как выбрать фитнес-клуб?
    Смотрели: 843 раз
  • Красота
    Совет 3
    Как избавиться от запаха ног в домашних условиях?
    Смотрели: 705 раз
Построение стабильной системы моральных ценностей является одной из наиболее важных задач родителей в воспитании детей. Если вы желаете, чтобы ваши дети были морально ответственные, чтобы они были лидерами и могли принимать правильные решения, необходимо прививать моральные ценности и развивать хорошие привычки. Вот основные нравственные принципы, которые должны быть заложены в ваших детях:
.
- Уважение к другим независимо от их убеждений, расы, пола или возраста;
- Послушание тех, кто отвечает за воспитание, здоровье, безопасность, обучение, то есть родителей, учителей, тренеров и полицию. Это послушание не должно быть слепым, обязательно давать детям возможность выразить свою точку зрения, в том числе принять решение не подчиняться, если то, что требуют взрослые, аморально;
- Уважение к частной собственности других лиц, отсутствие зависти к тем, кто богат или знаменит. Дети должны знать, что счастье – это не только материальное благо;
- Честность и ответственность за свои слова, действия, сделанный выбор.
- Самодисциплина, самоконтроль и терпение;
- Воздержанность от оскорбительных выражений, ненормативной лексики и высокомерного поведения;
- Понимание того, что невыполненные желания (например, решение родителей ничего не покупать на данный момент для ребенка) являются достижением для будущих целей.
Конечно, не следует ожидать от вашего ребенка моментального развития этих качеств, как только вы ему объясните - это долгий и целенаправленный процесс.

Следующие советы помогут вам в воспитании этих качеств:


Принцип 1: Воспитание осуществляется в результате демонстрации собственного примера. Морально глупо говорить своему ребенку, что курить вредно, курить нельзя, если вы сами курите - это лишь проявление дурного примера, и никогда не принесет нужного результата в воспитании. Если требовать послушания, не подавая собственный пример, ребенок будет внешне соглашаться с вами, но внутренне не будет убежден в правильности ваших требований.
Принцип 2: Нравственное воспитание происходит в результате доверия. Это значит, не скрывая от ребенка, делиться своим собственным взглядами, стать для ребёнка близким другом, уважительно выслушивать мнения ребенка. Это порождает ответное доверие, прозрачность отношений. Если вы порицали ребенка напрасно, извинитесь перед ним за несправедливость.
Принцип 3: Нравственное воспитание осуществляется в результате планирования и стратегии. Для достижения необходимого нравственного эффекта необходимо воспитывать на ежедневной основе. Только в ежедневных беседах со своим ребенком вы можете узнать о проблемах и вопросах, которые волнуют его, помочь разобраться, обсудить с нравственной точки зрения.
Принцип 4: Нравственное воспитание происходит в результате возможностей влияния. Необходимо развивать в себе способность находить каждый раз темы для беседы с ребенком, которые способствуют передаче нравственных ценностей.


Весна! Пора преображения! Самое время подумать о стройной фигуре. Подходящая диета, наверняка, уже выбрана вами. Дело за физическими упражнениями. Будете заниматься дома? Отлично! Гордимся вашей целеустремленностью! Однако не у всех есть такие замечательные качества. Многим нужны другие стимулы: занятие в группе, их оплата и т.д. В таком случае необходимо выбрать фитнес-клуб.

Для начала определитесь с целями: зачем он вам. Чтобы похудеть? Чтобы сделать рельефным тело? Чтобы увеличить растяжку? Чтобы не стонали суставы? Чтобы найти симпатичного крепкого мужчину (женщину)?

Вначале обратите внимание на место расположения фитнес-клуба. Считается, что он должен находиться или недалеко от дома, или близко к работе. Если расстояние больше, чем полчаса на транспорте, то существует большая вероятность, что в скором времени вы бросите туда ходить.

Посмотрите, кто преподает в фитнес-клубе. Послушайте или найдите в сети отзывы о тренерах и специалистах клуба. Насколько они опытны, квалифицированы и профессиональны?

Если рассчитываете заниматься в тренажерном зале, сходите туда на экскурсию, посмотрите на качество, сохранность, аккуратность, чистоту  спортивного оборудования.

Обратите внимание на доброжелательность атмосферы в клубе, на сервис, наличие дополнительных услуг: сауна, фитнес-бар, солярий.

И, наконец, возьмите прайс. Решите, сможете ли потратить такой объем средств ежемесячно или разово, если в фитнес-клубе годовая карта. Обязательно спросите о скидках и акциях.

И, самое главное, – не откладывайте поход в зал или на групповые тренировки! Идите прямо сейчас!

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!



Основная причина запаха ног это повышенное потоотделение. По всей поверхности нашего тела распределены потовые железы, их задача регулировать температуру тела. В жаркую погоду, при физических нагрузках потоотделение усиливается, а также усиливается запах пота. Последний состоит на 99% из воды и 1% из различных кислот, хлора, мочевины и аммиака.

Сам пот запаха не имеет, но жизнедеятельность бактерий, которые в нем размножаются, вызывает неприятный запах ног и дискомфорт.

Что способствует неприятному запаху ног?

— закрытая обувь или обувь из синтетических материалов,
- носки из синтетической ткани,
- пренебрежение правилами личной гигиены и ухода за обувью,
- грибок на ногах провоцирует запах ног,
- стресс, эмоциональное возбуждение, состояние страха

Несколько различных рекомендаций как избавиться от запаха ног?
- мыть ноги каждый день с мылом, это избавит вас от бактерий на поверхности кожи.
- Ежедневно надевать чистые колготки или носки.
- Иметь несколько пар обуви, чтобы обувь хорошо проветривалась и прослушивалась.
- Перед тем, как надевать колготки или носки обработать ноги специальным дезодорантом или тальком.
- Используйте специальный крем для ног, это может быть крем для использования 1 раз в неделю или для ежедневного ухода.

В борьбе с запахом пота ног помогут следующие народные средства

Ванночка из коры деревьев
1 столовую ложку ивовой коры и 2 столовые ложки дубовой коры, заливаем 1,5 литра воды и варим на медленном огне 10 минут. Отвар процеживаем и опускаем туда на 10 или 15 минут ноги. Такую ванночку делаем ежедневно, или через день после мытья ног с мылом.

Ванночка из хвоща
Берем 4 столовые ложки измельченных листьев хвоща, заливаем литром кипящей воды и поварим 3 или 5 минут, потом процедим отвар, перельем в таз и разбавим 1 литром воды, держим в нем ступни ноги 20 минут.

Ванночка из крапивы, мяты и шалфея
Возьмем 3 столовые ложки сушеной зелени трав заливаем литром кипятка, дадим настояться, процедим и в остывшем настое держим ноги 15 минут. Такую ванночку применяем после мытья ног в течение месяца.

Ванночка из листьев грецкого ореха, ромашки, липового шалфея
Берем 3 столовые ложки сухих трав, заливаем литром кипятка. Настой процедим и опустим в него ноги на 15 минут.

Солевая ванночка
Нальем в таз 2 литра воды, добавим 3 столовые ложки поваренной или морской соли, размешаем до полного растворения соли. Опустим на 20 минут ноги в таз. Такую ванночку применяем после мытья ног, она избавит от запаха ног.

Уксусная ванночка
В таз вольем 2 литра теплой воды, добавим 3 столовые ложки уксуса и опустим ноги на несколько минут в ванночку. Эту ванночку применяем после мытья ног с мылом, каждый день. Уксус заменим марганцовкой, добавим ее столько в воду, чтобы она стала розового цвета, и применяем эту ванночку после каждого мытья ног.

Настой чайного гриба
Чтобы избавиться от неприятного запаха пота, промоем ноги мылом, а потом протрем полотенцем, смоченным в месячном настое чайного гриба. Это очень эффективное средство. Настой уничтожает бактерии, которые являются причиной запаха ног, тонизирует, освежает кожу.

Если ничего из перечисленного Вам не поможет, значит дело гораздо серьезнее и Вам необходимо обратиться к врачу дерматологу.