СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 16 Декабря 2017 года:

В современном мире мужским прическам уделяется столько же времени и усилий, как и женским.
Мужчина – не значит, что он не должен следить за состоянием своих волос. А модники, кроме того, следят еще и за модой. Если вы хотите идти в ногу со временем, вам необходимо прислушаться к некоторым советам по поводу мужских причесок.
В настоящее время в моде либо очень короткие мужские прически, либо очень длинные. Чего-то промежуточного быть не должно, если вы хотите соответствовать моде.
Кроме того, если вы любите экспериментировать, как вариант, вы можете сделать прическу из любого модного журнала, однако, лучше всего посоветоваться с парикмахером. Который также может определить, будет ли вам идти та или иная прическа. Возможно, вы захотите сделать мелирование.
Кроме того, мужчины также красят волосы. Однако современная мода диктует натуральные цвета волос. Другими словами, берите цвет для окраски на один тон светлее или темнее, чем ваши собственные волосы.
Также стоит запомнить, что надо убирать волосы с лица, так как это уже не в моде, однако при длинных волосах не вздумайте делать конский хвост у себя на голове, так как это также не в моде.


Не секрет: после беременности женская фигура теряет стройность, и женщина становится не столь привлекательной. Именно поэтому некоторые девушки так боятся рожать. Между тем, есть возможность устранить проблему еще до родов. О том, как сохранить фигуру после родов, расскажет ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru .
После родов, когда изменения в фигуре стали существенными, исправить их довольно непросто. Так почему же надо дожидаться родов? Можно заняться упражнениями для беременных, с помощью которых можно эффективно бороться с нежелательными изменениями фигуры.
Заниматься гимнастикой для беременных можно практически на любом сроке беременности, главное, чтобы для этого не было медицинских противопоказаний. Специалистами разработаны упражнения для любых сроков беременности, в частности гимнастика для беременных второй триместр позволяет поддерживать организм в тонусе в данный период времени.
Для того, чтобы упражнения были эффективными, нужно соблюдать дисциплину занятий: только системные занятия, без всяких отговорок, дадут необходимый результат. Нельзя откладывать занятия на потом или искать отговорки для самой себя, иначе нерегулярные упражнения станут пустой тратой времени.
Упражнения для беременных разработаны таким образом, чтобы были задействованы в первую очередь именно те мышцы, которые более всего подвержены негативному влиянию процесса вынашивания. В частности, упражнения укрепляют группы мышц живота, таза и спины. Кроме укрепляющего воздействия на мышцы, упражнения помогут избавиться от других проблем, преследующих беременных – от отеков конечностей, бессонницы, запоров, болей в спине и общего дискомфорта. Упражнения не только поддерживают мышцы в тонусе, но и могут настроить на позитивный лад и улучшить общее состояние организма беременной женщины. После выполнения комплекса упражнений женщина обязательно почувствует здоровую усталость, после которой ночной сон будет крепким и безмятежным. Позитивный эффект от занятий также выражается тем, что роды будут протекать значительно легче, и в большой вероятности удастся избежать таких неприятностей, как паническое напряжение и разрыв промежности.
Удачи, ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru .



Спермограмма - это простой метод исследования эякуянта для оценки мужской спермы и ее оплодотворяющей способности. При проведении анализа спермы проверяют морфологические, количественные и качественные параметры.
Спермограмму проводят в таких случаях:
- бесплодие у мужчин;
- планирование беременности;
- бесплодие у мужчин (гормональные нарушения, простатит, инфекции, варикоцеле, травмы);
.- подготовка к искусственной инсеминации.
Спермограмма включает в себя: физические параметры (цвет, объем, вязкость, pH, скорость разжижения), морфологию спермы (патологию, содержание нормальных форм), количественные характеристики (число сперматозоидов во всем эякулянте и в 1 мл.), а также наличие клеток и агглютинации сперматогенеза и содержание в слизи эритроцитов и лейкоцитов.
Как происходит процесс сдачи спермограммы: для исследования материал собирают путем мастурбации. Допускается такой вариант: эякулянт привозят в стерильной и герметично закрытой стеклянной посуде, укутанной потеплее и непременно в течении часа после сдачи анализа. Непосредственно перед процедурой необходимо воздержаться от половой жизни в течение 5-ти дней, но не менее 2-х дней. Также в эти дни запрещается прием лекарственных препаратов, алкоголя и посещение сауны или бани.
Свойства спермы определяются при тщательном проведении микроскопического анализа. Под микроскопом врач определяет количество сперматозоидов. Самым важным фактором является их подвижность и по этому фактору сперматозоиды разделяют на четыре категории: прямолинейные (категория А), самые быстрые, полностью неподвижные (категория В). Чтобы происходил процесс оплодотворения необходимо сочетание в равном соотношении категории А и В или содержание прямолинейных сперматозоидов составляло 25%.
Исследование проводят двумя способами: методом визуального анализа и подсчете аномальных сперматозоидов или методом изучения предварительно окрашенного мазка и вычисляют при анализе индекс спермальных нарушений и индекс тератозооспермии.
А также при проведении спермограммы исследуют в эякулянте антиспермальные антитела, которые вызывают агглютацию (склеивание сперматозоидов) и мешают оплодотворению. Кроме того проводят исследование лейкоцитов, высокий уровень которых является показателем воспалительного процесса.
Где лучше сделать анализ спермограммы, каждый конечно же решает сам. От себя лишь могу посоветовать проводить данный анализ в специализированных клиниках оснащённых всем необходимым лабораторным оборудованием.
После проведения спермограммыы результаты будут готовы через сутки. От состояния пациента зависит результаты спермограммы в момент сдачи анализа.