СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 09 Июля 2020 года:

Каспийское озеро


Каспийское озеро – самое крупное в мире, из-за огромных своих размеров и солености называемое морем. Кстати, вода в этом озере не только соленая, но и минерализированная. Она богата ионами кальция и сульфатами, а следовательно, полезна для здоровья. Фауна Каспия очень разнообразна. Чайки живут здесь круглый год, и водятся тюлени. А в воде обитают и морские, и пресноводные рыбы – всего насчитываются около 100 видов. Но в первую очередь это «родина» осетра – 85% от общего мирового улова происходит отсюда. Берега Каспийского моря в основном низменные и гладкие. В северной части береговая линия изрезана водными потоками и островами – берега здесь низкие и заболоченные, а вода во многих местах покрыта зарослями. Средняя глубина здесь 4-8 метров (максимальная не превышает 25м.) Климат в этом районе континентальный, отличается нестабильностью температуры воздуха и недостатков атмосферных осадков. На восточном побережье преобладают известняковые берега, примыкающие к пустыням. Климат в этом районе сухой степной. Наиболее извилистые берега - на западном побережье Апшеронского полуострова и на восточном побережье Казахского залива. Климат в этой области умеренный, чуть дальше к западу - влажный субтропический.
.

Онежское озеро


В Онежское озеро впадает около 50 рек, а вытекает всего одна – Свирь. Беломоро-Балтийский канал соединяет озеро с Белым морем. На берегах озера расположены города Петрозаводск, Кондопога и Медвежьегорск. Онежское озеро разделяют на северную и южную части. В южной части озеро неглубокое, с более гладким рельефом дна, низкими берегами и нередко заболоченными берегами. В северной части Онежского озера расположены заливы Малое и Большое Онего, в последнем глубина достигает 100 метров. В этой части вода очень прозрачна и чиста, а береговая линия сильно изрезана, богата мысами, заливами и губами. В озере расположено 1369 островов! Самый большой из них - Климецкий, а самый известный – Кижи, на котором находится одноименный музей-заповедник. На восточном берегу Онежского озера расположился городок Пудож, практически «неиспорченный» цивилизацией: жители одеваются в национальные костюмы и занимаются декоративно-прикладным искусством. Неподалеку отсюда есть Кашина Гора, где добывается розово-серый гранит. Он используется для облицовки мостовых и домов Санкт-Петербурга. Ветра над озером бывают неспокойные – летом здесь преобладают бризы, когда днем ветер дует с озера на сушу, а ночью – наоборот. Из года в год Онежское озеро становится все популярнее среди яхтсменов и туристов. Здесь регулярно проходит Всероссийская парусная регата крейсерных яхт «Онего», фестиваль деревянных судом «Голубое Онего». Также Онежское озеро издавна славится рыбалкой. Здесь обитает более 47 видов и разновидностей рыб (озерный лосось, форель, сиг, лещ, щука, корюшка, ряпушка и др.)

Озеро Ильмень


Озеро располагается на территории Новгородской, Псковской и Тверской областей. В Ильмень впадают самые крупные реки Новгородской области: Ловать, Пола, Мста и Шелонь, а выпадает только Волхов. Сейчас озеро Ильмень представляет собой мелководный водоем, глубина которого не превышает 3-4 м. в прибрежной зоне и 6-10 м. в центральной части (ранее же оно представляло собой обширный водоем с глубиной до 30 м.) Дно озера покрыто большим слоем ила. Из-за него вода в озере малопрозрачная, зеленовато-бурого цвета. Летом она прогревается до 20 0 С на всю глубину. По озеру можно совершить различные увлекательные путешествия на туристических парусных судах На байдарках выходить в Ильмень не рекомендуется, т.к. ветер разгоняет большую волну. За рыбные богатства Ильмень называют «золотым дном». Тут обитает свыше 30 видов рыб (щука, сиг, судак, лещ, окунь, плотва, сом, налим и другие). В лесах Приильменья обитают лисы, горностаи, зайцы, лоси. Встречаются также бурые медведи, рыси, волки, кабаныэ. Из числа крупных лесных птиц особенно распространены тетерев, рябчик и глухарь.

Озеро Селигер


Озеро Селигер расположено в центре России, между Москвой и Санкт-Петербургом, среди лесных холмов Валдайской возвышенности. Береговая линия причудливо изрезана и покрыта в основном хвойным и смешанным лесом. Его средняя глубина – 5-6 метров, максимальная - 24 метра. Отдых на Селигере невероятно популярен. В первую очередь он привлекателен своей уникальной природой: сосновые леса, песчаные пляжи, валуны, плесы и бесконечная озерная гладь. Здесь в любое время года вас ждет превосходная рыбалка, а также сбор грибов и ягод в сезон. Еще отдых на Селигере пользуется спросом из-за развитой инфраструктуры. Здесь просто найти жилье на любой вкус и кошелек: можно поселиться в палатке или снять комфортабельный коттедж. И третья причина популярности на Селигере – это богатство экскурсионных программ. Вы можете посетить Нилову Пустынь, исток Волги или же отправиться в круиз «Селигерная кругосветка» по островам, разбросанным по всему озеру. Если будет время, непременно съездите и в ближайший город Торжок и в деревню Василево, музей деревянного зодчества под открытым небом.

Валдайское озеро


Валдайское озеро входит в десятку самых чистых озер мира (само название «валдай» означает «светлый», «чистый») По сравнению с такими озера как Ильмень и Селигер, Валдайское озеро небольшое. Но при этом глубокое - в некоторых местах глубина составляет 52 м. Озеро пополняется главным образом родниками, поэтому вода в нем свежа и прохладна. Песчаные пляжи, живописные лесистые берега, рыбалка, ягоды и грибы привлекают на валдайские озера немало туристов. На Сельвицком острове в центре Валдайского озера расположен известнейший Иверский мужской монастырь, построенный в 1653 году. Непременно стоит посетить и Валдайский национальный парк, на территории которого находится 70 озер и 20 рек, в которых водится около 30 видов рыб, а в лесах Валдайского парка можно увидеть разнообразных животных и птиц, 6 видов из которых занесены в Красную книгу (пятнистый олень, косуля, белый орлан, змееед, скопа и черный аист). Также интересен для посещения Музей колоколов, среди экспонатов которого – самый первый колокол русской работы, а еще колокола для железных дорог, кораблей и дверные колокольчики…
Все озера по-своему прекрасны, но у каждого есть свое – любимое!


Кремний неизвестно во многих продуктах

Натрий важен для водного и кислотно-щелочного баланса, нервной функции соли дрожание мышц, беспокойство, депрессию понос, тошноту, рвоту и мышечную слабость 350 мг

неизвестно нервные и психические расстройства неизвестно (3—8 мг в нормальной диете)

неизвестно неизвестно неизвестно (0,4 мг в нормальной диете)

неизвестно острую пневмонию неизвестно

остеопороз, слабость эрозию челюсти 800 мг

мышечную слабость, паралич, усталость, аномальный ритм сердца повреждение почек, а в серьезных случаях сердечную недостаточность 2000 мг

повреждение сердечной мышцы дерматит и нервные расстройства 0,05—0,07 мг

неизвестно силикоз неизвестно

мышечные судороги, потерю аппетита, апатию, обмороки высокое кровяное давление, повышающее вероятность заболеваний сердца и кровеносной системы, и повреждение почек 500 мг



Ингредиенты: 500 г шпината, 250 г щавеля, 1 стакан воды.

Приготовление. Шпинат и щавель перебрать, промыть, переложить в эмалированную кастрюлю, влить воду и довести до кипения на слабом огне. Проварить минуты 3 и сразу же расфасовать в горячие банки. Стерилизовать в кипящей воде пол – литровые банки 25 минут, литровые 35 минут.