СОВЕТЫ

3 совета от 23 Ноября 2019 года:

: Интересные факты о спорте. История игры регби

История гласит, что в регби впервые сыграли в английском городе Регби (Рагби) в графстве Уорикшир. В 1823 г. здесь проходил футбольный матч между командами старейшей частной школы Рагби. В какой-то момент один из игроков — Уильям Уэбб, — чтобы спасти свою команду, схватил обеими руками мяч, побежал с ним к воротам противника и забил гол.

За нарушение правил игрока удалили с поля, однако его прием взяли на вооружение. Так появилась новая игра, но четких правил для нее долгое время не было. Первые правила игры в регби были сформулированы в 1862 г. — тогда игра получила название «футбол-регби».

Правила игры регби

В регби играют мячом овальной формы. На прямоугольное поле с двумя воротами в виде буквы «Н» выходят две команды по 15 человек в каждой. Цель игры – передавая мяч товарищам по команде, приземлить его в зачетном поле или забить в ворота противника. Мяч почти всегда перебрасывают или переносят руками или отбивают ногами. Выигрывает команда, набравшая больше очков в матче.

Очки начисляются за гол, забитый после попытки, за гол со штрафного, за дроп-гол (удар по мячу с отскока). Правилами игры в регби допускается жесткая силовая борьба, которая, однако, редко переходит в потасовку. От игроков требуется хорошая физическая подготовка, выносливость, подвижность и ловкость. История гласит, что в конце XIX в. регби стали увлекаться не только в Великобритании, но и в англоязычных странах (Ирландии, Южной Африке, Новой Зеландии, Австралии), а также во Франции, Италии, Германии, Бельгии. В СССР первые команды регби появились в 1923 г. В настоящее время в регби играют более чем в 100 странах.

Самый интересный факт с истории игры регби

Перед каждой игрой новозеландская национальная сборная по регби «Олл Блэкс» («Все в черном») начинает танцевать хаку (с. 212) – традиционный боевой танец коренных жителей Новой Зеландии – маори. В старину воины маори исполняли хаку накануне боя, чтобы разгорячиться и напугать врага.

Журнал полезных советов.

: Как покрасить стены правильно

Если вы определились в выбором цвета краски, то самая тяжелая часть ремонта позади! Пора заняться самой покраской, и вам, конечно же, хочется, чтобы работа была выполнена профессионально. Не волнуйтесь! Следуйте указаниям и вы получите результаты, которым позавидует любой мастер. Как покрасить стены в квартире правильно, если красите самостоятельно, вам помогут полезные советы нашего сайта.

Выбор краски для покраски стен

Латексная краска на водной основе – самый популярный выбор, поскольку она производит меньше едких паров, быстрее сохнет и уборка с ней проходит легче. Такая краска не тускнеет и не желтеет, она обеспечивает покрашенной поверхности вентиляцию, что позволяет избежать скопления влаги.

Краски на масляной основе более стойкие. Их можно наносит при низкой температуре. Такую краску можно наносить при повторной покраске поверхности на побелку или поверхности, на которых уже два или три слоя краски. Краски на масляной основе труднее наносить, так как они гуще и часто требуют использование растворителя.

Если вы не уверены в происхождении старой краски, потрите поверхность небольшим количеством денатурированного спирта. Латексная краска сойдет, а масляная— нет. Если вы хотите покрасить латексной краской поверхность с масляной краской, то вам придется воспользоваться грунтовкой. Внешние стены не рекомендуется красить краской на масляной основе по латексной краске. С выпором краски для окраски стен разобрались.

Если вы собираетесь красить кухню или ванную комнату, используйте специальную краску, предназначенную для этих целей. Такие краски защищают поверхность от плесени, милдью и влаги. Хотя такая краска и обойдется вам дороже, она поможет вам сэкономить средства, затраченные на борьбу с плесенью в будущем.

Как выбрать материал для финальной отделки

Для финальной отделки используйте матовую, глянцевую краску или краску с добавлением яичной скорлупы или сатина.

На матовых красках быстрее распространяется плесень из-за пор, где она может поселиться и разрастаться. Глянцевые краски более стойкие и поверхность с такой краской легче чистить. Они более стойки к появлению пятен.

Однако матовые краски лучше скрывают недостатки. Поверхность кажется более гладкой. Многие матовые краски имеют гарантию.

Существует категория краски, которая находится между матовыми и глянцевыми красками. Это краски с добавлением яичной скорлупы или сатина. Они сохраняются дольше, чем матовые краски и придают комнате большую глубину и теплоту. Используйте правильные инструменты.

Механические валики и краскопульты могут сэкономить время, но их использование не практично для маленьких комнат. Такие помещения лучше красить традиционным способом. Для этого вам понадобиться валик, лоток и несколько кистей разной ширины для деталей. Не забудьте про защиту от краски пола и дверей. Подходим к ответу на вопрос как покрасить стены в квартире правильно и следующий этап – подготовка поверхности стены перед покраской.

Приготовьте поверхность стены перед покраской

Подготовить поверхность перед покраской необходимо для обеспечения стойкости краски. Недостатки, отметины будут видны после покраски, если об их устранении не позаботиться заранее.

Вначале нужно отодвинуть мебель от стен, снять занавески, картины, выключатели и накрыть пол клеенкой.

Далее, если стены на кухне имеют остатки жира или грязи, перед покраской их необходимо вымыть горячей водой и моющим средством. После этого замажьте шпаклевкой все трещины и дыры. Дайте стенам высохнуть. Затем пройдитесь по зашпаклеванным местам наждачной бумагой, чтобы они стали гладкими. Глянцевые поверхности тоже требуют обработки наждачной бумагой. После этого вытрите стены влажной тряпкой.

Защитите поверхность стены

Если у вас твердая рука, то вам может не понадобиться защитная лента для краев, дверных ручек и петель. Если нет, обязательно воспользуйтесь ей.

Самостоятельно красим стену и правильно

Там, где невозможно воспользоваться валиком, пользуйтесь кисточкой. Обмакните ее в краску на половину и удалите излишки о край банки.

Валик позволяет наносить краску равномерно и быстро. Убедитесь, что у валика подходящий ворс. Краска должна быть на всем валике. Нарисуйте букву М и закрасьте ее в направлении внутрь.

После покраски ваша комната будет выглядеть превосходно, а вы будете гордиться собой. Вот мы и рассмотрели с вами как покрасить стены правильно в квартире самостоятельно и почти профессионально. А на сэкономленные средства можно обновить мебель в квартире. Пробуйте красить стены самостоятельно, нет в этом ничего сложного. При возникновении вопросов, можете оставлять их в комментариях.

Замучил храп? Этот вопрос волнует не только самих храпунов, но и людей, проживающих вместе с храпуном. Храп – это не только неприятный звук, который мешает спать, но еще и опасный симптом, свидетельствующий об опасном заболевании. Возникновение храпа связано с ослаблением мышц гортани, из-за чего язык перекрывает воздушный проход. В самом худшем случае человек может задохнуться. Поэтому вопрос: «как избавляться от храпа» нужно адресовать лечащему врачу. Также причиной храпа может являться приобретенный или врожденный дефект гортани. В этом случае тоже нужна врачебная помощь. Однако тут же возникает вопрос: как избавиться от храпа в домашних условиях? Ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru с удовольствием расскажет вам об этом.
Общеизвестно, что очень часто храпят полные люди. Толстый слой жировой ткани мешает правильному прохождению воздуха. Если снизить вес, наверняка можно не только снизить излишнюю нагрузку на организм, но и устранить саму причину храпа. Избавиться от храпа также можно, бросив курить и прекратив употребление спиртного за два часа до сна. В этом случае мышцы гортани не будут ослабевать из-за вредного воздействия никотина и алкоголя.
Распространенными причинами храпа могут быть насморк и неудобная поза во время сна. Замечено, что чаще всего храп начинается во время сна на спине. Но это самая естественная поза для сна, поэтому причину храпа нужно искать в другом.
Существует хороший народный рецепт борьбы с храпом. 200 граммов капустного сока с ложкой меда на ночь перед сном могут помочь справиться с храпом. Пение – отличный способ избавиться от храпа. Особенно эффективно пропевание буквы «и»: достаточно 20-30 повторений в день.
Если народные средства от храпа не помогли, без помощи врача никак не обойтись. Итак, вы уже знаете, как избавить себя от храпа. Удачи, ваш сайт полезных советов OrskPortal.ru .

Вы здесь