ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
$
10
За просмотр новости вы заработаете
10 баллов

Участвуй в работе сайта и зарабатывай!
Узнать подробности и свой рейтинг

Физические нормативы для принятия в спецназ РФ и США: Альфа и Delta

Сегодня мы сравним требования физической подготовки для кандидатов , желающих поступить на службу в отряды специального назначения в России и США.

Физические нормативы для принятия в спецназ РФ и США: Альфа и Delta
Физические нормативы для принятия в спецназ РФ и США: Альфа и Delta

В качестве примера со стороны России мы будем рассматривать отряд Альфа.

Со стороны США - отряд специального назначения Дельта.

Напомним, что мы рассматриваем только физические нормативы. Это совсем не означает, что выполнив их, новобранца с распростертыми объятиями ждут в спецназе.

Отряд специального назначения Дельта, США:

  • отжимания не менее 45 раз за одну минуту
     
  • пресс не мене 45 раз за одну минуту
     
  • кросс на 3000 метров, ограниченный шестнадцатью минутами
     
  • заплыв в форме на расстояние 90 метров
     
  • После тестирования, в полной экипировке происходит марш бросок на расстояния до 60 км.

Итак, основные нормативы физической подготовки отряда специального назначения Альфа РФ:
 

  • подтягивания на перекладине не менее 25 раз
     
  • отжимания от пола - от 90 повторений
     
  • стометровка должна быть преодолена за 12,6 секунд
     
  • пресс не менее 95 раз

После выполнения цикла упражнений за установленное время, следует процедура рукопашного боя, схожая со сдачей на краповый берет, когда в течении трех раундов против кандидата выступает хорошо подготовленный боец действующей группы.

Позже следует психологическое тестирование.

   

Поделитесь информацией с друзьями!

Просто нажми на кнопки соцсетей внизу!

Источник 

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Разрешённые HTML-теги: <em> <strong> <cite> <blockquote> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <br> <br />
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
  • Search Engines will index and follow ONLY links to allowed domains.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки. Ссылки на сторонние не рекламные источники необходимо вставлять в виде http://orskportal.ru/outlink/адрес...
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
6 + 5 =
Введите ответ в пустое поле. Например для 1+3 введите 4.