СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 24 Ноября 2019 года:

  • Разное
    Совет 1
    Как выбирают матрасы для пожилых людей
    Смотрели: 869 раз
  • Кулинария
    Совет 2
    Варенье из садовой земляники.
    Смотрели: 991 раз
  • Мода
    Совет 3
    Как выглядеть модно, стильно и современно? Карл Лагерфельд – 5...
    Смотрели: 915 раз

Когда человек находится в преклонном возрасте, полноценный сон и отдых особенно важны. Плохой сон, бессонница, боли в суставах и спине – постоянные спутники пожилых людей. Правильно подобранное ортопедическое изделие помогает решить большинство данных проблем. Мы с возрастом изменяемся, соответственно в организме происходят различные изменения, с учетом которых должен выбираться матрас.

Что следует учитывать при выборе «постельного аксессуара»
Мягкая поверхность
Если Ваш возраст более пятидесяти лет, ортопеды рекомендуют выбирать мягкие беспружинные модели. Сегодня многими производителями осуществляется продажа матрасов, изготовленных из искусственного либо натурального латекса, пенополиуретана и т.д. Благодаря мягкой поверхности нормализуется кровоснабжение, ведь в жестких зонах происходит сдавливание сосудов и тканей, а значит, нарушается кровообращение, появляются боли в мышцах и т.д. Мягкая конструкция изделий не только обеспечивает ортопедический эффект, но и анатомичность, которая так нужна пожилому организму. На таких моделях можно не только комфортно заснуть, но и легко проснуться. Впрочем, данные рекомендации больше рассчитаны на тех, у кого нет значительных проблем со здоровьем.

Как выбрать матрас, если наблюдаются проблемы со здоровьем
Если есть нарушения опорно-двигательного аппарата (артрозы, артриты, остеохондрозы и т.д.), мягкие изделия могут только нанести вред. Перед тем, как купить матрас желательно получить консультацию врача, но есть общие рекомендации:

•    Оптимально пробрести изделия двусторонней жесткости. Когда самочувствие нормальное человек отдыхает на мягкой стороне, а при обострении на более жесткой.

•    Очень удобны для людей пожилого возраста изделия с блоками независимых пружин, которые «точечно» поддерживают во время сна все участки тела. Также у данных изделий отсутствует эффект «волны», который свойственен изделиями с зависимыми пружинными блоками.

•    Изделия с различными зонами жесткости являются для пожилых людей наиболее комфортными. Сегодня есть возможность заказать их у производителя с учетом индивидуальных требований, например,  отдельными зонами, которые в определенном положении будут фиксировать больные части тела.

•    Существуют также специальные изделия, которые созданы для лежачих больных. В данных моделях предусмотрены специальные вкладки, которые предотвращают образование пролежней.



Продукты: 1 кг садовой земляники, 1,1 кг сахарного песка, 250 мл воды.

Приготовление. Подготовленные чистые вызревшие ягоды среднего и мелкого размеров укладываем в тазик, пересыпая 400 г сахарного  песка.  Настаиваем сутки, прикрыв чистым  полотенцем. Затем готовим в  другом тазике сироп из 700 г сахарного песка и воды. Осторожно перекладываем в него пропитавшиеся сахаром ягоды и выдерживаем 1,5-2 часа, затем доводим до кипения, снимаем пенку и варим на медленном огне. Периодически тазик встряхиваем или перемешиваем варенье деревянной лопаточкой. Главное тут – сохранить аромат, цвет, целостность ягод. Готовность определяем по капле на ровной поверхности: не растекается – варенье готово.

Раскладываем в баночки, закрываем крышками или пергаментом (под крышку можно положить кружочек пергамента, смоченного в водке или коньяке).

Кстати, особенно ароматным и вкусным такое варенье бывает, если к садовой землянике добавить лесной.



Карл Лагерфельд – фигура для мира моды, поистине, глобальная, потому нам будут интересны  советы знаменитого кутюрье о том, как выглядеть модно, стильно и современно.

Первый совет – выбирая одежду, всегда соотносите ее со своим типом фигуры. Часто можно видеть женщин и мужчин, которые гордо несут на себе вещи, абсолютно им не подходящие. Как можно быть модным, если выглядишь нелепо? Поэтому даже самое красивое платье или костюм не стоит покупать, если они не смотрятся выигрышно на вашей фигуре.

Второй совет – используйте простые вещи. Нам постоянно навязывают море аксессуаров, многослойность одежды, чтобы быть не как все, что выделиться из толпы. В результате получается та же толпа, только модная. Между тем удобная футболка и хорошо сидящие джинсы – мода, которая вечна. Добавьте к ним добротную куртку и все, вы на гребне волны.

Совет третий – по возможности, отказывайтесь от макияжа. Естественной красоте не нужны белила, пудры и помады. По большому счету, все это портит кожу. Если вы хороши без макияжа, то зачем он вам? Естественная красота привлекает больше, чем искусственная.

Совет четвертый – одевайтесь по сезону. Глупо ходить в длинном белом пальто в грязь и слякоть, а солнечным летом носить серое и немаркое. Возьмите за правило, что весной и летом нужно одеваться ярко, а осенью и зимой выбирать более спокойные, приглушенные оттенки.

Совет пятый – делайте все, чтобы быть стройной. Большая часть модной одежды делается именно для стройных людей, поэтому стройной девушке автоматически намного легче быть модной. К тому же стройные люди меньше болеют и дольше живут – указав на себя, подметил Карл Лагерфельд.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки