СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 14 Июня 2018 года:

  • Мода
    Совет 1
    Мужские джинсы
    Смотрели: 717 раз
  • Спорт
    Совет 2
    Любимые и самые эффективные диеты для женщин
    Смотрели: 615 раз
  • Интересы
    Совет 3
    Царица круп-гречиха
    Смотрели: 678 раз

История происхождения джинс


Как вид брюк джинсы появились в мужском гардеробе в 1983 году благодаря калифорнийской «золотой лихорадке». В то время молодой немецкий торговец Оскар Леви Страусс торговал плотной парусиновой тканью. Изначально он предлагал золотодобытчикам прочные и надёжные палатки из этого материала, но наблюдая за работниками, заметил, что, в первую очередь, им необходима одежда из плотного и надёжного материала. Вот так и появились первые джинсы, которые сразу же разбирались старателями.
.
Позже Оскар Леви Страусс решил сменить парусину на другой более мягкий, но не менее прочный хлопчатобумажный материал, который в те времена изготавливался во французском городе Ниме (по-французски - de Nimes). Отсюда и пошло название джинсовой ткани – Деним.
Уже потом, десятилетиями позже, джинсы вошли в повседневную жизнь, как один из видов мужских брюк. В 50-е годы, американскую молодёжь буквально захлестнуло повальное увлечение джинсами из денима. Ещё через несколько лет женщины отбили право единоличного пользования джинсами у сильного пола, а затем полностью переделали их под себя
В наши дни стилистика джинс весьма разнообразна - от несколько разнузданной и в чём-то небрежной, до строгой и даже деловой.

Модели джинс


Мужские джинсы не бывают укороченными, но бывают шорты и полушорты. Классический вариант - это джинсы такой длины, которые при одетой обуви на 1-2 сантиметра выше пола.
Что касается формы мужских джинс, то она всегда тяготеет к классической прямой. Прямые мужские джинсы – классика жанра, которая есть в гардеробе каждого уважающего себя джинсомана, которая не требует особых доказательств в своей надёжности.
Bootcut – джинсы, которые чуть расширяются к низу, но при этом не превращаются в традиционный клеш.
Slim-fit - узкие мужские джинсы для стройных парней, придерживающихся более свободного, чем классический, стиля.
Baggy или Loose - мешковатые просторные джинсы, отчасти дань уважения хип-хопу и носятся с соответствующими аксессуарами и широкой футболкой, иначе сами по себе они выглядят нелепо.


Диета Аткинса.

Желая похудеть, женщины стараются подобрать для себя самую лучшую диету, список которых весьма обширен на сегодняшний день. При этом можно выделить несколько популярных диет, считающихся самыми эффективными.

Диета Аткинса.

Год рождения этой диеты – 1972. Она была создана в Америке доктором Аткинсом.

Суть диеты. Состоит из четырех фаз – индукция, продолжение снижения веса, переход к сохранению веса и сохранение веса.

В первую фазу происходит снижение потребления углеводов до 20 грамм в сутки. С этой целью необходимо отказаться от продуктов, в которых есть легкоусваиваемые углеводы, например, все мучное, сладкое, а также блюда из круп, крахмалистых овощей и бобовых и т.д. В результате этого происходит сжигание жиров организма, вместо углеводов.

В эту фазу происходит резкое снижение веса, в среднем от 3 до 6 кг. Длительность фазы – 2 недели. В некоторых случаях, если потеря веса составила меньше килограмма или фаза протекала очень легко, то  возможно продление на больший срок с целью достижения самого оптимального результата безо всякого вреда.

Разрешается употребление в пищу различные виды мяса, яиц, морепродуктов. Из овощей – листовой салат, репчатый лук, капуста и огурцы. Потому что эти продукты не содержат углеводов.

Во вторую фазу необходимо плавно поднимать количество употребляемых углеводов, но только при условии, что вес продолжает сжигаться.

Если начинается прирост, то эта планка вновь опускается на некоторое время.

Третья фаза начинается, когда на весах достигнут желаемый результат. Происходит еженедельное добавление углеводов по 10 гр. и новых продуктов с одновременным слежением за весом. Если в какой-то момент вес начинает увеличиваться, то необходим отказ от нововведений. Эта фаза нужна для определения оптимального индивидуального количества углеводов в сутки, при котором вес не будет прибавляться.

Четвертая фаза – это следование итогам третьей. Длительность – вся жизнь.

Кремлёвская диета. Другое название – «диета американских астронавтов».

Суть диеты. В принципе, смысл кремлевской диеты аналогичен диете Аткинса, но есть главное отличие – подсчет очков. Система такова, что 1 гр. углеводов равняется 1 очку. Узнать количество очков можно по специальной таблице. Кремлевская диета подходит большинству людей. Если съедать за день не больше 40 очков, то это для стимуляции снижения веса, если же 60 очков, то для стабильной поддержки в одном весе.

Шоколадная диета.

Эта диета родом из Испании. Появилась в начале 90-х годов.

Суть диеты. В течение дня необходимо пить 5 чашек кофе с обезжиренным молоком и без сахара и есть 80 гр. натурального шоколада. Каждый день можно терять 1-3 кг лишнего веса. Рекомендуемая длительность не больше недели.

Японская диета.

Составлена специалистами одной японской клиники и считается одной из самых эффективных. С её помощью можно избавиться от 7-8 кг за 2 недели, именно такая максимальная длительность её применения.

Суть диеты. Существует определенный список продуктов, которые можно есть в течение этих двух недель. Считается, что за это время обмен веществ перестраивается таким образом, что полученный в результате диеты вес становится стабильным на 2-3 года, без риска быстрого возвращения.

Диета по группе крови.

Диета по группе крови создана на основе теории американского врача Джеймса Д’Адамо о том, что для каждой группы крови существуют свои вредные и полезные продукты.

Суть диеты. Женщинам с разными группами крови необходимо употреблять разные продукты с целью похудения. Те, что одним помогут сбросить вес, другим могут быть строго противопоказаны, по причине плохой усваиваемости и отравления организма. Рекомендуется соблюдать режим питания по группе крови не только с целью снижения веса, но и для поддержания здоровья.

Кефирная и гречневая диеты. Это две разные диеты, одинаковые по принципу применения.

Суть диеты. В кефирной диете основу питания составляет кефир с разными вариантами меню, а в гречневой соответственно гречка. Рекомендуемая длительность около недели. На гречневой диете можно потерять до 10 кг.
Помимо самих диет очень популярны среди женщин такие приемы, как питание пищей с низким содержанием жира, не употребление еды после 6 вечера, а также уменьшение порций.



Гречка – вкусный, полезный и питательный продукт, считается одним из лучших диетических продуктов. По своим полезным свойствам и энергетической  ценности она лидирует  в списке круп.  В гречке в 3-5 раз больше микроэлементов, в том числе железа, калия, фосфора, меди, цинка, кальция, магния, бора, йода, никеля и кобальта, чем в других крупах. Также в ней  есть витамины В1, В2, РР и важнейшие питательные вещества – белки, сахара, жиры, крахмал и клетчатка.  По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения, недаром она считается равноценной заменой мяса.