СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 20 Ноября 2019 года:

К климатотерапии можно отнести терренкур, ароматерапию, талассотерапию, гелиотерапию и аэротерапию. В каждом из этих способов лечения есть свои «плюсы» и «минусы». А что именно идеально подходит для больного определяет врач… Климатотерапия – это сложная система оздоровления организма человека. В основе самой методики лежат несколько способов взаимодействия климата того региона, в котором больной проходит лечение. А также специальные климатопроцедуры, продолжительность которых зависит от состояния человека.
.

Воздействие климатотерапии.


Подобное лечения действует в первую очередь на защитные функции организма, повышая их тонус. И именно это является самым главным толчком для «избавления» от множества заболеваний. Эффективное действие климатотерапии основано на сочетании различных механизмов, способствующих развитию заболеваний. В результате такого сочетания происходит ряд достаточно важных изменений, значительно увеличивающих основные защитные функции организма. Отсюда следует, что человеческий организм, подвергшийся климатотерапии, легче адаптируется к новым природным условиям, меньше реагирует на неблагоприятную экологическую обстановку окружающей нас среды, незаметно переживает резкие перепады температур. Кроме этого климатотерапия способна нормализовать обменные процессы и жизнедеятельность всех функций организма.

Процедуры климатотерапии.


Климатопроцедуры объединяют в себе сеансы аэротерапии, талассотерапии и гелиотерапии. Терренкур и ароматерапия также считаются важными элементами климатотерапии. На любом курорте можно пройти курс талассотерапии. Такой метод выздоровления предусматривает взаимодействие больного с морской водой. Талассотерапия основана на химическом, термическом и механическом действии воды на человека. Вода, богатая минералами и солями, химически воздействует на больного. Термосвойства всей процедуры обеспечивает не так уж высокая температура водяной толщи, которая постепенно охлаждает тело. А «механика» скрывается в давлении воды и образующихся волнах. При таком дуете, человек подвергается своеобразному массажу.
Целебные свойства купания в морской воде предоставляет совокупность атмосферного воздуха, солнечное облучение и, конечно, морского воздуха, насыщенного парами соли. Талассотерапия применяется и для поднятия жизненного тонуса, закаливания организма, и в качестве очередной «таблетки» при некоторых заболеваниях. Таких, например, как заболевания сердечно-сосудистой системы и дыхательных органов, нарушения процессов, связанных с обменом веществ. Привлекательность данного лечения в том, что это не только приятные для всего тела процедуры, но и полноценный отдых.
Конечно, нельзя сказать, что такое лечение-отдых подходит для любого пациента. Увы, но это далеко не так! Талассотерапии следует избегать астматикам, сердечникам, гипертоникам, ну, и тем, у кого активно протекают любые воспалительные процессы.

Аэротерапия


Аэротерапия – это процедура, основанная на воздействии воздушной среды относительно человеческого организма. Основной целью такой процедуры является обогащение всех органов молекулами кислорода воздуха. Помимо этого аэротерапия предусматривает воздействие и холодной воздуха. Все это благотворно влияет на обменные процессы организма, успокаивает и тонизирует нервную систему, увеличивает кровообращение. К тому же такой метод лечения способствует закаливанию организма, вследствие чего защитные функции организма не будут так болезненно относиться к резким перепадам температуры. Идеальными условиями для проведения аэротерапии - прогулки на свежем воздухе. Но это не предел.
Аэротерапия специализируется на воздушных ваннах и круглосуточных аэропроцедурах, время которых определяется лечащим врачом. Стоит подчеркнуть, что сеансы круглосуточной аэротерапии проводят в любую погоду, не зависимо от времени года. Для этого будет достаточно таких помещений, как веранда, терасса, спальные корпуса с открытыми окнами или дверями, где можно обеспечить приток уличного холодного или же теплого воздуха.
Хотя одним из эффективных вариантов подобной аэротерапии будет длительный отдых на берегу моря. В воздушных ваннах целительные потоки воздуха направлены на обнаженное тело. Хотя обнажаться до абсолютно голого торса и необязательно. Существует несколько разновидностей воздушных ванн:
- Холодные ванны – при температуре от 1 до 8 Со.
- Умеренно-холодные – при температуре от 9 до 16 Со.
- Прохладные – при температуре от 17 до 20 Со.
- Индифферентные – при температуре от 21 до 22 Со.
- Теплые – при температуре свыше 22 Со.
Показаниями к применению аэротерапии являются острые заболевания, заболевания дыхательных органов, плохое кровообращение и, конечно, сама нервная система. Гелиотерапия в отличие от аэротерапии основана на воздействии лучей солнца, отнюдь не для загара, а для лечебного процесса. Насколько сильным будет воздействие солнца, определяется многими факторами. И огромную роль здесь играет климат района, где проходит лечение. Кроме этого степень восприятия радиации, исходящей от солнца, зависит и от чувствительности кожи. И гелиотерапия предусматривает два вида радиации, воздействующей на человека. Прямую радиацию «выдает» само солнце. Отраженная радиация передается поверхностью воды, облаками или разными предметами.

Гелиотерапия.


Основное лечащее действие на сеансах гелиотерапии оказывает ультрафиолетовое излучение. Сочетание ультрафиолета с морской водой, воздухом с отрицательными ионами, подвижного образа жизни и климатом дает хорошие результаты лечения. Поэтому идеальным местом для подобных процедур станет любой курорт на берегу моря. Только умеренное количество лучей «небесного светила» способствует поднятию жизненного тонуса организма, препятствует развитию различных инфекций и простуд, восстанавливает поврежденные клетки и ткани организма. Кроме этого облучение способно уменьшить количество холестерина в крови, который так волнует большую часть населения нашей страны.
Злоупотребление гелиотерапевтических процедур может привести к ряду осложнений. Это и ожоги разной степени, и солнечные удары, и резкое обострение многих хронических заболеваний, ускорение роста всевозможных опухолей. Но и это еще не все! У некоторых людей многочасовое пребывание на солнце может спровоцировать появление повышенной чувствительности кожных покровов к солнечным лучам. Все это способно повлиять на развитие дерматита на коже. Но чувствительность кожи к солнцу может вызвать и аллергия на какие-то медицинские препараты или косметические средства. А также необходимо знать, что избыток лучей солнца негативно влияет на эластичные свойства кожных покровов. Это может привести к сухости кожи и ее растрескиванию.
Гелиотерапию назначают не только больным людям. В качестве пациентов очень часто выступают и здоровые люди. Они не жалуются на здоровье, но проживают в северных районах страны, работают на подводных лодках или в шахтах. Поэтому порция лучей солнца им просто необходима, как глоток свежего воздуха. Ну, а спектр болезней, при которых гелиотерапия является одним из факторов выздоровления, довольно велик. Это и различные кожные заболевания, некоторые заболевания дыхательных органов, плохо заживающие раны и язвы, недостаток в организме витамина Д, нарушенная нервная система и др. Как бы идеальными не были результаты гелиотерапии, но ее следует остерегаться людям с заболеваниями в обостренной форме, кровотечениями, прогрессирующим туберкулезом, гипертонией последних стадий, астмой, различными болезнями крови, любыми видами опухолей.

Аромотерапия.


Существует еще один метод лечения без лекарств – это ароматерапия. Она предусматривает применение различных эфирных масел. Ароматические масла оказывают положительные действия на жизненные процессы организма. В зависимости от вида масла ароматерапия в силах изменить давление, пульс, ритм дыхания. Такой вид лечения сможет улучшить зрение и психическое состояние человека, а также повлиять на активность в сексуальных отношениях. Каждое ароматическое масло предусматривает свой спектр действий на человеческий организм. Например, масла пихты, сосны, лаванды и шалфея применяются при различных воспалительных процессах. Поскольку они считаются хорошими антимикробными, противовоспалительными и обезболивающими «лекарствами».
Также при ароматерапии актуальны смеси ароматических масел в различных соотношениях. Смесь масел полыни, мяты, лаванды и шалфея – это отличный «доктор» для легких и всей системы дыхательных органов в целом. Ароматерапию обычно проводят в специализированных кабинетах. Масла для процедур выбираются в зависимости от контингента больных. Сеанс ароматерапии исключает физические действия. Здесь достаточно будет спокойно сидеть и вдыхать ароматы различных масел – лаванды, пихты, сосны, шалфея, мандарина и т.д.
Проводить ароматерапию самостоятельно нельзя! Рекомендации врача обязательны. Иначе эффект может быть неожиданным. Многие современные врачи назначают еще один метод лечения заболеваний сердца – терренкур. Прогулки по определенным маршрутам в разнообразных местностях повышают аппетит, восстанавливают обменные процессы, регулируют дыхательную систему.


Чем меньше дотрагиваться до шпинатных растений, тем нежнее и приятней на вкус будут их листья. Поэтому семена при посеве рекомендуется раскладывать как можно реже. А прореживание всходов проводить по возможности раньше. В загущенном посеве растения быстро начинают цвести. Через 2 недели можно посеять шпинат еще раз. Так вы продлите потребление этого полезного овощного растения. Если у вас вырастет  много шпината, то его можно не только есть в салате с другими овощами,  но изготовить различные блюда. Шпинат лучше употреблять в пищу в день сбора, поскольку он быстро портится. Если все-таки есть необходимость сохранить листья, их держат в полиэтиленовом пакете в холодильнике не более 2-х суток при температуре 0-+1 гр.С.



Выбрать идеальный парфюм – целое искусство. Запах непосредственно из флакона один, на вашей коже – другой, а на коже вашей подружки – третий. Как не ошибиться в выборе исключительно ваших духов?
Необходимо знать, что запах может находиться в трех стадиях. Первая стадия – аромат, который вы чувствуете сразу после нанесения на кожу. Вторая стадия духов проявляется примерно через час после нанесения. При этом часть аромата выветривается, а сами духи дают уже измененный аромат. Эта стадия показывает истинный аромат парфюма. И последняя стадия: запах, который вы чувствуете спустя сутки после нанесения.
Первое правило выбора парфюма: нанесите на кожу капельку духов и подождите час-полтора. Лучший вариант – приобретите пробник. Точно не ошибетесь. В мире парфюма есть свои стандарты. Например, духи экстра класса источают аромат в течение 60 часов, духи массового производства держатся несколько меньше, туалетная вода – 40 часов, ну а одеколон держится всего около 25 часов.
Знаменитая Коко Шанель говорила: "Наноси духи туда, где ждешь поцелуя". От себя стоит добавить только то, что духи, как правило, наносятся туда, где хорошее кровообращение и вены наиболее близки к коже – это запястья, локтевой сгиб. Распылите духи немного впереди себя и покрутитесь в "облачке" духов.
Духи, но не туалетную воду, можно использовать и для придания особого запаха одежде. Доказано, что лучше всего запах хранят мех, шерстяная ткань, трикотаж. А хуже всего – шелк и нейлон.
Наносите духи перед тем, как наденете бижутерию или драгоценности. Многие металлы и камни при контакте с духами теряют свой цвет и даже разрушаются.
Кстати, есть даже правила этикета при использовании парфюма. Например, на работе лучше использовать легкие, ненасыщенные запахи, чтобы в закрытом помещении ваши духи не заменили чистый воздух.
Используйте парфюм грамотно и он станет вашим сильным оружием.
Кстати вы можете купить мыло ручной работы оптом, также отличный выбор для девушки, желающей иметь приятный и сексуальный запах, от которого мужчины будут оборачиваться вслед за вами.