СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 19 Июня 2018 года:

В своих трудах самые знаменитые врачи древности – Гиппократ и Парацельс неоднократно упоминали о важности весеннего очищения организма. По их мнению, период обновления и расцвета всего живого – наилучшее время и для «капитального ремонта» всех систем и органов, и в первую очередь для очищения от накопленных токсинов.

Эффективное очищение организма от токсинов

Не все врачи прислушиваются к советам древних. Многие не хотят вникать в особенности цикличных изменений в организме человека, совпадающих с природными циклами смены времен года. Тем не менее весь опыт мировой медицины доказывает, что периодические курсы детоксикации важны для поддержания работы всех систем – от иммунной до гормональной, от кишечника до сердца и головного мозга.


Весеннее очищение от токсинов

Зимой человек, как правило, потребляет более тяжелую, жирную пищу. Он меньше двигается, прибавляет в весе. Наряду с жирами в организм попадают (и в нем остаются) потенциально опасные вещества – токсины, которые приводят к состоянию интоксикации, загрязнению внутренней среды и специального органа – внеклеточного матрикса. Интоксикация, накопление токсичных веществ в этой «внутренней среде» неизбежно приводят к нарушению деятельности клеток, а значит, целых тканей и органов.

Токсины в матриксе заполняют межклеточное пространство, и клеткам уже не хватает кислорода, а также воды и питательных веществ. Одновременно затрудняется и отток продуктов жизнедеятельности клетки, более не нужных для обменных процессов. Первый сигнал трево-ги,  привлекающий  внимание  слабого пола, – внезапный и ничем не объяснимый набор веса, а также появление «апельсиновой корки» – целлюлита.

Этот процесс сопровождается накоплением воды в межклеточном матриксе – структуре со сложным углеводным составом, обладающей свойством «разбухать» при избытке вредных веществ. При увеличении объема жидкости снижается концентрация токсичных веществ, и они становятся менее опасными для организма в целом.

Подобная временная мера спасает ненадолго, так как объем жидкости которую могут удерживать структурные элементы матрикса, небезграничен. Уже на этом этапе необходимо применение самых активных мероприятий по детоксикации, и в частности – препаратов, дренирующих лимфатическую систему, высвобождающих и связывающих токсины и выводящих их из организма.

Чем больше токсинов поступает в него из окружающей среды и чем медленнее они выводятся наружу, тем больше вредных веществ накапливается в матриксе, превращая его в своеобразный «склад» токсинов, нарушая его деятельность. Все меньше полезных веществ может беспрепятственно поступать к клеткам организма. Расстраиваются сложнейшие комплексные взаимосвязи между иммунной, гормональной и нервной системами, развивается болезнь.


Детоксикация и дренаж

Правильная детоксикация и дренаж имеют решающее значение при хронических заболеваниях, которые во многом и развиваются из-за того, что организм не может вывести накопленные в разных органах и тканях токсины. Поражающим действием обладают экзогенные и эндогенные токсичные вещества.

Экзогенные токсины – это субстанции, поступающие в организм из окружающей среды и оказывающие прямое или опосредованное действие на ткани, органы или регуляторные механизмы. К сожалению, даже здоровый образ жизни не гарантирует поступления подобных веществ в организм – пыль из воздуха, радиоактивность, выхлопные газы и многие другие внешние источники служат непременными спутниками мира, который человек создал на этапе развития техногенной цивилизации.

И ведь помимо очевидно вредных веществ приходится сталкиваться с такими, которые приобретают токсический эффект только при их избыточном накоплении, повышенной концентрации или при сочетании друг с другом.

Эндогенные токсины образуются в самом организме, и среди них есть множество промежуточных и конечных продуктов метаболизма.

Наиболее распространенные и типичные симптомы интоксикации:

Повышенная утомляемость

Снижение концентрации

Головная боль

Раздражительность,   вплоть   до депрессивных проявлений

Повышенная  склонность  к  простудным заболеваниям


Очищение от токсинов организма на практике и в теории

Во-первых, нужно предотвратить поступление новых токсинов в организм, отказаться от курения, снизить количество алкоголя, мяса и продуктов глубокой переработки.

К сожалению, не всем легко отказаться от своих привычек. Кроме того, изменить условия жизни в крупных городах невозможно, поскольку выхлопные газы по-прежнему будут действовать на организм. Однако занятия спортом и правильный образ жизни, богатое витаминами и микроэлементами питание позволяют снизить зависимость от этих факторов.

Во-вторых, надо использовать различные медицинские методы детоксикации и дренажа. Одной из самых эффективных возможностей станет применение как гомеопатических препаратов, назначаемых врачом-гомеопатом, так и комплексных, с многокомпонентной рецептурой, которые можно приобрести в аптеках без рецепта и применять по показаниям. По мнению немецких экспертов второй вариант более предпочтителен, так как позволяет действовать сразу на все токсины и симптомы в комплексе, не тратя драгоценное время.

Антигомотоксические препараты мобилизуют накопленные в матриксе токсины, связывают их в нетоксичные соединения и выводят через дренажные органы (печень, почки, кожу, мочевыделительную систему), еще и поддерживая функции этих органов. Однако не стоит забывать и о других дренажных методах, обладающих сходным действием. Например, сауна ускоряет обменные процессы в организме и выводит накопленные токсины и соли через кожу. Тот же принцип действия у типичных «бабушкиных» средств – меда и малинового варенья, стимулирующих потоотделение. И даже популярное в средние века кровопускание обладало сходным эффектом.

Правильный п



Хочешь, чтобы твои слова слышали, -говори  громко.
Хочешь, чтобы твои слова слушали, -говори по делу.
Хочешь, чтобы твои слова понимали, -говори просто.
Хочешь, чтобы твои слова уважали, -говори честно.
Хочешь, чтобы твои слова не забывали, -говори умно.
А хочешь всего этого сразу – говори с юмором, не забывай о самоиронии.
из книги  “Учимся говорить публично”
В. Шахиджанян

Океан, состоящий из капель, велик.
Из пылинок слагается материк.
Твой приход и уход — не имеют значенья.
Просто муха в окно залетела на миг…
Омар Хайям

Если у человека нет ни одной искренней мысли, он подобен нищему, который отовсюду уходит с пустыми руками. Если у человека нет ни одного подлинного увлечения, он подобен деревянному идолу, стоит там, где его поставили.
Хун Цзычен

Орлам приходится и ниже кур спускаться, Но курам никогда до облак не подняться.
Крылов И.А.

Чаще пользуйся ушами, чем языком.

Кто просит робко, напросится на отказ.

Если бы мудрость дарилась природой с обязательным условием держать ее в себе и ни с кем не делиться ею, я бы от нее не отказался.
Сенека

Мудрость всегда удовлетворена тем, что есть, и никогда не досадует на себя.
Цицерон

Простота — это то, что труднее всего на свете; это крайний предел опытности и последнее усилие гения.
Жорж Санд

Стыдить лжеца, шутить над дураком И спорить с женщиной — все то же, Что черпать воду решетом: От сих троих избавь нас, Боже!..
Лермонтов М.Ю.

Мы платим по сравнению с налогами государству в два раза больше за свою праздность, втрое больше за нашу гордость и вчетверо больше за нашу глупость.
Франклин Б.

Тот, кто знает людей, благоразумен. Знающий себя — просвещен. Побеждающий людей — силен. Побеждающий самого себя — могуществен.
Лаоцзы

Из всего того, что мудрость доставляет тебе для счастья всей жизни, самое важное есть обладание дружбой.
Эпикур

Не годами, а природным дарованием достигается мудрость.
Плавт

В серьезных делах люди выказывают себя такими, какими им подобает выглядеть; в мелочах — такими, какие они есть.
Шамфор

  • Афоризмы об афоризмах.


Некоторые функции Skype (вроде групповой видеосвязи) придется оплачивать, но с другой стороны — разработчикам, же тоже надо на что-то есть. И что удивительно — такое ощущение, что все спамеры просто не хотят осваивать это средство общения, они там почти не наблюдаются. Да и сообщество тут как-то более активное, Интернет-трафик наша программа поглощает очень даже неплохо, а также пытается ставить себе высший приоритет, поэтому не удивляйтесь, если ваш торрент или браузер начнут работать медленнее. Впрочем, владельцам безлимитных тарифов и широких каналов связи это не грозит. Однако если с ICQ мы видели ущемление аудио и видео разговоров, то тут мы видим вполне обратную реакцию. Бывают случаи, когда даты путаются и ваше общение происходит (как оказывается) три дня назад. Сообщения могут запаздывать, а иногда не приходить вовсе — но это довольно редко.

Внешний вид: оценка 5/10

Плюсы: Дизайн удобен, радует глаз, выглядит добротно.

Минусы: При включении хотя бы двух вкладок с чатом — всё превращается в гигантское полчище значков, ободряемые мелкими тормозами.

Функциональность: оценка 8/10

Плюсы: Присутствие мобильной версии для телефонов, отличное выполнение функции текстового обмена сообщениями. Присутствие аудио и видео общения.

Минусы: Кроме своего присутствия, похвастаться аудио и видео общению нечем. Возможны частые зависания.

Сообщество: оценка 6.5/10

Плюсы: В основе своей довольно воспитанные как пользователи, так и система поддержки.

Минусы: Слишком много спаммеров, а до тех. поддержки стоит еще достучаться.

Вердикт: 7.5/10.

Маленькие хитрости

Спешим поделиться с вами некоторыми особыми «фишками» Skype, которые знают далеко не все;

Если зажать 3 кнопки сразу, то вместо печатающего карандаша, на экране появится топчущаяся на месте кошка. Кто не понял, если у вас зажато 3 кнопки, то либо по вашей клавиатуре гуляет кошка, либо вы это сделали специально. Так-то!

Если же тарабанить по всем кнопкам подряд, то пишущий карандаш просто разломается напополам в порыве ярости.

Секретный список смайликов, которые можно ввести только через окно чата:

(smoking) или (ci) — Курящий сигарету смайл

(skype) — значок скайпа.

(bug) — хитрый жук.

(pooEparty) — Веселый парень с кругом- утёнком на себе.

(bandit) — Смайл-бандит.

(drunk) — Успевший где-то выпить смайл.

(headbang) — Яростно бьющийся головой об стену.

(mooning) — Показывающий собеседнику то место, на котором обычно сидят.

(rock) — Отрывающийся смайл.

(finger) — Тот самый злополучный средний палец.

(toivo) —Играющийся с собакой смайл.

(fubar) — Негодующий смайл.

(swear) — Бранящийся смайл.

(tmi) — Закрывающий глаза ладонью смайл.

Если ввести в скобках фразу флаг, двоеточие и две первые буквы страны — выдаст её флаг. Например: (flag:ru), (flag:uk)

Внешний вид: оценка 7.0/10

Плюсы: Большой функционал. Привыкнув, можно в мгновение ока ориентироваться в интерфейсе без открытия каких-либо вкладок.

Минусы: Для нормальной работы должен быть развернут во всю — а это чуть больше половины экрана. Новичку придется за чашкой чал долго изучать все нужные (и ненужные) ему функции.

Функциональность: оценка 9/10.

Плюсы: На данный момент по праву держит марку качества, следуя последним нововведениям, и задаёт норму остальным сервисам быстрых сообщений. В наличии есть всё, от возможностей создать видеоконференцию на 20 человек, заканчивая партиями в шахматы, которые являются встроенными.

Минусы: Их практически нет, если не учитывать загруженность системы, ведь при той же многолюдной конференции только стойкие компьютеры не дадут по тормозам.

Сообщество: оценка 9/10.

Плюсы: Появления спаммеров является большой редкостью, а качество работы тех. поддержки удается проверить гораздо реже — ведь жаловаться почти не на что.

Минусы: «И на старуху бывает проруха». Раз на раз не приходится, поэтому самые злостные вредители могут либо закидать вас рекламой, либо вирусами. Однако это единичные случаи.

Вердикт: 8,5.

В данный момент Skype почетно занимает своё место в пантеоне программ такого жанра. Имея большую аудиторию, стабильность, постоянные обновления и качественную связь, это приложение повторяет былой триумф ICQ, и, судя по всему, страстно хочет его перепрыгнуть.

Читайте похожие статьи на нашем сайте полезных советов.