СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 25 Октября 2018 года:

  • Техника
    Совет 1
    Как ухаживать за пылесосом ?
    Смотрели: 852 раз
  • Здоровье
    Совет 2
    Как избежать срывов на сыроедении?
    Смотрели: 808 раз
  • Авто
    Совет 3
    Как поступить при аварии
    Смотрели: 963 раз

Пылесос достаточно неприхотлив, но,  как и любая техника, требует соблюдения правил эксплуатации. Электродвигатель и ротор даже у современных моделей могут перегреваться. Поэтому очень важно четко следовать режимам работы, указанным в инструкции по эксплуатации. Не рекомендуется пользоваться пылесосом более двух часов подряд. Перегрев может возникнуть и в том случае, если хранить пылесос рядом с отопительными приборами. Время от времени нужно менять в пылесосе фильтры и пылесборники. Если пылесос с пластиковым отсеком для сбора пыли, то его  нужно не только освободить от мусора, но и промыть. После этого отсек следует обязательно хорошенько просушить. Нужно помнить, что даже у многоразовых пылесборников есть срок службы, использовать их по истечении этого срока не рекомендуется, т.к. это может привести к поломке мотора. Особенно тщательно нужно следить за пылесосами со  сменными мешками для сбора пыли и своевременно производить их замену. Если этого не делать, то пылесос будет быстрее перегреваться и выйдет из строя.



Лучше всего во время сыроедения избежать срывов. Почему? Потому, что из-за срыва вы опуститесь на несколько пунктов назад в своем пути к сыроедению, а также можете навредить своему здоровью. Вы можете навредить здоровью в том случае, если вы срываетесь в то время, когда в вашем организме на начальном этапе происходит перестройка микрофлоры. Особенно если срываетесь во время криза. Во время криза лучше стараться перетерпеть. Очень хорошо в трудные моменты перехода на сыроедение вообще воздержаться от потребления пищи. То есть, во время криза поголодать.  Кризы – это обострение какой-то вашей болезни. Кризы могут проявляться по-разному – усталость, проблемы с желудком, шелушение кожи и прочее. Но если вы не прервете в кризы свое сыроедение, то все закончится благополучно для вас. Все проблемы просто исчезнут.  Печальным может быть результат, если вы не стерпите, а вернетесь в такой момент снова к питанию вареной пищей.

Как избежать срыва сыроедения?

  1. Как только в вашей голове появляются мысли о вареной пище, то попытайтесь выкинуть их из головы и подумайте о чем-то другом, например, вместо того, чтобы думать о жареной курочке подумайте о вкусном яблоке.
  2. Старайтесь обходить  стороной места, где есть резкие запахи, которые напоминают вам о вкусной вареной пище. Это могут быть кафе и другие подобные заведения.
  3. Мысли о вареной еде можно заесть. Например, тем же спелым, вкусным яблоком или бананом.
  4. Измените отношение к запахам, которые исходят от вареной пищи. Воспринимайте их ни как запахи еды, а как просто вкусные запахи.
  5. Найдите для себя интересное дело (чтение книг, занятие спортом, прогулки на природе, игра в гольф, плавание, и прочее). Во время интересного дела мысли о еде не возникают. И занимаясь интересным делом, вы не будете думать и о вареной пищи тоже.
  6. Осознайте в своей голове, что срыв сыроедения ни приведет ни к чему хорошему. Вы потом будет обвинять себя, и снизите этими действиями свою самооценку. А если вы одержите над собой победу, то потом будете горды за себя. Если вы перешли на сыроедение из-за причин со здоровьем, то когда вам хочется сорваться на вареную пищу, то просто вспомните то, что было до перехода на сыроедение, и что стало теперь. Так как сыроедение всегда исцеляет, то такие воспоминания не дадут вам сделать шаг назад.
  7. Займитесь на сыроедение спортом. Спорт может стать для вас видом хобби, о котором было сказано в пункте 5. Можете пробовать нарастить мышцы на сыроедении и занять свои мысли этим полезным делом, особенно полезным для парней.

 

Если вам на начальном этапе перехода на сыроедение удастся избежать срывов, то потом воздержаться от срывов будет легко. Ваш организм просто перестанет требовать вареную пищу, так как ему будет уже нужна сырая растительная пища.

Постарайтесь при переходе на сыроедение избежать срывов!



Как поступить при аварии

В наше время никто не застрахован от аварий и ДТП. Попавший в аварию водитель, даже не получивший травм, находится в состоянии стресса. Заранее разработанный план действий в таких случаях помогает не упустить ничего важного, уменьшить ущерб и избежать незаслуженного обвинения.

Советы как поступать при аварии

Стрессовые состояния, в которые попадает водитель после аварии, бывают различными. В состоянии глубокой апатии (транса) он не принимает никакого участия в осмотре места ДТП и составлении протокола. Неопытные водители, впервые попавшие в такую ситуацию, проявляют излишнюю доверчивость к сотрудникам ГИБДД, стесняются высказывать свое мнение, смотрят сквозь пальцы на следственные нарушения. Некоторые пытаются до приезда ГИБДД уничтожить улики, свидетельствующие об их вине в аварии. Как правило, этим они только ухудшают положение. Многие покидают место ДТП от страха или чтобы скрыть свое опьянение. В этом случае к убегающему применяются более тяжкие наказания. И только опытные водителя выбирают активную и логически последовательную линию поведения.


Сразу после аварии возьмите себя в руки. Результат расследования ДТП зависит от правильного составления протокола осмотра места аварии, справки о ДТП, объяснений его участников и свидетелей. Примите меры к наиболее полной фиксации всех следов и обстоятельств аварии. В случае неправомерных действии со стороны другого участника (участников) обратите внимание свидетелей на его действия, подручными предметами зафиксируйте изначальное положение удаленных доказательств.

Проконтролируйте и потребуйте от сотрудников ГИБДД тщательно составить протокол осмотра места происшествия. Обратите внимание на важные моменты: место столкновения машин и их взаиморасположение до аварии, видимость и разметка дороги, видимость и наличие светофоров и дорожных знаков, освещение, погода, состояние дороги, тормозные следы, предметы на дороге, состояние автомобилей. Все следы, знаки и предметы должны быть привязаны к местным ориентирам: линиям разметки, домам, столбам. Особое внимание уделите описанию технического состояния авто другого участника.

Документы, составляемые на месте ДТП, должны быть с максимально подробным изложением всех фактов и мелочей. Тщательное и подробное описание повреждений автомобиля увеличит шансы получить компенсацию. Перед подписанием каких-либо документов внимательно изучайте их, вписывайте свои замечания.


Самостоятельно перепишите ФИО, адреса и телефоны всех свидетелей. Копию этой информации передайте сотрудникам ГИБДД, а оригиналы оставьте себе. Не отказывайтесь от теста на алкоголь, но требуйте освидетельствования в медицинском учреждении. Укажите в протоколе, если второй участник аварии отказался от освидетельствования. При наличии у него признаков опьянения требуйте внести их в протокол и обращайте на них внимание свидетелей.

Старайтесь не спорить с сотрудниками ГИБДД. Все замечания просто вносите в протокол. Незаконные и неправомерные действия этих работников тоже вносите в протокол для дальнейшего обжалования. Собственноручное обьяснение пишите вдумчиво, не допуская двусмысленных формулировок и неточностей. Правильно написанное обьяснение потом будет невозможно опровергнуть.

По возможности вызовите по телефону на место аварии опытного друга или знакомого. Лучше чтобы он приехал до сотрудников ГИБДД и выступил в качестве свидетеля. Пусть он захватит с собой тетрадь, ручку и рулетку, если есть возможность – средства фото- и видеосъемки.


Полезные советы – как поступить при аварии:

На всех этапах послеаварийного развития ситуации ведите себя честно и достойно. Всегда действуйте официально и по закону. Не верьте обещаниям другого участника расплатиться потом, разобраться без участия ГИБДД, оплатить ремонт на месте. Это допускается лишь в простейших случаях с незначительными повреждениями. При этом все процессы приема-передачи денег должны происходить с составлениями расписок.