СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 22 Июля 2018 года:

  • Перед каждой поездкой не ленитесь хорошо очищать снег с крыши автомобиля: во время торможения он может засыпать лобовое стекло и уменьшить обзор.
  • В морозную погоду  не затягивайте ручной тормоз даже ненадолго, так как тормозные колодки запросто могут примерзнуть к барабанам; пусть машина стоит на передаче.
  • Если вы собираетесь увеличить скорость, наращивайте ее постепенно и в разумных пределах: зима лихачей не жалует.
  • Не тормозите слишком резко, чтобы машину не занесло.
  • При движении соблюдайте безопасную дистанцию. В зимнее время она должна быть больше, чем летом.
  • В горку поднимайтесь всегда на более высокой передаче, чем в сухое время года.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



Оздоровительная ходьба – очень гибкий вид тренировок, он прекрасно вписывается в режим дня. Можно пройти пешком на работу или прогуляться во время обеденного перерыва. Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе оказывают положительное действие на весь организм:

  • тренируют сердце и сосуды, снижают содержание холестерина в крови, предупреждая атеросклероз , ишемию,  стенокардию, инфаркт и инсульт;
  • нормализуют содержание в крови  инсулина, снижая риск возникновения сахарного диабета;
  • предотвращают вымывание кальция из крови, разрушение суставов, развитие артритов, артрозов, остеохондроза и остеопороза;
  • ликвидируют застой венозной крови в органах малого таза, ведущий к геморрою, простатиту и аденоме простаты у мужчин и нарушению менструального цикла у женщин;
  • укрепляют нервную систему, помогают преодолеть стресс;
  • укрепляют мышцы ног и брюшного пресса;
  • повышают иммунитет и омолаживают организм.

Так что ходите на здоровье!



Как не опьянеть и как быстро опьянеть?

 Чтобы не опьянеть.

Ну, для начала нужно указать самый простой, очевидный и эффективный способ – не пить вообще. Ведь для чего мы пьём? Естественно, если человек хочет не опьянеть, он, вероятно, не хочет испытать последствия действия алкоголя. Который ему, по каким-то причинам, приходится пить. Сразу стоит сказать – если количество поступившего в организм алкоголя будет достаточно большим – вы всё равно опьянеете, несмотря на все ухищрения. Следовательно, и приёмы, которые применяются для того, чтобы не опьянеть, будут делиться на две большие группы. Первая – как не опьянеть, предотвращая попадание алкоголя в организм. Вторая – как не опьянеть, принимая при этом алкоголь. Начнём сразу со второй группы. Поскольку человек, ищущий в Интернете «как не опьянеть» всё-таки будет вынужден принять некоторое количество алкоголя. И начнём мы с советов о том, как делать не следует.

Как быстро опьянеть.

Для этого нужно сразу выпить большое количество алкоголя. Водка, вино, шампанское, пиво – всё это содержит этиловый спирт, являющийся для организма ядовитым наркотическим веществом. Наша иммунная система устроена таким образом, что будет сопротивляться вредному воздействию ядовитых веществ. Приняв сразу большое количество спиртного, вы тем самым опрокидываете естественную защиту организма одним мощным ударом. Самый подходящий напиток для этого – виски. И я сейчас объясню почему. Лучше всего усваиваются организмом напитки крепостью вовсе не 40%, а 42,6%. Казалось бы, разница совсем небольшая, но это существенно. Напитки крепостью 40% имеют самый неприятный вкус и малую плотность спиртового раствора. Напитки крепостью 42,6% имеют анестезирующее действие на вкусовые рецепторы, и пьются быстрее и легче. Горький вкус сразу даёт сигнал к тому, что в организм поступило что-то нехорошее, и иммунитет начинает свою борьбу. А если ощущений нет – реакция будет уже после того, как спирт проникнет в кровь, и намного слабее. Обратите внимание – в американских фильмах можно увидеть, как человек выпивает залпом здоровенный бокал неразбавленного виски. Вряд ли он смог бы проделать это с водкой.

Другой способ как быстро опьянеть – это пить натощак, испытывая некоторое чувство голода. Наш желудок будет усиленно усваивать в таком состоянии всё, что в него поступает. В том числе – этиловый спирт. Запивать чем-либо крепкие напитки при этом способе не рекомендуется, это может вызвать рвотный рефлекс. Не хотите пить водку – пейте шампанское, пиво, вино, коктейли. Главное – чтобы натощак. Если вы пьёте виски – это предотвратит рвотный рефлекс, так как оно действует на нервные рецепторы как анестезия.

Вода. Она жизненно необходима организму. Например, чтобы утолить жажду, человеку нужно выпить 200 грамм чистой воды, или около литра пива. И после пива вскоре снова захочется пить. Алкоголь, как и любой другой яд, обезвоживает организм. Постарайтесь ещё немного «обмануть» свой иммунитет, утоляя жажду на вечеринке не водой, а пивом.

Пузырьки газа. Они действуют как катализатор. Вы раздражаете ими вкусовые рецепторы, и алкоголь начинает всасываться не только в желудке, но и при поступлении в него – пищеводе, ротовой полости. Поэтому шампанское, крепкое пиво, коктейли с газом, водка с газировкой, виски с содовой будут очень кстати. Добавляя крепкое спиртное в газированные напитки, мы искусно обманываем организм.

Не пейте холодные или охлаждённые напитки. Низкая температура замедляет скорость химических реакций, в том числе и всасывание алкоголя в кровь. Если вы хотите быстро опьянеть – не пейте холодную водку, пиво из холодильника, шампанское со льдом. Пейте вино, тёплый коньяк, горячий пунш.

Не закусывайте жирным. Жиры вступают со спиртом в желудке в реакцию. При этом поглощается значительное их количество. Если вы добиваетесь того, чтобы быстро опьянеть, нужно ни в коем случае не закусывать салом, маслом. Кусок торта можно считать жирной пищей, поскольку там содержится крем. А изготавливают его на основе масла, сливок, других жиров. Напротив – закусывая фруктами или углеводами, например, конфеткой, куском хлеба, печеньем, вы будете ускорять всасывание алкоголя в организм.

Если, всё-таки вы задумались над тем, как быстро опьянеть, помните – эффект наступает не сразу. Может вы хотели опьянеть несколько меньше? Не торопитесь делать выводы о том, что эффекта нет и нужно повторить. Только через 15 минут вы примерно сможете оценить эффект.

Итак, давайте с вами сформулируем простой и эффективный способ, как быстро опьянеть.

  • Нужно взять большой бокал виски, грамм 200 например.
  • Перед этим нужно несколько часов не есть, чтобы испытывать лёгкое чувство голода.
  • Выпейте бокал газировки, затем сразу же – бокал виски.
  • Закусите конфеткой.
  • Подождите 15 минут. Если эффект не достигнут, начните с первого пункта.
  • Чувствуете жажду  в перерывах – утоляйте её исключительно пивом.

Что сделать, чтобы не опьянеть.

На основе предыдущих советов, что сделать чтобы не опьянеть.

  • Пейте водку. Как ни странно, спирт из водки хуже усваивается организмом, чем из вина, шампанского, пива, виски.
  • Максимально растяните порцию алкоголя во времени. Пейте небольшими рюмками, маленькими глоточками, не пейте залпом. Здесь кроется ещё один секрет – если у вас в бокале всё ещё есть что пить, возможно, при «разливе» вас просто пропустят, и вы избежите очередной порции алкоголя.
  • Не пейте натощак. Непосредственно перед вечеринкой или корпоративом нужно плотно поесть. Желательно при этом есть жирную пищу, она долго усваивается, в желудке будет находиться некоторое количество жиров, которые вступят в реакцию со спиртом и нейтрализуют его.
  • Закусите салом, пирожным с кремом, куском торта.
  • Постарайтесь не пить алкоголь с пузырьками газа, и вообще газированные напитки. Лучше выпейте простой чистой воды.
  • Ни в коем случае не пейте пиво, оно «обманывает» организм, выдавая себя за воду, имеет пузырьки газа и содержит малое количество алкоголя, «спрятанное» за другими веществами.

Как не опьянеть на вечеринке.

Давайте с вами перейдём к советам из другой группы, как просто избежать лишней стопки, как не опьянеть на вечеринке или во время корпоратива, и вместе с тем принимать участие в общем веселье, не отделяться от коллектива.

  • Самый простой совет – не пейте в одиночестве. Если общение происходит без принятия алкоголя – зачем делать это? Ведь вы хотите не опьянеть, не так ли? Пейте только тогда, когда все дружно поднимают бокалы по каком-то поводу
  • Вовсе не обязательно осушать бокал до дна. Достаточно просто приложиться к вину губами, так вы вроде как пьёте, но вместе с тем алкоголь не попадает в желудок.
  • Если у вас бокал не пустой, а вам предлагают ещё налить, проще будет сказать «Спасибо, у меня есть».
  • Примите в чём-нибудь участие. Например, потанцуйте, примите участие в конкурсе. Или расскажите что-нибудь, лучше хорошо знакомому собеседнику. Главное – в рамках приличий, чтобы всё было комильфо. Так вы займёте себя на какое-то время, вы не будете пить и закусывать, а будете заняты во время вечеринки другими, более интересными делами. Разумеется, рассказывать что-то, когда вы чувствуете, что уже пьяны, не стоит. Тем более на корпоративе во всеуслышанье. Лучше потанцуйте.
  • Можно вместо вина или шампанского налить виноградный или вишнёвый сок – когда все достаточно пьяны, подмену могут и не заметить. А вместо водки можно налить воду.
  • Небольшую рюмку водки можно незаметно вылить под стол. Главное чтобы никто не заметил – это выглядит очень некультурно.

В целом, если вы никогда не пили в кругу незнакомых людей и не знаете, как себя поведёте, а жизнь требует, лучше выпейте перед этим пару раз в кругу хороших друзей. Вы поймёте, что это