СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 16 Июня 2019 года:

Еще не поздно посадить луковичные растения, которые ранней весной украсят клумбы в саду.

Преимуществами осенней посадки являются более длительные сроки (тогда как весной в счет идет буквально  каждый  солнечный день), а также возможность дольше хранить  высаживаемый  материал. Конечно, слишком затягивать работы не стоит: растения должны укорениться до заморозков. Но если все соблюдено, следующим летом они порадуют вас цветением вовремя.

Осенью сажают преимущественно луковичные растения (тюльпаны, нарциссы, гиацинты). Почву для цветов нужно не только заранее перекопать, но и позаботиться об обогащении микро- и макроэлементами, ростовыми веществами. В землю вносят листовой перегной, торф, компост, перегной водорослей, известь и минеральные удобрения, исходя из характера  почвы.

Тюльпаны и мелколуковичные неприхотливы к почве, но лучше растут на суглинистой. Она в отличие от глинистой более рыхлая, водо- и воздухопроницаемая. Если у вас на участке  тяжелая почва, лучше сделать дренаж, чтобы не скапливалась вода. Или народный совет: сделать насыпные клумбы высотой до полуметра. Концентрация солей в них должна быть не более 0,2%, а ph около 7-8. Также обеспечьте хороший доступ воздуха к луковицам.



Как избавиться от запаха табака в квартире?

Запах табака — это один из наименее приятных ароматов, тем более для некурящего человека. И настоящей проблемой может стать ситуация, когда в семье есть любители табака и те, кто плохо переносит запах табачного дыма. К тому же, к застарелому сигаретному амбре негативно относятся даже самые заядлые курильщики. Поэтому вопрос, как избавиться от запаха табака в квартире, сейчас интересует многих.

Насколько вреден табачный дым?

Сегодня вряд ли найдешь курильщика, который не знает, насколько эта привычка пагубно сказывается на его здоровье. Однако далеко не все понимают, что выкуривая сигарету в доме, они наносит вред не только своему здоровью, но и подвергают опасности своих родных и близких. Дело в том, что практически весь дым, которым по доброй воле дышит курильщик, с равнозначным успехом вдыхают и окружающие, а значит, получают аналогичный «букет» из таких вредных элементов, как:

  • Никотин — этот высокотоксичный алкалоид стимулирует выброс в кровь большое количество катехоламинов, которые сначала возбуждают нервные окончания мозга, но уже через несколько минут, напротив, тормозят реакцию нервных клеток. И этот эффект длится гораздо дольше, нежели этап возбуждения.
  • Окись углерода — данный компонент нарушает кислородный обмен клеток. При постоянном вдыхании дыма начинают развиваться неврологические заболевания, страдают бронхи и в целом дыхательная система человека. Особенно к воздействию окиси углерода чувствителен детский организм.

Кроме этих компонентов, в составе табачного дыма содержится еще множество вредных для здоровья человека химических веществ, которые воздействуют на органы кроветворения, сердечную и нервную систему. Поэтому информация о том, как избавиться от запаха табака в квартире, будет полезна для любого курильщика.

Проветривание и абсорбенты

Как известно, лучший способ проблему устранить — это предупредить ее появление. Поэтому, чтобы запах табака не стал устоявшимся, рекомендуется после каждой выкуренной сигареты проветривать помещение. Однако и в процессе курения можно ликвидировать часть дыма, для этого целесообразно будет поставить хорошую вытяжку на отдушник или окно.

Если же нет возможности несколько раз в день проветривать квартиру, можно воспользоваться абсорбентами, которые не дадут запаху впитаться в ковры, мебель, обои и одежду. К таким веществам можно отнести:

  • древесный уголь;
  • свежемолотый кофе;
  • соль, сахар.

Для того чтобы абсорбенты постоянно очищали воздух от табачных смол, необходимо расставить емкости с вышеуказанными продуктами в нескольких углах. Абсорбенты впитывают в себя запах дыма, поэтому периодически их следует менять. Также способствует лучшему проветриванию помещения влажная ткань. Если в комнате будет висеть мокрое полотенце, то запах дыма не будет ощущаться так остро. Конечно, ткань придется периодически стирать.

Способствует быстрому избавлению от дыма и такой прибор, как ионизатор воздуха. В данном случае борьба идет на молекулярном уровне. Частицы сигаретного дыма имеют преимущественно положительный заряд, ионизатор же излучает отрицательные ионы. В результате эти две противоположности притягиваются, получившийся продукт слияния ионов и катионов имеет больший вес, чем молекулы воздуха, поэтому частица просто напросто опускается на пол.

Как избавиться от застарелого запаха дыма?

Однако все вышеперечисленные способы годятся скорее для ликвидации свежих табачных ароматов. Если же в квартире курить ежедневно, то запахом дыма пропитывается одежда, мебель, дорожки и ковры. И обычное проветривание в данном случае не поможет. При таком положении вещей квартиру нужно регулярно и тщательно убирать. Периодически придется стирать шторы, ковры и прочие текстильные изделия, которые хорошо держат запахи. Рекомендуется также тщательно чистить и промывать все поверхности, которые поддаются влажной уборке. Мягкую мебель нужно пропылесосить, а после еще и выбить, предварительно накрыв влажной тряпкой. Если проводить генеральную уборку часто, то можно предотвратить поглощение предметами интерьера никотиновых частиц. Также для ликвидации всех неприятных запахов будет полезна чистка ковровых дорожек снегом.

Не стоит забывать и об одежде, особенно о сезонных вещах, которые стираются гораздо реже, нежели повседневные. Шубы, дубленки, теплые куртки — именно они часто являются хранителями неприятных запахов. Поэтому не реже, чем раз в сезон, их нужно отдавать в химчистку. С не меньшей силой впитывают табачный аромат и книги. А так как домашнюю библиотеку, в отличие от одежды и мебели, почистить достаточно сложно, книги придется хранить в плотно закрытом шкафу или вовсе заменить традиционные фолианты электронными аналогами.

Приборы для устранения неприятных запахов

Помимо ионизатора, который очищает воздух, существуют устройства, помогающие замаскировать аромат сигарет. Самый простой вариант — аромалампа. В качестве отдушки отлично подойдет эфирное масло лимона, апельсина и грейпфрута, а также хвойные экстракты. Аромалампу достаточно будет включать несколько раз в день, чтобы запах табака стал менее навязчивым.

Более технологичный прибор — ароматизатор воздуха. В отличие от лампы, устройство распыляет не горячий воздух, который, остывая, теряет способность перебивать табачный дух, а холодный, который во время работы прибора проникает повсеместно. Такое устройство включают преимущественно ночью, пока хозяева спят. Недавно же появился в продаже прибор, который сочетает в себе функции очистителя и ароматизатора. Он получил название «мойка воздуха». По сути, это мощный кондиционер, который выдувает загрязненный, а поставляет очищенный и ароматизированный эфирными маслами воздух.

Народные способы

Табак на Руси появился более 400 лет назад, а значит, с проблемой  неприятного запаха в доме уже борются несколько поколений наших соотечественников. И за это время были изобретены достаточно эффективные способы, помогающие побороть табачный дым. К наиболее распространенным народным средствам против табачного амбре можно отнести:

  • Уксус — если добавить его в воду и тщательно вымыть полы, стены и потолок, то запах станет гораздо менее интенсивным;
  • Нашатырный спирт — применяется как альтернатива уксусу;
  • Сухая стирка — очень сложно бывает избавить от запаха мягкие игрушки. Наши мастерицы изобрели любопытный способ: игрушку нужно положить в машинку-автомат вместе с тканевой салфеткой, на которую следует капнуть аромамасло. После чего машинку включают, используя программу «отжим». В результате уже через несколько минут игрушка очищается от неприятного запаха.
  • Свечи — открытый огонь нейтрализует табачный дым. Именно таким образом с никотиновым запахом борются в ресторанах. Создавая романтичную обстановку, персонал зажигает свечи, на самом же деле огонь выполняет еще одну функцию — очищает воздух, связывая смолы табака.
  • Сода — применяется для сухой чистки ковровых покрытий. Соду нужно рассыпать по полу, дать впитаться запаху в течение 10-15 минут, а после собрать вещество пылесосом.

Важно понимать, что все вышеописанные средства лишь тогда дадут длительный эффект, если устоявшийся запах не будет пополняться свежим табачным ароматом. И тут уж каждый для себя решает сам, согласен ли он терпеть неприятный запах в обмен на то, чтобы с комфортом курить, сидя в кресле? Или будет все же лучше выйти с сигаретой на балкон или в подъезд.



Составляем меню для похудения

Похудение – мечта многих людей. Но чтобы сбросить лишние килограммы навсегда, нужно составить рациональную схему питания, которая позволит неуклонно снижать вес, но не нанесет вред здоровью. Интересный сайт советов подскажет как составить меню для похудения.

Женщине рекомендуется в день потреблять около 1240 ккал. Чтобы похудеть, нужно довести норму дневного рациона до 1200-1300 ккал. Не голодайте, вы непременно сорветесь, и сброшенные килограммы вернутся, принеся с собой еще парочку.

Меню для похудения

Включите в свой рацион натуральные и полезные продукты. Составьте меню так, чтобы оно было разнообразным и сбалансированным. Фрукты, овощи, крупы (лучше цельные), молочные и кисломолочные продукты (не высокой жирности), растительные жиры, нежирные сорта мяса, куриная грудка. От сбалансированности вашего питания зависит образование аминокислот в организме, которые регулируют все обменные процессы в организме.


Выпивайте в день достаточное количество воды. Обычно это около 30 мл на килограмм веса. Выбирайте обычную питьевую воду, натуральные соки без сахара, зеленый чай. Полностью откажитесь от «газировки» и подслащенных сокосодержащих напитков.

Включите в рацион питания немного лакомств, это позволит вам избежать срыва. Кусочек шоколада или небольшое пирожное вознаградят вас за жертвы и придадут сил.

Откажитесь от сахара, употребления жирных, копченых, соленых блюд. Не ешьте выпечку. Введите в рацион хлеб из цельных злаков или с отрубям.

Откажитесь от алкоголя. Мало того, что он сам по себе довольно калориен. Он еще и вызывает чувство голода.


Выбирайте натуральные продукты, а не их «цивилизованные» аналоги. Например, обыкновенная овсянка гораздо полезнее, чем разрекламированные «мюсли». Замените обычный рис на неочищенный, бурый – он содержит большое количество клетчатки, которая полезна для обмена веществ и похудения.

Измените свой стиль приготовления еды. Больше готовьте на пару – рыбу, мясо, курицу, овощи. Приобретите пароварку, сейчас они имеются разных ценовых категорий и доступны всем. Откажитесь от жарения, так вы потребляете много лишнего жира.

Обратите внимание на правильное сочетание продуктов. Например, яйца и рис обладают крепящим действием. Поэтому вводите их в рацион в ограниченном количестве.

Исключите из употребления те продукты, которые вам не нравятся – не стоит мучить организм.


Составьте примерное меню на каждый день. Старайтесь разнообразить его, так вам будет легче придерживаться выбранного рациона.