СОВЕТЫ

Маленькие, вкусные ягодки являются одним из самых питательных и полезных компонентов пищевой пирамиды. В них содержится множество витаминов и прочих элементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма человека. Недаром в детстве мамы отпаивали нас во время простуды клюквенным морсом. А вкуснейшее бабушкино малиновое варенье не только снимало жар, но и улучшало настроение, что естественным образом способствовало скорейшему выздоровлению. Какими же особенными веществами богаты эти «сладкие пилюли»?
.

Вишня

В вишне содержатся антоцианины. Эти вещества успешно борются с ферментами, вызывающими воспалительный процесс, поэтому всего 35 вишенок способны облегчить боль даже эффективнее аспирина.
Кроме этого в вишне содержится перилловый спирт – вещество, которое препятствует развитию рака груди у женщин, предстательной железы у мужчин, а также толстого кишечника.

Клюква

Эта удивительная, кислая ягода предотвращает заражение организма. Клюква не позволяет бактериям оседать в мочевом пузыре, тем самым предупреждая воспаление.
Этот же механизм может быть использован для профилактики различного рода язв.

Малина

Всеми любимая малина является не только великолепным жаропонижающим средством – она, как и вишня, может подавлять рост опухолей. Этому способствует эллаговая кислота, содержащаяся в сладкой, сочной ягоде.
И все же, каким бы привлекательным не казалось лечение с помощью ягод, следует помнить, что этот способ хорошо помогает только при традиционных простудных и воспалительных заболеваниях. Более серьезные болезни нужно лечить медикаментозными препаратами, а ягоды в этом случае будут выступать в роли отличного профилактического средства.