СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 14 Декабря 2018 года:

До наступления зимних холодов надо успеть защитить растения. Особенно опасны мыши и зайцы для молодых плодовых деревьев. От зайцев деревья надежно защищает сетка или плотный забор вокруг сада. Мыши обычно любят селиться в скоплениях мусора, кучах соломы, хвороста, навоза. Поэтому, чтобы спасти деревья от мышей, надо держать участок в чистоте. До того, как ляжет снег, стволы  деревьев обертывают сначала газетой, а потом на выбор – рубероидом, сеткой, полосками старой клеенки, плотной тканью. Хороши для этого старые капроновые чулки или колготки. В последнее  время  в ходу лутрасил – светлый и воздухонепроницаемый материал. В нижней части ствола обвязку углубляют в землю и присыпают. Теперь мыши точно не проберутся к штамбам. Только не пользуйтесь при обвязке соломой – в ней сразу поселятся на зимовку насекомые. Лапник тоже непригоден для обвязки.



Диетическая медицина

Низкокалорийные диеты устанавливают численный лимит суточного потребления калорий (обычно 1000— 1500 калорий). По калорийным таблицам легко подсчитать энергетическую ценность вашего обеда.

Бесчисленные планы, упрощенные версии низкоуглеводной системы делят пищу на три категории: высокоуглеводную, которую следует избегать, высококалорийную неуглеводную, которую нужно потреблять умеренно, и незапрещенную пищу.

Разработана также жидкая диета, которая обеспечивает примерно 330 калорий в день. Поскольку энергетическая ценность ее ниже 1000 калорий в день, такую диету следует применять на короткий срок или время от времени и под медицинским надзором.

Кое-кто рекомендует аппараты, использующие электрические импульсы, заставляющие мышцы расслабляться и сокращаться.

Один из вариантов — отсасывание жира; многие пластические хирурги теперь практикуют эту технику удаления нежелательного жира.

Упражнения сами по себе не оказывают большого влияния на вес. Например, 12 часов занятия теннисом приводят к снижению веса на 500 г. Упражнения, однако, улучшают самочувствие при диете.

Участие в группах поддержки, вроде «Анонимных обжор», может быть эффективным, хотя и дорогостоящим способом похудания и дать неоценимый психологический заряд.

Диетическая медицина, называемая также диетотерапией, некоторым образом связана с приемами натуропатии. Цель натуропатии — помочь организму утвердить свою собственную силу в лечении болезни; диетическая медицина делает упор на роль здорового питания как важную часть этого процесса. Многие диетические принципы, пропагандируемые натуропатами, согласуются с традиционным медицинским мышлением: и те, и другие согласны с вредностью потребления большого количества жиров и рафинированных углеводов. Однако диетотера- певты считают, что многие недомогания провоцируются отравляющим или аллергическим воздействием некоторых веществ в нормальном рационе; они могут рекомендовать принимать добавки витаминов, минеральных и других веществ, рассчитанные в соответствии с индивидуальными потребностями. Лечение добавками всегда должно проводится под руководством опытного практика. Внимание к диете доказало свою пользу в отношении заболеваний всякого рода.



Как перестать “дрочить”?

«Хочу бросить дрочить» – подобными просьбами о помощи переполнены как подростковые, так и многие другие форумы. Вообще-то мастурбация сама по себе большого беспокойства у вас вызывать не должна – ведь явление это довольно обычное, особенно, если это касается парней подросткового возраста. Однако если онанизм становится большим препятствием личной жизни, на него уходит слишком большое количество времени, а возможно перерастает в настоящую зависимость по типу наркотической, то с этой проблемой и действительно пришло время что-то делать.

Наиболее простым способом как бросить «дрочить» или заниматься мастурбацией принято считать начало полноценной сексуальной жизни. Однако бывает и так, что человек, который страдает зависимостью от онанизма, имеет постоянного партнера, но его пагубная привычка становится помехой развитию нормальных сексуальных отношений. Зачастую это происходит потому, что онанист имеет определенные сексуальные фантазии, которые он не в состоянии воплотить в реальность со своим настоящим партнером (анальный секс, БДСМ, групповой секс и т.д.), и в результате такой человек начинает сам себя удовлетворять. Однако если это и, правда, мешает личной жизни, то очень часто любители «передернуть» пытаются найти легкий способ бросить дрочить.

Совет 1. Больше движения

Ни для кого, не секрет, что физическая нагрузка помогает снять сексуальное напряжение. Например, спортсменам в преддверии ответственных матчей или выступлений запрещается вступать в контакт со своими женами, чтобы не сбился спортивный настрой, и они не расслабились. Займите свои мысли своим, а не чужим телом, переместите всю свою энергию на занятие физическими упражнениями. Если же у вас отсутствует возможность заниматься спортом, то попробуйте занять себя другими физическими занятиями: например подойдет уборка дома, какие-нибудь дела в городе, работа в саду или огороде и тому подобное.

Совет 2. Займите руки

Займите делом руки, и так вы на время решите проблему. Это может быть какое угодно занятие – игра на гитаре, вышивание крестиком, решение ребусов и разгадывание кроссвордов, главное, чтобы вам это не было скучно, и чтобы от скуки ваши руки сами невзначай не потянулись в то самое место. Сократите количество мастурбаций для начала хотя бы до одного случая в день, после чего сделайте попытку и вовсе отказаться от этого занятия. Не стесняйтесь и хвалите себя за очередной «чистый» день – ведь это тоже должно стать привычкой, от которой нелегко избавиться.

Совет 3. Избегайте соблазна

Поудаляйте со своего компьютера абсолютно все фильмы порнографического содержания, выбросьте все видеокассеты и диски, на которых записаны откровенные изображения, постарайтесь избавиться абсолютно от всего, что является предметом ваших сексуальных фантазий, от всего, что может вызывать у вас возбуждение. Старайтесь не посещать сайты, которые содержат откровенные фото и баннерную рекламу. Не стоит останавливать взгляд на порнографических картинках и тому подобных объектах, которые вызывают у вас сексуальное возбуждение.

Совет 4. Побольше общайтесь

Чем больше вы будете находиться в компании других людей, тем больше времени вы будете проводить, не «катаясь на одноколесном велосипеде». Если вы еще не завели себе девушку или парня, то постарайтесь найти себе пару. В крайнем случае, воспользуйтесь услугами секса за деньги. Мы рассказывали, как вызвать проститутку. А если вторая половинка у вас все же имеется, то встречайтесь с ней как можно чаще, и для сексуальных отношений и просто для обычного общения. Можно попытаться поделиться своей проблемой с тем, кому по-настоящему доверяете. Вдвоем справиться с любой проблемой (даже такой деликатной) будет значительно проще.

Совет 5. Сходите к врачу

В США проблема слишком частой мастурбации уже причислена к проблемам медицинского характера и мастурбация не считается чем-то порицаемым, стыдным или отторгающим. Пациенты, имеющие подобные проблемы являются членами групп людей, имеющих сексуальной зависимость (или – сексоголиков), в которых они стараются преодолеть свою пагубную привычку вместе. В России и многих других странах СНГ такое отношение к сексоголикам не распространено, однако специалисты, которые могут оказать помощь в преодолении этой проблемы, имеются. Сексопатологи, психоаналитики, психотерапевты – в зависимости от того, каков характер проблемы вы можете выбрать любого специалиста для себя.

Частый онанизм сам по себе не вызывает дискомфорт, но нередко является помехой в отношениях, личной жизни, в общении с друзьями и вообще в счастливой и удачной жизни. В таких случаях пришла пора бросать данную дурную привычку.