СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 28 Октября 2020 года:

Чай богат природными антиоксидантами –  полифенолами, которые защищают организм от преждевременного старения, воспалительных  реакций. В зеленом чае кофеина 100-200 мг на литр, а в крепком черном – 400 мг. Но чайный кофеин обладает более мягким тонизирующим действием.  В чае содержится танин – дубильное вещество, способствующее укреплению десен, и фтор, защищающий зубы. Даже горячий чай хорошо утоляет жажду и, благодаря содержащимся в нем витаминам и минеральным веществам, успешно борется с обезвоживанием.

            Чем вреден чай?

Если добавлять в чай сахар, действие танина и фтора сходит на нет из – за активного размножения в полости рта бактерий, которые питаются сахаром и выделяют вредную для зубов кислоту. Каждая чайная ложечка сахара, добавленная в чашку чая, делает его калорийнее примерно на 25 ккал.



Уход за глазами

Органы зрения защищены от повреждений своим положением в глубоких впадинах черепа и некоторыми другими окружающими структурами.

Брови предотвращают попадание в глаза со лба пота, воды и твердых частиц, b Веки — складки кожи, закрываясь, полностью покрывают и защищают глаза. Они также служат преградой, защищающей глаза от попадания в них инородных тел, внутренняя мембрана каждого века является продолжением конъюнктивы. Моргание — это защитная реакция века, которое размазывает по передней поверхности глазного яблока слезную жидкость, таким образом промывая его. Оно происходит каждые 2—10 секунд, и частота увеличивается со стрессом, в загрязненной атмосфере или при усталости и уменьшается в периоды концентрации, с Конъюнктива — прозрачный защитный слой, покрывающий переднюю часть глазного яблока, d Ресницы — длинные толстые волосы, растущие из каждого века. Они предупреждают попадание в глаза инородных тел и запускают защитный механизм моргания при неожиданном прикосновении к ним. е Слезные железы вырабатывают водянистую соленую жидкость, которая промывает переднюю поверхность глазного яблока и действует как дезинфицирующее средство. Она также смазывает глазное яблоко, чтобы оно могло двигаться. Железы могут вырабатывать слезы — избыток жидкости — при раздражении или возбуждении сильными эмоциями, f Слезные каналы отводят жидкость с поверхности глаза в слезные мешки, откуда имеется проход в носовую полость. Когда каналы не могут обеспечивать достаточно быстрый отток жидкости, они переполняются, и жидкость проливается на лицо в виде слез.

Повреждения глаза и непосредственно прилегающей к нему зоны должны быть предметом тщательного внимания со стороны специалиста-врача. Даже если само повреждение незначительно, высок риск инфекции. Глаза довольно прочны, но ввиду их особой важности обращаться с ними нужно очень осторожно.

Мелкие соринки в глазу, случайно попадающие в глаз, обычно удаляются морганием. Если это не помогает, оттяните верхнее веко вперед и вниз поверх нижнего. Когда верхнее веко вернется на место, соринка может сместиться. Ее можно также удалить уголком носового платка или сдувая ее на край. Если никакая из этих мер не помогает, не откладывая, обратитесь к врачу, дабы избежать расцарапывания глаза и возможной инфекции.

Синяки — кровоподтеки в веках и окружающих глаза тканях. С этим можно бороться при помощи холодного компресса. Если синяк возникает после удара по голове, обратитесь к врачу.

Ячмень — воспаление сальной железы (см. главу 4) вокруг ресницы, которое вызывается бактериальной инфекцией. Это чаще всего встречается у подростков. Таким образом может быть инфицирована значительная часть века. Для лечения ячменя удалите инфицированную ресницу и регулярно промывайте глаз по нескольку раз в день, пока ячмень не лопнет. В крайних случаях применяются антибиотики.

Конъюнктивит — это воспаление конъюнктивы, которое может вызываться инфекцией или раздражением. Инфекция лечится глазными каплями, содержащими антибиотики. Раздражитель, например растущая внутрь ресница, удаляется. Быстрейшему выздоровлению поможет промывание глаза теплой водой и настоями. Повязки и тампоны способствуют росту бактерий, но темные очки или козырьки над глазами защитят глаза от еще большего раздражения светом, пылью и ветром. Конъюнктивит следует лечить как можно раньше, чтобы предотвратить осложнения вроде язвы роговицы. Конъюнктивит является также важным симптомом трахомы, серьезной тропической болезни, вызываемой микроорганизмом Chlamydia trachomatis.

Катаракта — это помутнение хрусталика глаза, вызванное коагуляцией белка в волокнах, из которых он состоит. Катаракта часто возникает спонтанно в пожилом возрасте. Она может вызываться также травмой глаза, сильным недоеданием, электрическим шоком и многими лекарствами. Краснуха, корь и другие болезни во время беременности могут привести к врожденной катаракте у ребенка; это может вызываться также диабетом. Главными симптомами катаракты являются изменения в цветовом зрении, растущая близорукость, замутнение зрения и рассеяние света. Катаракта может привести к ухудшению зрения, но не слепоте, и может поражать один или оба глаза. Единственным средством лечения является удаление хрусталика. Впоследствии у близоруких людей зрение может несколько улучшиться, но остальным для восстановления точной фокусировки необходимо носить очки.

Глаукома вызывается повышением давления водянистой влаги, жидкости, наполняющей внешнюю камеру глаза между роговицей и хрусталиком. Причиной этого часто является закупорка каналов, отводящих из глаза избыток жидкости. Глаукома обычно возникает постепенно, почти без симптомов, и зачастую становится заметной, только когда происходит потеря части поля зрения. Без лечения глаукома приводит к слепоте. Лечить ее можно на ранних стадиях лекарствами, ограничивающими производство внутриглазной жидкости и улучшающими дренирование, а на поздних стадиях хирургически. Глаукома поражает главным образом пожилых людей, и каждому достигшему 40 лет рекомендуется провести у врача обследование на внутриглазное давление. Глаукома иногда возникает также в острой форме (внезапно), и симптомы включают повторяющееся видение синих, зеленых, оранжевых, желтых и красных кругов вокруг фонарей, тупую боль в глазу или вокруг него, затуманивание зрения, покраснение глаза. О таких симптомах нужно сообщить офтальмологу.



Как сделать колеса из бумаги. Рукоделие для детей.

Часто родители занимаются вместе с малышами изготовлением занимательных поделок из простой бумаги или картона. Если это обычные фигурки зверюшек, то с их созданием справиться легко. Но если в качестве поделки выбирается, например, машина, то здесь уже придется поработать, чтобы сделать модель максимально достоверной. Интересный сайт рекомендует ознакомиться со статьей как сделать игрушки из бумаги для детей, своими руками.

У машины, как известно, есть круглые колеса, которые проще всего сделать из того же материала, из которого изготавливается модель автомобиля в целом. Для этого возьмите плотный картон и с помощью циркуля нарисуйте круг соответствующего диаметра. Таких кругов понадобиться четыре штуки. Их диаметр нужно определить, рассмотрев машину, к которой будут приделаны такие колеса.

Возьмите острые ножницы и аккуратно вырежьте бумажные колеса. Далее их нужно разложить и с помощью карандашей или фломастеров постараться придать кружочкам вид настоящего колеса. Нарисуйте покрышки, протекторы, постарайтесь сделать их максимально похожими на оригинал.


Колеса, как и автомобиль, можно также попробовать раскрасить красками либо покрыть лаком, ведь с помощью такого способа модель станет более долговечной. Только дождитесь, чтобы краска хорошенько просохла. Обратите внимание, что для большей достоверности колеса следует разрисовывать с обеих сторон.

Чтобы сделать их вертящимися, постарайтесь в самом центре круга пробить небольшую дырочку маникюрными ножницам. Возьмите стержни из проволоки, аккуратно заправьте в отверстия в центре каждого колеса. Зафиксируйте их с помощью плоскогубцев с внешней стороны.

Приделывая колеса к бумажному автомобилю, проследите за тем, чтобы все они размещались на одном уровне. Далее другой конец проволоки вставьте в заранее проделанные отверстия в машине и закрепите колеса. Проволоку, которая должна быть достаточно жесткой, очень удобно закреплять с помощью плоскогубцев.


Необходимо также оставить небольшую часть оси из проволоки свободной, чтобы колеса могли свободно прокручиваться. Проверьте, легко ли они вращаются. Если это получается с трудом, то стоит немножко увеличить дырки в центре колеса. Смотрите так же другие  поделки из бумаги своими руками в этом разделе.

Автор: xyrma1