СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 31 Марта 2018 года:

  • Кулинария
    Совет 1
    Смузи. Секреты приготовления.
    Смотрели: 748 раз
  • Любовь
    Совет 2
    Как правильно знакомиться в социальных сетях: правила романа в...
    Смотрели: 841 раз
  • Дом
    Совет 3
    Ремонт пластиковых окон самостоятельно
    Смотрели: 659 раз

Если у вас есть миксер или блендер, или целый кухонный комбайн, можно быстро и легко приготовить отличный перекус – заменитель булочек и шоколадок. Это смузи. Расскажем о некоторых секретах его приготовления.

Если вы возьмете побольше ягод или овощей, смузи будет более густым.

Чтобы смузи не был слишком густым, смешивайте фрукт или овощ с плотной мякотью (груша, помидор, банан, морковь) с более сочным вариантом (цитрусовые, ягоды, огурцы, сельдерей).

Если смешаете кислые и сладкие фрукты, вкус смузи станет богаче.

Если у вас нет аллергии на льняные семечки, то смело добавляйте их в смузи. Получите больше клетчатки и антиоксидантов, на вкус они сильно не повлияют.

Можно украсить смузи сверху орешками: миндальными, грецкими, бразильскими и др.

Если делаете низкокалорийный смузи, замените банан на персик, ананас или манго.

Если аллергия на цитрусовые, то вместо апельсинового сока добавьте в смузи  ананасовый, гранатовый, виноградный.

Еще один секрет приготовления смузи: если у вас нет натурального йогурта без консервантов, можно использовать кефир.

Кроме йогурта и кефира густой смузи можно разбавлять нежирным молоком, газированной водой или размельченным льдом.

Если делаете овощной смузи – помидоры, авокадо, морковь, свекла, шпинат, огурцы, брокколи, листовой салат, кабачок – не забудьте добавить базилик, кориандр, укроп  и др.

Помните о калориях во фруктах и овощах, если хотите сделать диетический смузи.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями!



Знакомства в интернете

Как показывает практика, знакомиться в социальных сетях сегодня гораздо легче, чем в реальном мире – хотя бы потому, что по вечерам в «Одноклассниках», «Вконтакте» и на Facebook’е сидят сотни тысяч людей, и кто-то из них вполне может оказаться твоей половинкой.

Впрочем, правильно знакомиться в социальных сетях тоже нужно уметь – мы предлагаем тебе основные правила онлайн-знакомств, которые помогут тебе обрести новые отношения.

 
1. Отредактируй свою страницу в социальных сетях
Перед тем, как добавить в друзья парня, с которым ты познакомилась недавно, обрати внимание на свою страницу в социальной сети – удали с нее все, что может так или иначе тебя скомпрометировать в глазах нового знакомого, будь то неудачные фотографии, глупые записи друзей на твоей стене Вконтакте или твои собственные жалобы на жизнь в заметках.

 
2. Удали из друзей своих бывших
В реальной жизни ты уже давно не общаешься с этим человеком – так почему он до сих пор у тебя в друзьях в социальной сети? Подумай о том, как отреагирует на это твой новый парень (а если будешь следовать этим правилам, то он у тебя появится в самом ближайшем будущем) – понравится ли ему, что ты до сих пор дружишь со своим бывшим, пусть даже и виртуально, в социальной сети? А вот проверять странички бывших девушек своего нового парня не стоит – даже если фотографии с ним до сих пор хранятся в их фотоальбомах Вконтакте, просто игнорируй этот момент и не устраивай глупых сцен ревности.

 
3. Назначь свидание в реальном мире
Общаться в социальной сети – это, конечно, удобно и увлекательно, но рано или поздно отношения придется переводить на новый, «реальный» уровень. Если тебе понравился парень из социальной сети, будь смелее и первой пригласи его на свидание. Впрочем, совсем не обязательно писать ему «Давай сходим на настоящее свидание», достаточно куда более легких для тебя формулировок – например, «Давай как-нибудь выпьем кофе вместе». Самое худшее, что может произойти после этого – парень ответит «Нет», но ты, в принципе, ничего в случае отказа не теряешь, ведь в реальности ты с ним пока не знакома.

 
4. Не ставь статусы, посвященные своему новому парню
Даже если ты всерьез влюбилась и надеешься, что это надолго, не спеши ставить статус «Влюблена» Вконтакте – это все равно, что объявить о своих чувствах всему миру и заодно заставить парня сделать то же самое. Сначала убедись, что твой возлюбленный испытывает по отношению к тебе не менее серьезные чувства и совсем не против их обнародовать.

 
5. Удали свою страницу на всех сайтах онлайн-знакомств
Нет ничего хуже, чем, встречаясь с парнем, внезапно обнаружить, что он по-прежнему зависает на сайтах знакомств – так что не повторяй подобную ошибку, и, начиная отношения с кем-то, позаботься об удалении своего профиля на сайтах онлайн-знакомств. Кстати, страницу можно не удалять, а просто скрыть или присвоить ей статус неактивной (это зависит от сайта знакомств) – на тот случай, если новые отношения закончатся неудачно.

 
6. Вовремя удаляй из друзей
Если отношения, завязавшиеся в социальной сети, закончились ничем и ты хочешь скорее пережить разрыв, обязательно удали из друзей своего бывшего парня – и его страницу, и страницы всех его друзей и знакомых, которые не были вашими общими друзьями. Основное правило расставаний – чем меньше тебе будет напоминать о бывшем, тем скорее ты о нем забудешь, и удаление из друзей в социальной сети – еще один немаловажный шаг на пути к «выздоровлению»



Ремонт пластиковых окон своими руками

Ремонтировать окна

Сайт полезных советов не рекомендует ремонтировать пластиковые окна своими руками, во избежание нарушений конструкции, дабы не пришлось ставить новое окно. Проверьте фирму производителя окон и сходите на строительный рынок, найдите специалиста или поищите в интернете по запросу “ремонт пластиковых окон + ваш город”. попробуйте связаться с фирмой, которая вам устанавливала пластиковые окна, в большинстве случаев они могут произвести ремонт. Ну а если вы хотите самостоятельно ремонтировать пластиковые окна, то все равно сходите на рынок за комплектующими и попросите проконсультировать вас. Хоть производители уверяют, что приобретенные вами пластиковые окна прослужат около 30 лет, но прошло совсем немного времени, и появились некоторые недостатки. Неужели теперь придется потратить большую сумму денег и устанавливать новое? Совсем необязательно! Большую часть повреждений устраняют при помощи ремонта. Узнаем основные причины поломок, для самостоятельного ремонта.


В чем причина поломки пластиковых окон

Если хозяева стали замечать, что шумоизоляция уже не такая хорошая, как раньше, а от окна веет холодом, то, скорее всего, проблема с уплотнителем, который в процессе эксплуатации стал менее эластичным, или же створка плохо прилегает к раме. В первом случае необходимо заменить уплотнитель, а во втором достаточно лишь правильно отрегулировать фурнитуру.

Также со временем могут возникать трудности с открыванием и закрыванием окна. Такая проблема, как правило, решается, заменой фурнитуры, причем совсем необязательно снова использовать точно такую же или аналогичную, на ваши «старые» окна можно установить другой механизм, тем самым изменив конфигурацию окна, то есть положение, в котором оно будет открываться.

Однако одна из самых распространенных причин, по которой возникает необходимость в ремонте, является следствием неловкости или неаккуратного обращения людей. Разбитое окно – это всегда неприятно, особенно в холодное время года. Как правило, замена стеклопакета окна ПВХ выполняется достаточно оперативно.


Если вы хотите, чтобы пластиковые окна в вашей квартире продолжали служить вам долгие годы, для устранения неполадок обращайтесь только в специализированные организации, где профессионалы своего дела смогут быстро и качественно произвести ремонт.