СОВЕТЫ

3 совета от 06 Сентября 2019 года:

«Как было хорошо вчера и как плохо сегодня». Эта мысль, как правило, преследует

вас наутро после того, как вы побывали на званом вечере или презентации, и где как говорят, хватили лишнего. Вы начинаете себя ругать и даете самому себе обещание, что такое больше не повторится, но, увы, эти ситуации повторяются вновь и вновь.

Не многие знают, что в небольшом количестве, алкоголь оказывает положительное воздействие на некоторые жизненные функции: расширяет сосуды, успокаивает нервы, снимает стресс, но после одного – двух стаканов алкоголь уже отравляет организм, который не может противостоять вредному влиянию горячительных напитков. А ведь если придерживаться некоторых житейских советов, таких неприятностей можно избежать.

Полезные советы:

Нельзя пить, если вы голодны или устали. Это закон! Неплохо перед предстоящей выпивкой плотно поесть, например, мясной суп или жареное мясо и, если представится возможность выспаться.
Перед приемом алкоголя выпейте ложку растительного масла или сырое яйцо.
Во время застолья время от времени советуем перекусывать солеными орешками и жареной кукурузой – все это нейтрализует алкоголь.
Если вы почувствовали, что превысили свою норму, выдавите сок лимона, и, не добавляя сахара, выпейте его. Аскорбиновая кислота способствует блокировке токсинов и избавит вас от неприятного похмельного синдрома на следующее утро.
Ни в коем случае не запивайте крепкие напитки газированной водой. Она ускоряет проникновению алкоголя в кровь и, тем самым способствует быстрому опьянению.

Если вы собираетесь в дорогу.
Как правильно употреблять алкоголь?
Чтобы праздник запомнился весельем. Как не напиться в праздники?
Похмелье. Как избавиться от похмельного синдрома?

В настоящее время микроволновая печь СВЧ становятся все более популярной и востребованной. Это не случайно, ведь она позволяет разогреть любое блюдо за считанные минуты до желаемой температуры. Причем по окончании разогрева вкус пищи нисколько не изменяется, что является неоспоримым преимуществом микроволновки. Также хозяйкам не надо тратить несколько часов для того, чтобы разморозить мясо, птицу или иные продукты, достаточно поместить их в СВЧ-печь и установить необходимый режим.
.

Микроволновая печь: принцип работы

Принцип работы микроволновой печи СВЧ основан на воздействии микроволн высокой частоты, которые способны легко проникать через стекло, фарфор, бумагу. Затем они контактируют с молекулами воды, которые находятся в пище. Таким образом, происходит нагрев продуктов. Существует мнение, что использование приборов с СВЧ-излучением опасно для жизни. На самом деле оно ошибочно. Безопасность микроволновой печи достигается за счет создания специальной конструкции: металлических стенок, стекол с защитной сеткой. Благодаря этому микроволны не оказывают никакого воздействия на человека.

Микроволновая печь: возможности применения

Современная СВЧ печь применяются не только для разогревания и размораживания пищи, но и для приготовления самых разнообразных блюд. Дополнительно встроенные нагревательные элементы (гриль, вентилятор, конвекция) позволяют приготовить пирог, тушить мясо, запечь курицу. Продукты готовятся в собственном соку, что делает их более полезными. Следует учитывать размеры продуктов, например, при разогреве большого куска мяса лучше готовить при средней мощности, увеличивая время готовки. В этом случае мясо разогреется равномерно. При приготовлении супа рекомендуется периодически помешивать, вынув его из микроволновой печи.
К каждому микроволновой печи прилагается подробная инструкция по использованию, при соблюдении всех указаний и советов не испортится ни техника, ни продукты. Панель управления дает возможность установить температуру и время действия в зависимости от типа продукта. Легкость в управлении, безопасность позволяет доверять приготовление пищи даже детям. В этом случае исключается риск возникновения пожара и перегрева прибора.

Микроволновая печь: выбор

На данный момент выпускаются СВЧ печи с различной цветовой гаммой, дизайном, объемом. Даже самый взыскательный покупатель сможет выбрать подходящую для его интерьера технику. С микроволновой печью вы сэкономите много времени, и приготовление пищи теперь не будет рутинной работой. Простота, скорость, безопасность считаются главными достоинствами данного прибора.

Уровень гормонов

Возраст и эндокринология

Гормоны претерпевают значительные изменения в зависимости от возраста. Уровень большинства гормонов снижается. Уровень некоторых гормонов остается в норме, включая ТТГ, АКТГ (базаль-ный), тироксин, кортизол (базальный), 1,25-дигидроксихолекальциферол, инсулин (в некоторых случаях повышается) и эстрадиол (у мужчин). Повышаются уровни АКТГ (в ответ на стимуляцию кортико-либерин-рилизинг-гормоном), фоллику-лостимулирующего гормона, секс-гор-моносвязывающего глобулина и ингибитор (у мужчин); гонадотропинов (у женщин), адреналина (у стариков), пара-тироидного гормона, норадреналина, хо-лецистокинина, вазоактивного интерсти-циального пептида, аргинина, вазопрес-сина (с потерей циркадного ритма), предсердного натрийуретического гормона, ассоциируясь с рецепторными или пострецепторными дефектами; эти нарушения ведут к снижению функции. Многие связанные с возрастом изменения являются похожими на те, которые развиваются у пациентов с гормональной недостаточностью, подтверждая гипотезу «гормональный источник молодости» (с этим ассоциируются спекулятивные мнения, что некоторые изменения, связанные с возрастом, могут быть устранены при приеме одного или более дефицитных гормонов). Некоторые свидетельства предполагают, что прием определенных гормонов взрослыми может улучшить функциональное состояние (например, мышечная сила, минеральная плотность костной ткани), но мало данных относительно влияния их на смертность. В некоторых случаях прием гормонов вреден, как, например, назначение эстрогенов большинству пожилых женщин.

Различные теории утверждают, что возрастное снижение уровней гормонов является защитным замедлением клеточного метаболизма. Эта концепция теории возраста основана на принципе «интенсивности жизни» (например, интенсивнее метаболические процессы в организме, быстрее наступает смерть). Это понятие, по-видимому, основано на исследованиях эффективности ограничений в диете. Ограничения, снижающие уровни гормонов, стимулирующих метаболизм, таким образом, замедляют метаболические процессы; это пролонгировало жизнь у грызунов.

Уровни дегидроэпиандростерона (ДГЭА) и его сульфата резко снижаются с возрастом. Вопреки оптимизму значительного влияния ДГЭА на старение людей большинством контрольных исследований это доказать не удалось.

Прегненолон является предшественником всех известных стероидных гормонов.

Подобно ДГЭА его уровни с возрастом снижаются. Исследования в 1940 г. продемонстрировали его надежность и благоприятный эффект у лиц с артритами, но дополнительными исследованиями не удалось доказать какой-нибудь значительный эффект на память и мышечную силу.

Уровни СТГ и его периферического эндокринного посредника (ИФР-1) снижаются с возрастом. Хотя назначение СТГ взрослым людям иногда повышает мышечную массу, но не увеличивает мышечную силу (это пытались использовать у истощенных людей). Противоположные эффекты (например, карпальный туннельный синдром, артралгия, задержка воды), к сожалению, бывают похожими. СТГ оказывает позитивное влияние при кратковременном лечении некоторых пациентов с истощением, но в критических случаях истощения повышение уровня СТГ может вести к смерти. Средства, стимулирующие продукцию СТГ, согласно большинству физиологических характеристик, улучшают общее состояние и снижают риск.

Уровни мелатонина, гормона шишковидной железы, также снижаются с возрастом. Это снижение может играть важную роль в нарушении суточных ритмов с возрастом. Применение эстрогенов и тестостерона пожилыми пациентами.