СОВЕТЫ

Как повысить либидо – с такой проблемой время от времени сталкиваются многие люди. И неудивительно – реалии современной жизни не способствуют сохранению полового влечении. Стрессы, нервная работа и обыденность мегаполисов отрицательно влияют как на мужское, так и на женское либидо.

Как повысить либидо у женщин

В зависимости от психоэмоционального и физического состояния человека его половое влечение имеет разную степень выраженности. В отношениях мужчины и женщины сексуальные отношения играют не последнюю роль, а регулярный секс не только укрепляет отношения, но и способствует снижению артериального давления, усилению иммунитета, повышению настроения и служит профилактикой заболеваний мужских и женских половых органов. Время от времени у каждого человека может снижаться или полностью исчезать половое влечение (либидо). Но существует немало способов повышения либидо, что позволит внести в отношения более красочные моменты.
У людей, регулярно занимающихся физическими упражнениями, степень полового возбуждения выше и стабильнее, чем у тех, кто не дружит со спортом. Для повышения либидо необходимо каждое утро начинать с зарядки, а в комплекс ваших упражнений обязательно должны входить упражнения на напряжение мышц таза и промежности. Помимо всего прочего, регулярные получасовые физические упражнения помогут улучшить кровообращение, что в свою очередь, благотворно повлияет на весь организм и на повышение либидо.
Некоторые растительные продукты, а именно: семена тыквы, миндаль, бразильские орехи, способны повысить либидо, поскольку в их состав входит особая аминокислота, увеличивающая приток крови к половым органам. Ее действие сравнивают с действием виагры, так как кроме пробуждения половых чувств она еще значительно усиливает их.
В повышении полового влечения имеют место афродизиаки. Горький шоколад является наиболее действенным афродизиаком, так как он не только активизирует выработку половых гормонов, улучшает настроение, но и оказывает положительное влияние на участки мозга, которые отвечают за удовольствие. Фенилэтиламин, присутствующий в черном шоколаде, повышает либидо и у мужчин, и у женщин.
Ароматерапия активно используется для повышения полового влечения. Эфирные масла можно распылять по комнате при помощи аромалампы, но лучше использовать их во время массажа, предшествующего интимной близости. Усиливают половое влечение масло иланг-иланг, женьшеня, герани, сандала, корицы. Остается устранить источник света в спальне или просто завязать глаза, чтобы путем устранения одного чувства обострить остальные. Секс на ощупь позволит партнерам сосредоточиться на любовной игре и острее ощутить половое влечение.

Как повысить либидо мужское

Мужское либидо, влечение, сексуальность – это наивысшая степень самооценки любого мужчины. Несмотря на то, что наука уже много знает о строении человеческого организма, многое еще остается туманным – слишком сложно устроен процесс проявления мужчиной своего сексуального желания. Поэтому любое, даже не заметное нарушение либидо может привести к существенным нарушениям функций головного мозга. Управляет всем «процессом» гормон тестостерон, который вырабатывают яички мужчины. Эрекцией и эякуляцией, в свою очередь, управляет мозг. В регулировании выработки тестостерона участвует и гипофиз.

Время от времени проблемы с либидо испытывают примерно 50% мужчин на планете. Известно, что самая распространенная причина снижения мужского либидо – эндокринные заболевания. Именно заболевания щитовидной железы и являются причиной снижения либидо примерно в 40% случаев. Очень часто снижению либидо способствует и прием противоаллергенных лекарств и антидепрессантов. Для того, чтобы восстановить сексуальность, придется прекратить прием данных лекарств и вылечить эндокринные заболевания. Одной из наиболее частых причин снижения либидо являются постоянные стрессы, а также раздражительность и подавленность. Для устранения этих причин придется обратиться к психологу.

Заметно влияет на снижение либидо старение. Как известно, биологические процессы старения запускаются уже после 27-ми лет. После этого возраста в организме идет снижение выработки тестостерона. Этого бояться не нужно, гормона в организме мужчины всё ещё достаточно, но определенные меры для повышения мужского либидо всё же нужно принять соответствующие меры. Первым делом нужно отказаться от сидячего образа жизни, больше бывать на воздухе и на солнце. Ультрафиолетовые лучи способствуют выработке в организме мужчины витамина D, который, в свою очередь, способствует выработке тестостерона. Кроме этого, врачи настоятельно рекомендуют мужчинам старше 25-ти лет чаще ходить босиком – при ходьбе босиком оказывается воздействие на несколько акупунктурных точек, находящихся на стопах. Летом можно ходить и по траве, в вот в зимний период можно воспользоваться массажным ковриком.

Для повышения либидо стоит прислушаться и к советам врачей-диетологов. Для поддержания либидо очень важно поддерживать сбалансированный режим питания. Продукты для мужчин должны содержать такие вещества и микроэлементы, как витамины групп А, В, Е, жирные кислоты, белки, марганец, цинк, магний. Наибольшее количество полезных веществ содержится в сырых фруктах и овощах, поэтому лучше употреблять фрукты и овощи сырыми. Употребление алкоголя резко снижает действие полезных веществ и витаминов на потенцию.

Для повышения либидо могут быть полезны такие проверенные временем народные средства, как настойка пальмы сереноа, тернеры раскидистой, а также имбирь и корица. Весьма полезны корица, имбирь, иланговое, мускатное, сандаловое и гераниевое масло.

В случае, если все средства окажутся бесполезными, для повышения либидо нужно будет обратиться к врачу – во многих случаях проблему можно будет устранить уже после первой консультации со специалистом.

Иисус Христос считается основателем христианской религии. О его земной жизни повествуют Евангелия (от греч. евангелион – благая весть). Рождение Иисуса Христа (Рождество Христово) отмечает наступление новой эры. О событиях, случившихся до рождения Иисуса Христа, говорят: до Рождества Христова, или до нашей эры (н. э.). Почти всю свою жизнь Иисус жил в Палестине, на Ближнем Востоке.

Во времена Иисуса Палестина занимала примерно ту территорию, где расположено Государство Израиль, у которого с запада – Средиземное море, с юга – граница с Египтом, на востоке – с Иорданией, на севере – с Ливаном, на северо-востоке — с Сирией. В Библии, однако, слово «Палестина» не упоминается, потому что область между Средиземным морем и рекой Иордан стала так называться только в 135 г. по приказу римского императора. Палестина включала несколько провинций. Жизнь Иисуса была связана с провинциями Галилея (земля к западу от реки Иордан) и Иудея (к западу от Мертвого моря).

По преданию, Иисус Христос появился на свет в городе Вифлееме, в Иудее, в семье плотника Иосифа и его жены Марии. Им пришлось отправиться в Вифлеем, несмотря на то что жили они в деревне Назарет в Галилее, так как император объявил перепись своих подданных и каждый должен был регистрироваться в своем родном городе. На постоялом дворе не хватило места, поэтому Мария нашла приют в пещере, где и родила Младенца Иисуса. Родители увезли новорожденного в Египет, но позже вернулись в Назарет, где Иисус жил и провел детство и юность. Когда ему исполнилось 30 лет, он принял крещение от проповедника Иоанна, прозванного «Крестителем», за то, что он омывал — «крестил» — приходивших слушать его проповеди. Обряд крещения был совершен в водах реки Иордан, которая берет начало у горы Хермон на границе Ливана и Сирии, проходит через Тивериадское озеро и затем впадает в Мертвое море, расположенное между современными Израилем и Иорданией.

После крещения Иисус удалился в пустыню на 40 дней и 40 ночей, чтобы в уединении, посте и молитве подготовиться к миссии, с которой он пришел на землю, — спасению человечества. Вернувшись, Иисус собрал учеников (апостолов) и начал проповедовать свое учение, странствуя по галилейской земле, совершая чудеса и исцеляя безнадежных больных. Всякий раз на Пасху он приходил в Иерусалим. Слава Христа росла, и число его приверженцев умножалось. Это вызвало ненависть у иудейских священников.

В дни Пасхи Христос последний раз явился в Иерусалим, хотя знал, что ему угрожает гибель. Римляне схватили Христа и заключили под стражу. Суд синедриона признал его богохульником и мятежником, а римский прокуратор (правитель) Иудеи Понтий Пилат подтвердил приговор. Христос был приговорен к смерти и распят недалеко от города на холме, который назывался Голгофа. Евангелие рассказывает, что через три дня после казни Иисус воскрес. Места, где Иисус родился, проповедовал и принял смерть на кресте, называют Святой землей, и эта земля привлекает множество паломников.

 Интересные факты о жизни Иисуса

В числе тех святых мест, ради которых паломники устремляются в Святую землю, самыми важными считаются базилика Рождества Христова в Вифлееме, построенная вокруг той пещеры, где, по преданию, родился и жил Иисус, и храм Гроба Господня в Иерусалиме, внутри которого находится холм Голгофа и гробница. В эту гробницу (Гроб Господень) положили снятое с креста тело Иисуса, которое находилось в ней до Христова Воскресения.