СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 19 Января 2017 года:

Ингредиенты: стакан гречневой крупы, 3 стакана воды, 1 ст. ложка сливочного масла, 4 стакана молока, 1 ч ложка соли.

Приготовление: крупку перебрать, промыть, выложить на сухую сковороду и поджарить до светло – коричневого цвета.  Затем всыпать ее в горшочки, залить кипящей подсоленной  водой и варить, помешивая до загустения. После этого заправить маслом, перемешать, залить горячим молоком, поставить в духовку и томить на слабом огне 10-15 минут.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Стальная свадьба

Стальную свадьбу отмечают через 11 лет. Прожитые годы символизируются как сталь, это уже устоявшаяся и крепкая семья, в которой прочные отношения. В этот день принято супругам дарить букет из одиннадцати цветов. Считается, что если букет простоит одиннадцать дней, то семья не распадается до самой смерти супругов.



Кто из нас не занимался «самобичеванием» типа: «я ужасная, со мной никто не хочет общаться, я никому не нужна». Обычно подобные мысли возникают на фоне ПМС, либо у вас комплексы. Если от них не избавляться, они укореняться и «посеют» новые. Если предменструальный синдром проходит сам по себе, то от комплексов избавиться не так-то просто, но возможно, а для этого нужно узнать, полюбить себя.


Как полюбить себя


Комплексами обрастают неуверенные в себе люди, а неуверенными они становятся из-за того, что в детстве их недолюбили. Любовь к себе породит уверенность, с которой легче будет справиться со всеми комплексами. Чувство «нелюбви к себе» быстро передается людям из вашего круга общения, и со временем они также будут относиться к вам. Тот же принцип действует и в отношении «любви к себе», но для этого необходимо научиться тому, как полюбить себя. Обычно большинство комплексов родом из детства. Они заставляют страдать подростков, но к годам 20-25 большинство людей избавляются от них. Если же «нелюбовь к себе» сохраняется и в зрелом возрасте, тогда в этой ситуации нужно срочно искать выход. Полюбить себя несложно. Для этого нужно как следует рассмотреть себя в зеркале, и обязательно найти хотя бы одну прекрасную черту. Но любить себя за внешность вовсе не обязательно, можно любить за какие-то способности, таланты, а еще лучше за достижения. Героиня одного популярного фильма каждое утро внушала себе, что она «самая обаятельная и привлекательная» и незаметно для себя стала такой. Ведь на ее лице заиграла улыбка, а разве не она главное оружие против комплексов?


Полюбить себя



«Как себя полюбить?»,- спрашивают многие достойные и неотразимые девушки. Да начните с того, что просто научитесь ценить себя и доверять себе. Никогда не говорите о себе плохо, не забывайте, что мысли материализуются. Уважение к себе поможет побороть многие комплексы, а если постоянно напоминать себе, что вы умны и уникальны, то «любовь к себе» придет совсем скоро.
Позитивный настрой помогает не впадать в уныние, при котором постоянно вспоминаешь «какая я…». Постарайтесь жить в радость и удовольствие. Это не значит, что все свободное время нужно проводить на вечеринках или в клубах. Доставьте себе удовольствие в виде ароматной ванны, сеанса массажа, прекрасного выходного дня, вкусной еды или красивой сумочки. И не забывайте ухаживать за собой - ухоженная внешность всегда будет напоминать вам, что вас есть за что полюбить.


Вот вам еще несколько советов, которые заметно помогут вам изменить свое отношение к себе:


Совет 1: примите себя


Вам следует первым делом понять, кто вы такой и для чего живете. Ничто так сильно не расстраивает человека как однообразная бесперспективная жизнь. Если вы полностью посвятили свою жизнь выполнению ежедневной рутины, не находя радости и счастья от того, что вы делаете, то и любви к жизни и соответственно к самому себе у вас не будет. Примите себя таким человеком, которым вы являетесь. Полностью радуйтесь жизни, попытайтесь найти счастье, пускай и даже самое маленькое в каждом дне. Поставьте перед собой цели, которые желаете достичь в ближайшее время, а также долгоиграющие планы. У вас значительно повыситься самооценка, когда вы будете следовать своему жизненному плану, и будете постепенно приближаться к своей заветной мечте.


Совет 2: перестаньте ругать и оскорблять себя


Довольно часто многие из нас самолично загоняют себя в какие-то рамки, создавая себе невыносимые условия жизни. Мы сами портим себе жизни, а затем пытаемся кого-то другого в этом обвинить. Вы только вспомните, как часто вы сами говорили: «А это я такой неумеха», «А это я все как всегда все запорол» и что-то в этом духе. Не стоит уничижать свои достоинства и возможности. Никогда не говорите себе и окружающим, что вы чего-то не достойны или не заслуживаете. Все в ваших руках, и вы должны стремиться к этому. Вместо того чтобы говорить: «Я ужасно толстая женщина», говорите о том, что скоро от вашего лишнего веса не останется и следа, что вы на пути к совершенствованию и новой счастливой жизни. А если вас спутник жизни выдвигает вам какие-то претензии относительно вашей внешности или характера, следует ему отвечать: «Полюби меня такой, либо же меняйся сам».


Совет 3: откройтесь добру


Самый хороший и действенный способ полюбить себя – это творить добро. Да, помните, как в любимой всеми детской песенке про улыбку, которая еще «не раз к тебе вернется». Откройтесь добру, старайтесь делать приятное другим, и от этого вам станет тепло на сердце и в душе. Вы проникнитесь добротой и любовью, что непременно лишь положительным образом скажется на вашем отношении к себе лично. Начните улыбаться своим друзьям, знакомым, коллегам или же просто прохожим. Зачастую, люди, видя положительный настрой и хорошее отношение к себе, отвечают тем же. А будучи в хорошем приподнятом настроении не любить себя просто невозможно.


Совет 4: уважайте себя


Как только вы начнете уважать себя, вы сможете понять, как это любить себя. Начните уважать свои чувства и свой выбор. С данной целью некоторые психологи рекомендуют составить себе подобие свода правил, по которым вы намереваетесь жить, и ни при каких обстоятельствах стараться не отступать от них. К примеру, такими правилами могут быть: не обманывать, быть пунктуальным, сдерживать свои обещания, бороться с ленью и т.д. И как только вы начнете жить, не отступая от своих же правил, у вас повыситься самооценка, проснется самоуважение, а с ним и любовь к себе.


И помните, если вы хотите, чтобы вас полюбили окружающие, следует для начала полюбить себя, и всегда относитесь к окружающим так, как хотите, чтобы другие относились к вам. Самокритично взгляните на себя со стороны, и постарайтесь честно ответить себе на вопрос: «за что вы себя не любите». Выяснив причину нелюбви к себе, вам лишь и останется, что побороть данный свой недостаток. Ведь любовь к себе очень важна, только у человека уважающего и любящего себя все складывается по жизни и фортуна улыбается. Удачи вам и любви!