СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 17 Января 2018 года:

1 луковица, по  одному корню моркови и петрушки, 2 ст.л. растительного масла, специи, соль, для лапши: 1 стакан муки, соль, немного кипяченой охлажденной воды.

Лук и мелко нашинкованные коренья спассеровать на растительном масле и ввести в кипящую подсоленную воду. Добавить специи. В кипящий бульон засыпать лапшу. Варить 5-10 минут.

Приготовление лапши из муки, воды, соли: тщательно замесить пластичное крутое тесто. Тесто раскатать очень тонко. Дать раскатанным пластам немного подсохнуть, разрезать на полосы и мелко нашинковать. Неиспользованную лапшу высушить и хранить в стеклянной банке под пергаментной крышкой 

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



Избыточный вес – проблема не только женщин, но и мужчин. Зачастую женщины следят за своей фигурой, чтобы оставаться привлекательно, а мужчина реже заботится о ней.
Как много существует жен, которые сетуют на то, что их муж потерял форму, и его фигура изменилась до не узнаваемости. Стоит отметить, что в процессе похудения мужчины женщина может сыграть большую роль.
Правильный завтрак для похудения – не единственное, с помощью чего вы поможете вернуть утраченную фигуру своему мужу. Прежде всего, вам необходимо сделать так, чтобы муж сам осознал необходимость похудения. Только в таком случае вы можете помогать ему, а процесс похудения превратится в получение удовольствия.
Не стоит забывать, что употребление меньшего количество еды решит вашу проблему. Действительно, меньшее употребление жирной пищи способствует похудению, однако, в данном случае есть нужно не меньше, а более качественно.
Прежде всего, необходимо правильно подобрать диету. Мужчины любят калорийную жирную пищу и могут с трудом от нее отказаться. Запишите на бумаге все пункты, по которым вы выбирали диету для своего мужа. Лучше всего, сразу приготовить меню.
Чуть позже стоит установить причину полноты вашего мужа. Если у вашего мужа сидячая работа, кушает он много, да и дома привык лежать на диване, необходимо все менять коренным образом. С работой, естественно, дело будет сложнее, так как в принципе ее менять не нужно, но попросить мужа на работе чаще разминаться вы можете. Отучайте мужа лежать на кровати, ходите с ним на прогулки, занимайтесь спортом. Если вы не знаете причину пополнения вашего мужа, в таком случае лучше обратиться к врачу, так как это может быть нарушенный обмен веществ.
Если вы искусный оратор – попробуйте уговорить мужчину сменить питание. В противном случае, если у вас не получается его уговорить, можете смело менять его питание самостоятельно. При этом мужчина даже не узнает о смене питания. Например, если ваш мужчина любит мясо, стоит его не жарить, а запекать в духовке. Таким образом, мясо будет не столько калорийное и жирное, как при жарении, а следовательно – муж начнет худеть. Майонез можно заменить сметаной, а также научиться солить блюда во время приготовления пищи и так далее.


Как говорится, в здоровом теле – здоровый дух, и на самом деле, это действительно так, так как состояние организма зависит, прежде всего, от его физической активности и правильного питания. Природой заложено так, что только подвижный организм может быть здоровым, в то время как неподвижный образ жизни влечет за собой появление многих заболеваний, и не только опорно-двигательного аппарата.
В настоящее время количество людей с заболеваниями резко увеличивается, причем так же резко снижается возрастная планка этих людей. Причиной тому является наследственность и экологическая обстановка. Кроме того, окружающая среда также вызывает развитие болезней. Причинами таких болезней может быть курение, избыточный вес, другие изменения условий жизни.
Загляните в любой интернет магазин детской одежды – там вы увидите большое число спортивной одежды и других спортивных товаров для детей. Другими словами, все направлено на то, чтобы формировать у ребенка пристрастие к здоровому и активному способу жизни. Однако относительно детей нельзя применять такие же жесткие рекомендации, как к взрослым.
Стоит запомнить одно – ребенок и движение должны быть неразделимыми, причем не стоит показывать пример своим детям своей малоподвижностью. Возьмите себя в руки и начните заниматься с ребенком, показывая ему пример, так как практически в любом возрасте ребенок равняется на своих родителей. Если ваш ребенок подвижный – это нормально, но если наоборот, вялый и неподвижный, у вас должны быть причины для дальнейшего беспокойства.
Не ленитесь ходить со своим ребенком на стадион, спортплощадку, занимайтесь закаливанием, говорите о вреде курения и так далее. Позаботьтесь также о психо-эмоциональной нагрузке на своего ребенка. Однако, не забывайте, что изнурять детский организм излишними физическими и эмоциональными нагрузками не стоит, так как он не может выдерживать такие нагрузки, как взрослый организм.