СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 10 Декабря 2018 года:

Салатная приправа

3 ст.л. растительного масла, 1 ст.л. уксуса, 1 ч.л. смеси измельченных сухих листьев однолетнего  чабера, майорана и базилика, соль, перец. Все перемешать и прибавить к салату перед подачей на стол.

Чесночная приправа.

1 головка чеснока, 1 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л.  лимонного сока. Натереть чеснок, залить маслом, добавить лимонного сока, дать настояться несколько дней.

Травяная приправа.

1 головка лука, 1 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. лимонного сока, 1ст.л. измельченных трав по своему выбору (шалфей, тимьян, базилик, петрушка, укроп и др.)

Готовить так же, как и чесночную приправу. Траву добавить по своему выбору.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



Известно, что русский язык по праву считается одним из самых тяжелых языков в мире. Но благодаря этому появляется возможность использовать множество различных речевых приемов, которые делают речь краше. Но, к сожалению, в последнее время довольно сложно найти человека, который сумел бы красочно и безошибочно изложить свои мысли на листе бумаги. Именно поэтому ваш любимый сайт полезных OrskPortal.ru расскажет вам сегодня о том, как научиться грамотно писать.
Чтобы ваш текст производил впечатление, что его автор – это человек грамотный, первым делом следует уделить внимание орфографической грамотности. Каким бы красноречием в тексте вы не плескали, какие бы сложные обороты не применяли, но если в ваших строчках присутствуют нелепые орфографические ошибки, это всегда выглядит несерьезно. Поэтому учтите, что основой грамотной письменной речи является первым делом отсутствие орфографических ошибок.
Чтобы грамотнее и красочнее писать, необходимо много читать. Никто вам не даст более дельного совета. Не существует никакой удивительной чудо-программы, которая за короткое время научит вас писать без ошибок. Только книги станут вашими верными помощниками и друзьями на пути обучения грамотности. Причем читать необходимо не только классическую литературу. Даже самые простые периодические издания могут существенно повысить ваш уровень грамотности. Читайте, как только появится свободная минута.
Когда вы пишете, старайтесь произносить написанное вслух. Такая практика помогает сократить количество орфографических ошибок. В произнесенном вслух тексте легче найти ошибки и «кривые словосочетания».
Помните Чехова, сказавшего знаменитую фразу: «Краткость – сестра таланта!». Возьмите себе это за правило. Если ваше искусство красноречия находится пока не на высоком уровне, избегайте сложных фраз и оборотов, который лишь запутают вас и вашего читателя. Простыми предложениями проще донести смысл, а также избежать орфографических ошибок.
Не забывайте о структуре текста. Всегда должно быть вступление, основная часть и заключения. Не нужно слишком много внимания уделять вступлению, оно предназначено лишь для того, чтобы плавно подвести читателя к основной части, в которой вы изложите основной смысл. А в заключение обязательно «поставьте» логическую точку всему написанному выше. Теперь вы знаете, как научиться грамотно писать.


Чтобы избавиться от лишнего жира и огромного живота, нужно посещать не только тренажерный зал, но  и правильно питаться, Об этом говорят все доктора и диетологи. Одних физических упражнений недостаточно.

Мужчины, часами могут  поднимать штанги, но если их питание неправильное, складок на животе станет  еще больше, и, если вы хотите получить идеальное мускулистое тело, то без диеты вам не обойтись.

Почему, поинтересуетесь вы? Доктор Брифф разъясняет, например, аэробные упражнения такие как, бег, езда на велосипеде, ходьба  на самом деле сжигают мало калорий.

После упражнений, как правило, появляется зверский голод, и если перебороть себя и ничего при этом не есть, то можно достичь желаемого результата. В противном случае ваши старания сойдут на нет.

Чтобы этого не случилось, рекомендуем считать калории не только  израсходованные, но и  потребляемые. Имейте в виду, что если резко сократить потребление калорий, ?  метаболические процессы ухудшаются, что не даст возможность потерять вес на долгий срок.

Низкокалорийная и обезжиренная диеты обречены на провал, так как они вынуждают потреблять продукты с высоким содержанием углеводов, а это приводит к закупорке сосудов.

А вот низкоуглеводная диета с высоким содержанием полезных жиров и белков то,  заставит жировые клетки расщепляться  быстрее, что позволит худеть эффективнее. Мышцы работают, жир  расщепляется, голода вы не ощущаете, так как организм будет насыщаться своими же излишками. Вот вам и результат!

Правила Доктора Бриффа

1. Не считайте калории: низкокалорийные диеты вредят организму.

2. Не позволяйте аппетиту выбиваться из-под контроля: ешьте часто и понемногу, чтобы не срываться и не наедаться до отвала.

3. Делайте упражнения: это не сожжет много калорий, но позволит сделать тело более мускулистым

  • Работа желудочно – кашечного тракта.