СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 16 Января 2019 года:

Шоколадный фадж

Ингредиенты:

100г темного шоколада
100г молочного шоколада
50г целого очищенного фундука
50-70г маршмеллоу
1-2 ст.л. коньяка
15г сливочного масла
1/4 банки сгущенного молока

Небольшую прямоугольную форму застелить пергаментом, маршмеллоу порезать маленькими кубиками.
Шоколад поломать в миску, добавить масло, коньяк и сгущенное молоко, поставить на водяную баню, растопить помешивая до однородной массы, старайтесь чтобы шоколад не перегрелся, водяная баня должна кипеть не сильно. Можно наверное растопить и в микроволновке.
В растопленную шоколадную массу добавить орехи и порезанное маршмеллоу, хорошо перемешать, переложить смесь в форму, хорошо разровнять, убрать в холодильник на несколько часов, пока масса не застынет

  • Куриное филе в соусе “Терияки”
  • Творожный торт на сковороде
  • Блинный торт с яблоками, изюмом и бананами.
  • Запеченная курица с лимонами и белым вином.


Упражнения для ног в домашних условиях

Если вы беспокоитесь о красоте своего животика, то можно его подтянуть, посмотрите видео как быстро накачать пресс. А пока перейдем к упражнениям для мышц ног женщин в домашних условиях.

Упражнения для ног № 1. И. п. – основная стойка. Резко поднимите левое колено, одновременно отводя назад правую руку. Повторить 10 раз каждой ногой. 5-10 серий упражнения.

Упражнения для ног № 2. Прыжки через скалку попеременно на правой и левой ноге:

при помощи скалки попеременно на двух ногах высоко и низко; через скалку «бежать» поднимая ноги. Прыжки 60-70 раз с попыткой достать высоко расположенный предмет. Из них 2 серии по 10 прыжков, отталкиваясь обеими ногами, и 2 серии по 10 прыжков, отталкиваясь одной ногой. Интервал между прыжками 5-8 секунд, а между сериями – 4- 5 минут (отталкиваться надо изо всех сил!).

Упражнения для укрепления мышц № 3. И. п. – сидя (можно во время просмотра телевизора или чтения). Приподнимайте поочередно ноги над полом и совершайте круговые движения в области щиколоток. 10-30 раз в одну сторону, затем в другую.


Упражнения для ног № 4. Опереться руками о спинку дивана. Поднимайте поочередно согнутые в коленях ноги и старайтесь достать ими лоб. Выполнить 20-30 раз,

Упражнения для мышц ног № 5. На улице – подъёмы в гору длиною 20-30 метров и с набиранием скорости, спуски вниз бегом, повторить 3-4 раза. (Можно по лестнице в подъезде).

Упражнение № 6. Правую ногу согнуть в колене и прижать стопу к колену левой ноги. В таком положении наклоняться вперед, стараясь коснуться руками пола. Выполнять по 10 раз и каждой ногой.

Упражнения для ног  женщин № 7. Приседание на правой (левой) ноге на табурете или стуле – для мышц ног.


Одной ногой встать на табурет. Руки вдоль туловища. Присесть на всей ступне. Приседая, туловище слегка наклонить вперед и одновременно поднять руки на высоту плеч. Приседая – выдох, выпрямляясь – вдох. Темп медленный. Повторить каждой ногой по 5-7 раз в 2-3 подходах. Отдых после каждого подхода 1-2 минуту. Посмотрите так- же как правильно делать упражнения для бедер и талии, для повышения гибкости или улучшения осанки – главное делать правильные упражнения.



Как избавиться от моли? В мире насчитывается свыше 40 видов молей, и среди них самую большую опасность для квартир, в которых мы живем, представляют такие виды, как мебельная моль, шубная моль, платяная моль, грибная моль и зерновая (пищевая) моль.

Моль – это не только порхающие существа в вашей квартире (моли бабочки), но и гусеницы, которые и наносят нам вред, поедая одежду, заводясь в зернах. То есть, появление моли бабочки должно служить для вас сигналом того, что где-то, скорее всего в одежде, у вас завелась моль, которая ее поедает и портит. И значит, следует предпринимать некоторые действия, чтобы от моль гусениц избавиться, иначе она все съест и расплодиться до большого количества особей.

Вначале нужно выяснить, где засела моль. Скорее всего, в той же комнате, где вы встретили и молевую бабочку. Если в обычных комнатах, то, скорее всего,  где-то в одежде. Если на кухне, то, скорее всего, она питается вашими запасами зерен.

То есть, большую опасность для нас представляют личинки (гусеницы) моли, а не бабочки. Так, к примеру, только за один день одна личинка моли способна легко прогрызть дыру в шерстяном или полушерстяном свитере. Это только одна моль. А на что способны множество молей? Они просто не оставят от вашей одежды и следа, и сделают из нее решето.

Поэтому, чтобы этого не произошло, нужно от моли избавляться.

Моль не любит солнечного света и движение. И поэтому часто заводиться в темных шкафах и питается одеждой грязной, и которую давно никто не носил. Поэтому если вы не собираетесь долгое время носить одежду, то предварительно помойте ее и почистите, а потом поместите в полиэтиленовые пакеты. Шубы рекомендуется упаковывать в чехлы из плотной бумаги, в которые нужно еще положить антимонопольный препарат. Перед упаковыванием одежды хорошенько ее встряхните. Моль плохо крепится к волокнам меха или ткани, поэтому легко может выпасть из одежды.

В наших шкафах часто обитает шерстяная моль. Платяную и шубную моль обобщенно и называют шерстяной молью, которая способна жить до 2 лет. Много чем может питаться шерстяная моль – и шерстью, и перьями, и войлоком, и натуральным бархатом, и даже переплет книг может прийтись ей по вкусу.  Существовать шерстяная моль может при температуре от 0 градусов и выше. Способна она прогрызть также полиэтиленовые пакеты и синтетические ткани.

Чтобы избавиться от шерстяной моли можно использовать средство дихлофос – самое мощное средство против шерстяной моли. Чтобы отпугнуть шерстяную моль от вещей можно применять нафталин, листья эвкалипта, махорку, корни лаванды. Отпугнуть бабочек моли способен запах табака, крапивы, перца, герани и земляничного мыла. Отпугнуть моль от одежды способны лавандовое и пихтовое эфирное масло. Для этого нужно тампоны, пропитанные пихтовым или лавандовым маслом поместить в шкаф с нашими вещами. Но только нужно знать, что все растительные средства служат как отпугивающий фактор. Но это не значит, что в одежде не сможет завестись моль, хотя вероятность такая уменьшается. Если в вашем шкафу завелась моль, то ее теперь вряд ли отпугнет букетик лаванды. Для устранения моли придется прибегнуть к другим методам, в частности, к химии.

В качестве отпугивающих средств от молей (репелленты от моли) можно использовать брикеты или таблетки сплава нафталина и камфоры, которые имеют соотношение по массе 4 к 1. Их кладут в верхней части шкафа. Пары нафталина и камфоры опустятся вниз и наполнят собой все закрытое пространство, что не позволит отложить яйца бабочкам моли. Это хорошее средство, но только для здоровья человека оно небезопасно, особенно в большом количестве когда используются данные химические средства.

Хорошим средством от моли станет нафталин. Его использовали еще наши бабушки и дедушки. Но он тоже служит только как отпугивающее средство, и не способен убить самих молей и их яйца. Да исходя из последних данных, полученных учеными, летучий нафталин способен привести к раку как у человека, так и у животных.

Есть также кухонная моль, например, зерновая, которая откладывает свои личинки в зернах, крупах. Для борьбы с данной молью эффективнее средства не найти, как просто выбросить все испорченные продукты (зерна, крупы) и помыть все шкафы где они хранились мыльным раствором, а затем и чистой водой. Можно щели в шкафу смазать уксусом при помощи кисточки. Чтобы шкаф просох, продержите его некоторое время открытым. И чтобы в дальнейшем моль не заводилась в ваших крупах и зернах лучше храните зерна и крупы в стеклянном посуде (стеклянных банках), а не, к примеру, в бумажных коробочках. При борьбе с кухонной молью не следует использовать всякие химические средства, ведь вы можете отравить себя сами.

В общем можно применять такие методы борьбы с молью:

1. Выкинуть все вещи, пищу, зараженную молью.

2. Вытряхнуть хорошенько всю одежду, постирать и почистить.

3. Использовать химические и природные средства для отпугивания от молей.

4. Надлежащим образом хранить все вещи, продукты питания.


Читать также:

1. Как удалить жвачку с одежды?

2. Как почистить золото?

3. Как вести ежедневник?