СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 15 Августа 2018 года:

Ингредиенты: мясо куриное – 1 кг, болгарский  перец -300 г, лук порей -200 г, сыр твердый -200 г, соль по вкусу, черный перец –по вкусу.

Приготовление. Отделенное от костей  белое  мясо курицы отбить деревянным молотком. Сладкий перец и лук порей промыть и нарезать крупными кусками. Сыр натереть на терке. Из плоских кусков мяса (толщиной около 2 см) выложить пласт размером примерно 15х20 см таким образом, чтобы края их перекрывались. Сверху равномерно разложить нарезанный сладкий перец и лук порей, посыпав их тертым сыром. Затем свернуть все в очень тугой рулет, завернуть его в фольгу, смазанную растительным маслом, и запечь в духовке, нагретой до 180-200 градусов. К столу такой рулет подают нарезанным на кружочки толщиной 3-4 см, как горячим ,так и холодным.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Как узнать размер кольца, легко ли это? Да, это совсем не трудно, а даже приятно – ведь что может быть приятнее, чем делать подарки любимым людям! Ювелирные украшения, кольца, серьги, кулоны, цепочки – эти подарки способны тронуть сердце любой красавицы. Выбор кольца – дело серьезное, особенно, если это касается выбора обручального кольца, которое напрямую отображает ваши чувства и намерения. Можно даже выразиться, что кольцо говорит вместо вас о вашем отношении к любимому человеку. Поэтому подходить к выбору кольца необходимо со всей серьезностью. Сегодня ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru расскажет вам о том, как узнать размер кольца.

Как узнать размер кольца любимой


Одним из самых приятных видов подарков считаются сюрпризы. Конечно, если держать в подарок в тайне, задача усложняется – как узнать размер кольца дома, если любимую девушку об этом нельзя? Наоборот, если нужно узнать размер кольца, задача упрощается.


Как узнают размер кольца, если кольцо покупается для себя.


По российским стандартам, размер кольца – это его внутренний диаметр. За рубежом принято измерять размер колец в длине его окружности. Если вы собираетесь покупать кольцо за рубежом, и знаете размер своего кольца по нашим стандартам, для определения международного стандарта вам нужно умножить размер кольца на 3.14. В первую очередь отметим, что размеры колец бывают от 15 до 23. Кроме того существуют «половинные» размеры: 17,5, 18,5 и т.д. Название их («половинные») вовсе не оправдано, поскольку данные виды размеров считаются полноценными.


Как определить размер кольца в ювелирном магазине


Чтобы узнать, какой у вас размер кольца, достаточно просто зайти в ближайший ювелирный магазин и тамошние продавцы-консультанты обязательно помогут вам определиться. Когда будете примерять кольца, убедитесь, что оно идеально на вас «сидит», то есть не болтается и не жмет. Ювелиры рекомендуют провести три примерки для определения размера кольца, поскольку размер пальца может меняться в зависимости от многих факторов. К примеру, не рекомендуется проводить примерку кольца в утреннее время, поскольку в эти часы случаются отеки. По этой же причине стоит избегать примерок после занятий спортом и в период менструаций. Также на отечность пальца может повлиять жаркая или очень холодная погода. Не спешите в ювелирный магазин с самого утра – скорее всего, кольцо потом будет слегка болтаться у вас на пальце.


Важные моменты определения размера кольца в ювелирном магазине


  • Не покупайте кольца, которые сидят впритык, лучше купите кольцо на 1 или 2 размера больше. Дело в том, что в зависимости от времени года и времени суток, а также от состояния организма, размер пальца может меняться. В то же время, кольцо не должно чересчур сильно болтаться – в этом случае кольцо может легко слететь и потеряться. Впрочем, если вы ошиблись с выбором кольца, отчаиваться не надо – его размер довольно легко можно изменить в любой ювелирной мастерской.
  • Обратите внимание на ободок кольца – если кольцо узкое, сидеть оно должно плотнее, а если кольцо широкое, напротив, сидеть оно должно немного свободно.
  • Примеряя кольцо на левую руку, надо иметь в виду, что на правой руке оно может сидеть не так хорошо, и наоборот. Эти индивидуальные особенности также нужно учитывать при выборе кольца.

Как узнать размер кольца  дома


  • Определяем размер кольца линейкой. Для этого нужно взять линейку, и замерить внутренний диаметр любого вашего кольца. К примеру, диаметр равняется 18 мм. Стало быть, и размер кольца равняется 18. Во время замеров учитывается только внутреннее расстояние, а не ободок!
  • Определяем размер кольца при помощи полоски бумаги. Если у вас нет кольца для измерений, выйти из положения можно следующим образом. Возьмите узкую полоску бумаги, и оберните ею палец. Оборачивать нужно не очень туго. Высчитайте полученное расстояние, к примеру, оно равняется 53 мм. Разделите расстояние на 3.14, и у вас получится, что размер кольца равняется 17.

Как узнать размер кольца по кольцу


Если вы решили преподнести кольцо в подарок, то для того, чтобы узнать размер кольца вам необходимо будет идти на некоторые хитрости. К примеру, вы можете на время тихонько «одолжить» кольцо, которое человек уже носит и вы видели его не раз на руке. Этим вы убедитесь, что данный размер кольца точно подойдет. Если мужчина выбирает подарок, то должен знать, что кроме ювелирных изделий женщины еще очень любят обувь. Подарите своей даме сердца женские ботфорты, чтобы ее ножки всегда находились в тепле. Также можно сделать по-другому – незаметно для девушки примерьте ее колечко на любой ваш палец. Допустим, он идеально налезет на мизинец. Отлично, теперь в ювелирном магазине вы сможете примерять женские кольца на свой мизинец! Тут очень важно следовать всем правилам выбора кольца – не покупать кольцо после обильных возлияний, с утра, в сильный мороз или жару.


Если нет возможности самому примерить кольцо любимой, попросите о помощи ее подругу или родственницу. Как правило, женщины охотно ведут разговоры на тему ювелирных украшений, и подруге очень легко будет выведать у вашей избранницы нужную информацию. Этот способ будет самым верным и самым легким. Правда, и тут есть загвоздка – подруга может проговориться или другим способом, вольно или невольно, выдать себя. Тут надо строго-настрого попросить вашу помощницу соблюдать «конспирацию».


Если нет возможности забрать кольцо на некоторое время, можно прибегнуть к другому способу. Возьмите лист бумаги, положите на него кольцо и обведите его ручкой по внутреннему контуру. По такой зарисовке продавцы в ювелирном салоне помогут вам определиться с размером. Можно также бумагу свернуть в трубочку и в таком виде просунуть сквозь кольцо. Расправьте бумагу так, чтобы она полностью прилегала к металлу, и закрепите ее в таком положении, лучше такую трубочку склеить и прийти с ней к ювелиру. Теперь вы знаете, как узнать размеры колец, чтобы сделать сюрприз для любимого человека, удачи!



Как быстро накачать пресс

Как быстро накачать пресс девушке

Сегодня интересный сайт полезных советов -  OrskPortal.ru откроет простой видео – способ  быстро накачать пресс верхний и нижний до появлений красивых кубиков пресса. Красивый пресс всегда в моде. Как юноши, так и девушки задаются вопросом как быстро накачать пресс в домашних условиях.  Все, что от вас требуется, это не лениться и регулярно выполнять упражнения, которые займут около 20 минут и в течении двух – четырех недель уже можно будет увидеть хороший результат усердных стараний. Чтобы пресс был красивым и крепким (кубиками) необходимо сжечь жир, покрывающий мышцы, если таковой имеется. Так – же пересмотреть свой рацион, если он привел к образованию животика. Увеличьте потребляемое количество протеина в пищу, об этом мы напишем в следующих полезных советах и с этой статьи будет ссылка.


Советы, как накачать пресс быстро и правильно

Если у вас нет желания или времени ходить в фитнесс – клубы, то этот простой и действенный способ поможет вам быстро накачать красивый пресс в домашних условиях. Многим будет не легко, но запомните, легких путей в спорте нет, кроме анаболиков. Выполнять упражнения показанные в видео необходимо одно за другим, это немного утомляет, но подумайте о будущем результате и о качках, которые это делают постоянно, вот им действительно тяжело и болит потом у них не только пресс. =) Перерыв между упражнениями не должен затягиваться больше минуты. Заниматься каждый день не нужно, делайте упражнения через день, это правильно и более эффективно.

Запомните главное правило! Выполнять упражнения необходимо натощак или через 2 часа после еды.

Есть еще один способ как эффективно и легко накачать пресс кубиками для очень занятых людей, правда он менее действенный. Его можно применять вместе с основными упражнениями, когда вы находитесь на работе, либо за рулем автомобиля, только не отвлекайтесь от дороги с мыслями как быстро накачать пресс за рулем автомобиля. =) Это упражнение поможет подтянуть мышцы брюшного пресса и немного уменьшить жировую прослойку, которая скрывает его. А сейчас приступайте к изучению видео, в нем показывается сколько подходов и сколько раз нужно выполнять упражнение. Для девушек это число можно уменьшить в два раза. Для юношей оставить как есть, а если у вас уже достаточно развиты мышцы брюшного пресса, то улучшить эффект можно увеличением подходов и дополнительной нагрузкой на ноги, то есть зажмите ногами толстую книгу или удерживайте не большую гирю, только аккуратно, чтоб по лбу не стукнула. И не забывайте золотое правило, чтоб быстро накачать красивый пресс в домашних условиях требуется регулярность! Сделав несколько раз, эффекта заметного не достигните. Приятного просмотра интересного видео – как эффективно накачать красивый пресс кубиками. Это видео популярно, потому, что действенно.


Как качать пресс девушкам видео


 Как быстро накачать пресс. Видео