СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 22 Июля 2018 года:

Сегодня мы все находимся в стрессовом состоянии. Отношения в семье и с родственниками, безработица или смена работы, кризис и безумный темп жизни – приводят к нервным напряжениям и срывам. Тяжелее всего приходится офисным работникам. В первую очередь стресс бьет по психике и сознанию, после чего его влияние распространяется на внутренние органы. Так начинаются обострения, переходящие в хронические заболевания, от чего слабеет иммунитет. Появляется утомляемость, люди становятся раздражительными, теряя интерес к работе и даже жизнь.

На работе люди чаще всего подвержены стрессу и в первую очередь руководители. Не секрет что сегодня бизнесмены работают на износ. Такова действительность. Как определить находитесь ли вы под стрессом? Если вы отметите хотя бы несколько из приведенных ниже признаков, значит вы в стрессовом состоянии.

• Нет желания исполнять свои обязанности.
• Постоянная не хватка времени, вы всегда спешите, опаздываете.
• Вам постоянно хочется спать.
• Вы часто курите.
• Дома напряженные отношения.
• Вы не довольны жизненной ситуацией.
• У вас нет времени на себя.
• Вас не тянет к общению.

Вы убеждены в том, что находитесь в стрессовой ситуации? Применяйте простые методы освобождения от стресса.

1. Найдите причины, по которым возникло это неприятное состояние. Постарайтесь осознать их. Постарайтесь отказаться от вредных привычек.
2. Начните делать физзарядку и обливание холодной водой. Делайте самовнушение: представьте, что усталость выходит из Вас черными потоками, при этом представляйте это как можно ярче.
3. Представляйте себе что-нибудь красивое, заряжайте себя этой энергией красоты. Начните чаще бывать на природе, играйте с детьми, делайте это сознательно.
4. Сохраняйте свои силы, не растрачивайте себя на мелкие неприятности.

Постоянный стресс может привести к более тяжелому заболеванию – депрессии. Поэтому не зацикливайтесь на работе, но свои обязанности выполняйте хорошо. Тогда вы избежите критики со стороны руководства.

Никто кроме вас не поможет себе лучше, чем другие, не оставляйте себя брошенным.

  • Помеха для карьеры.
  • Как достигнуть высокой работоспособности?
  • Приветствие. Правила этикета
  • Афоризм


Дом построить на песке. Выражение возникло из евангельской притчи о « человеке безрассудном», построившем «дом свой на песке». Вскоре, когда пошел дождь и подул ветер, дом разрушился. Выражение это употребляется, когда говорится о чем-нибудь непрочном, необоснованном.

 Синий чулок. Выражение, которым насмешливо и презрительно называли женщин, всецело поглощенных книжными, учеными интересами. Возникло в Англии в 80-х гг. ХVII в. Первоначально обозначало кружок лиц обоего пола, собиравшихся у леди Монтегю для бесед на литературные и научные темы. Душою бесед был ученый Бенджамен Стеллингфлит, который, пренебрегая модой, при темном платье носил синие чулки. Когда он почему-то не появлялся в кружке, там повторяли: «Мы не можем жить без синих чулок!». Так, прозвище «Синий чулок» впервые получил мужчина, а не женщина.

Цербер. В греческой мифологии это трехголовый пес, охраняющий вход в подземное царство (Аид). Отсюда слово «цербер» употребляется в переносном значении: свирепый, бдительный страж, а также – злая собака.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Диван – это одновременно и роскошь, и необходимость. Он не просто является самым популярным мебельным элементом, он – украшение любого помещения. Вот почему мебельная индустрия предлагает так много моделей диванов. В таком ассортименте каждый покупатель найдёт свой вариант. Но как тяжело ориентироваться в мебельном магазине, когда вокруг целая диванная страна, а количество ассортимента в интернет магазинах недорогих диванов зашкаливает за тысячу. Как же определить вид дивана, чтобы после приобретения не возникло желание вернуть его обратно?
.
Видов дивана много: прямые, угловые и островные, стационарные и модульные диваны, монолитные диваны и диваны-трансформеры, не говоря уже о разнообразии форм, размеров, типов обивки.

Диваны стационарного и модульного типа


Чтобы правильно определить вид дивана, нужно обратить внимание на его конструкцию. Стационарные диваны статичны: их невозможно изменить. Каким вы купили диван, таким и сдадите его в утиль.
Модульные диваны – это мебель, которая изменчива, как ваше настроение. Диваны модульного типа представляют собой объединение мебельных секций. Это своеобразный мебельный конструктор. Вы можете добавлять секции, а можете на время убирать их. Допускается компоновка модульных сегментов. Может получиться один большой диван или два маленьких, мебельный гарнитур (диван и кресла).
Также модульный диван может быть угловым и прямым, с правым и левым подлокотником (если нужно менять угловое расположение). Такая «активная» мебель позволит воплощать любые ваши фантазии, ежедневно обновляя интерьер. К тому же модульный комплект идеально впишется в помещение любых размеров.

Диваны прямые, угловые, островные


По расположению все диваны делятся на прямые, угловые и островные. Названия говорят сами за себя. Прямые диваны обычно ставят возле стен или в середине комнаты. Угловые диваны считаются преимуществом модульной мебели: угол можно направить и вправо, и влево. По сравнению с прямыми диванами, угловые мебельные элементы более практичны: их можно компактно и удобно разместить.
Островные диваны представляют собой отдельную композицию, которая является центром интерьера. Такие диваны могут иметь более 5 посадочных мест, а о форме и размерах не стоит даже говорить. На то он и островной диван, чтобы создавать в помещении отдельный остров комфорта.

Диваны-трансформеры


Ещё один вид диванов давно завоевал сердца обычных людей – это раскладные диваны. У них масса достоинств при минимуме недостатков. Трансформирующиеся диваны всегда в центре внимания. Помимо основного назначения они выполняют функцию спального места и «шкафа» для постельного белья. Чтобы эти возможности реализовывались, в диванах есть раскладной механизм. Определить вид механизма поможет раскладывание дивана ещё в магазине. Есть механизм «Книжка», «Еврокнижка», «Клик-клак», «Аккордеон», «Телескоп», «Дельфин», «Раскладушка» и многие другие.

Диван-книжка


«Книжка»- самый известный диванный механизм. Достаточно приподнять сидение до характерного щелчка и опустить спинку – «кровать» готова. Такой способ раскладывания не слишком удобен, да и спальное место получается неровным. Диван-книжку можно ставить вплотную в стене, если его не раскладывать. В противном случае трансформация не произойдёт. Этот момент относят к одному из минусов дивана-книжки. Плюсом является наличие ящика для белья и простота механизма.

Диван-еврокнижка


Мебельные конструкторы сумели модернизировать «книжный» механизм, придумав диван-еврокнижку. Процесс раскладки очень прост – достаточно опустить спинку дивана. Полученное спальное место отличается ровностью и удобной высотой, к тому же в «сердце» дивана-еврокнижки внушительный отсек для постельных принадлежностей.
Диван с механизмом «Клик-клак»
Механизм «Клик-клак» лишь немного отличается от механизма «Еврокнижки». Его преимущество заключается в умении трансформироваться в 3 позиции: сидя, лёжа, полулёжа. «Полулёжа» - прибавка к имеющему набору возможностей дивана.

Диван-«Аккордеон»


Диван с механизмом «Аккордеон» - своеобразная мебельная гармошка, относящаяся к выкатным диванам. Приподнимается сидение, и вся конструкция выезжает вперёд. Желательно, чтобы покрытие пола не мешало раскладке мебели. Такой вид трансформации очень лёгок - с ним справляются даже дети.
Спальное место «Аккордеона» очень ровное и удобное, но оно занимает большую площадь. Подобно другим диванам «Аккордеон» снабжён ящиком для белья.

Диван-«Телескоп»


«Телескоп» также относится к выкатным диванам. Его механизм схож со строением подзорной трубы. Достаточно выкатить вперёд нижнюю часть сидения – получается просторное спальное место. Диван с механизмом «Телескоп» прекрасно подходит для маленьких помещений, так как в сложенном виде очень компактен. Он прост и надёжен в эксплуатации. Диван имеет прочный деревянный каркас, ортопедическую сетку и мягкий поролоновый матрас, не лишён он и отдела для белья.

Диван-«Дельфин»


Диванный механизм «Дельфин» является любимцем покупателей. Он встречается в угловых диванах выдвижного типа. Часть спального места прячется под сидение дивана. При раскладывании спальное место как бы выпрыгивает, отсюда и название «Дельфин». Место для сна довольно просторное и имеет ровную горизонтальную поверхность. Плюс ко всему – ящик для вещей.
Это лишь самые популярные диванные механизмы, в мебельных магазинах вам могут предложить гораздо больший выбор. Определить вид дивана – несложная процедура, нужно всего лишь ознакомиться со всеми нюансами. Владея этой информацией, вы с лёгкостью подберёте идеальный диван