СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 02 Декабря 2020 года:

Натяжные потолки, как их натягивать – технологии и процесс. Видеокурс по натяжным потолкам.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Полезные советы для красоты. Плюсы и минусы загара

В данной статье журнал полезных советов поведает вам все плюсы и минусы загара в солярии и на солнце

Загар не только лишь вреден, он может быть и полезен! При осмысленном загаре пользы более, нежели вреда. Однако обо всем по порядку.

+ Солнце, в том числе и искусственного происхождения – представляет собой заряд бодрости и порцию таких важных для нас эндорфинов (гормонов счастья). Вот отчего с приходом лета и в последствии посещения солярия зимой мы ощущаем себя гораздо лучше.

+ Солнечный свет возбуждает большое количество процессов в организме, а так же обмен веществ. Но здесь очень важно не перегибать палку, потому как излишним загаром возможно активизировать и раковые опухоли. По этой причине, при загаре нужно применять особые солнцезащитные крема, а помимо прочего средства безопасности для сосков, губ, волос.


Не забывайте, что для загара под солнечными лучами и в солярии кремы – особенные, чтобы не покрыться пятнами, не перепутывайте их! Загар – это нагрузка на кожный покров: приобретенная доза солнца обязана в коже усвоиться и обнаружиться привлекательным оттенком. По этой причине, в последствии сеанса загара не рекомендовано использовать скрабы.

По такой же причине не имеет смысла загорать часто и долго. К примеру, процедуры загара в солярии производят максимально часто спустя сутки, а гораздо лучше – раз в 7 дней, а загорать на солнце гораздо лучше всего до 11.00 и в последствии 16.00, потому как солнце это  не столь жаркое.

+ Загар может быть полезен при угревой сыпи, псориазе, экземах, атопическом дерматите и нейродермите, так как лечит данные болячки или же делает легче их течение. Но при множестве болезней загар противопоказан. К примеру, болеющим туберкулезом, диабетом, бронхиальной астмой с нередкими обострениями, людям с болезнями печени и крови его не советуют. Если у вас наличествует что-нибудь похожее, наилучший выход – применять автозагар.

+ Загар – очень красиво. Загар заявляет находящимся вокруг о Вашем хорошем самочувствии, а бледность принимается ими как заболевание. К счастью, не так важно, как вы получили загар – в солярии, на солнце или же с поддержкой автозагара. Если вы не перегнули палку и произвели всё верно, загар станет привлекательным и безопасным! 




Обливание груди обычно применяется в соединении с верхним  обливанием и служит для  укрепления груди. Проводится в  наклонном  положении тела с поворотом вправо, а затем влево. Продолжительность обливания -1-2 минуты, используется 10-30 л воды.

Обливание спины проводится в положении стоя. Струю ведут от пятки правой ноги вверх – вниз до талии, затем также по левой ноге и дальше от талии до шеи по правой и левой сторонам спины. Передняя сторона тела не обливается. Продолжительность – 2 минуты. Это обливание применяется с целью укрепления половых органов, органов брюшной полости. При различных воспалительных состояниях эти обливания противопоказаны.

Обливание рук применяется при судорожных состояниях рук и кистей, при параличах, ревматизме, подагре. Оно вызывает отлив крови от головы к груди, поэтому может применяться для укрепления и закаливания. Начинают обливание с пальцев и затем медленно продвигают вверх до плеча, в области подмышек останавливаются и равномерно разливают воду по всей руке.  Потом ведут  струю вниз. Продолжительность -1-2 минуты. Проводить можно каждый день.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями