СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 22 Ноября 2017 года:

Практическое пояснение как сделать потолок из гипсокартона. Для тех кто строит сам.



Женская красота. Гимнастика для глаз

Упражнение 1

Крепко закройте глаза, потом медленно широко откройте. Смотрите вдаль. Опять медленно закройте глаза, веки сожмите. Повторите два-три раза.


Упражнение 2

Отведите глаза максимально влево, медленно, с напряжением, по часовой стрелке поднимите глаза максимально вверх, потом вправо, вниз и снова влево.

Отдохните несколько мгновений и повторите упражнение в обратном порядке (против часовой стрелки). Упражнение делайте два раза.

Упражнение 3

Закройте глаза, медленно широко откройте. Глубоко надавите пальцами обеих рук в области наружных углов глаз. Медленно закройте правый глаз. Пальцы должны мешать векам плотно сомкнуться. В тот момент, когда вы открываете веко правого глаза, веко левого глаза сомкните, затем наоборот. Поочередно смыкайте и размыкайте веки. Повторите шесть-восемь раз.


Упражнение 4

Закройте глаза. Поводите глазами с закрытыми веками слева направо, вверх-вниз. Повторите два-четыре раза. И в самом конце делаем первое упражнение.

Журнал полезных советов.



Часто при укладке линолеума многие из нас сталкиваются с дилеммой: приклеивать ли линолеум к поверхности. Следует отметить, что линолеум, который был изготовлен из натуральных компонентов, обязательно необходимо приклеивать к застилаемой поверхности. Если же говорить о распространенном ПВХ-покрытии, то бытовые его виды могут вполне и застилаться и без предварительной проклейки, тогда как коммерческие ПВХ-покрытия следует крепить намертво. Ваш любимый сайт полезных советов OrskPortal.ru расскажет вам сегодня о том, как стелить линолеум.
Если вы решили постелить у себя в квартире линолеум, то должны помнить, что укладывать данное покрытие можно только в помещении, в котором на момент укладки температура не превышает 15 градусов. Если вы занесли рулон линолеума с морозной улицы, оставьте его в помещении хотя бы на сутки, и только после этого можете приступать к работе с ним. Ирригатор купить, также как и линолеум, можно в сертифицированном интернет-магазине, чем вы избавите себя от проблем с доставкой и длительных походов по бесконечным магазинам в поисках нужного вам товара. Непосредственно перед укладкой линолеума рулон следует развернуть и раскатать по чистой и сухой поверхности, и оставить его «отлеживаться» еще надвое суток.
Итак, как стелить линолеум. Для начала вам необходимо подготовить само покрытие. Линолеум нарезают на необходимые куски и с обратной стороны аккуратно проглаживают горячим утюгом, чтобы выровнять все выпуклости и неровности. Глажку проводите очень аккуратно, чтобы не повредить поверхности покрытия. Чтобы разрезать линолеум на необходимые куски, применяйте специальные ножи со сменными лезвиями.
Линолеум можно стелить как на цементно-песчаные стяжки, так и на легкобетонные покрытия или настилы из досок, древесно-волокнистых плит. Главным условием удачной застилки линолеума является наличие ровной и сухой поверхности, на которую линолеум непосредственно будет укладываться. Поскольку линолеум не пропускает влагу, поверхность на которую он укладывается должна быть сухой, иначе влага будет скапливаться под покрытием и разрушать его.
Если вы решите стелить линолеум на дощатый пол, то предварительно его следует выровнять, иначе все неровности проступят на линолеуме и разрушат его. Наиболее простой и доступный способ выровнять дощатый пол – застелить его фанерными листами. Причем чем толще неровности и выше перепады досок, тем толще фанеру для застилки следует выбирать. После того как поверхность подготовлена, можете застилать на нее линолеум. Не спешите сразу же прибивать плинтусы. Пускай линолеум полежит около 10-14 дней, выровняется под тяжестью людей и мебели, и только тогда можете прибивать плинтуса. Вот и все, теперь вы знаете, как стелить линолеум.