СОВЕТЫ

3 совета от 30 Января 2020 года:

Своими руками. Подготовка и наклеивание обоев.

Губная помада – незаменимый элемент в косметичке любой женщины. И очень важно подобрать такую помаду, которая будет не только эффектно подчеркивать вашу внешность, но и ухаживать за губами.
Всего можно выделить четыре типа помады:
1. атласная,
2. матовая,
3. стойкая,
4. жидкая.

Атласная помада

Эту помаду еще называют увлажняющей. Помимо красящих веществ в составе атласной помады находятся вещества, ухаживающие за губами. Именно атласную помаду можно применять всем женщинам вне зависимости от возраста.
.
Атласная помада прекрасно подходит для возрастного макияжа. Подчеркивая естественный изгиб губ, атласная помада делает их чувственными благодаря легкому блеску.
К сожалению, этот тип помады нужно часто обновлять, так как она заканчивается достаточно быстро.

Матовая помада

Эта помада не имеет блеска, но обеспечивает губам глубокий насыщенный цвет. Матовая помада – идеальное средство для защиты кожи губ в холодное время года.
Матовая помада больше подходит для обладательниц пухлых губ. Если же у вас узкие губы, вам лучше избегать матовой помады, так как она способна сделать губы плоскими и лишенными объема.
Также нужно учитывать, что матовая помада накладывается только на идеально здоровые губы. Любые трещинки и неровности на губах будут заметны, матовая помада их только подчеркнет.

Стойкая помада

Преимущество этого типа помады перед другими состоит в том, что губы не надо подкрашивать 8-12 часов. Помада не оставляет совершенно следов, что очень удобно на каком-нибудь торжестве или свидании. Но стойкой помадой увлекаться не стоит, она слишком сильно сушит губы.
Только в рекламе производитель может уверять в увлажняющем действии стойкой помады и небывалом комфорте при ее использовании. Не верьте! Стойкие помады неизбежно будут сушить губы из-за своего сложного состава. Увлажнение принесли в жертву стойкости. Поэтому не применяйте такую помаду чаще, чем раз в неделю. Не забывайте смывать помаду специальным молочком или лосьоном для снятия стойкого макияжа.

Жидкая помада

Это полупрозрачная помада с небольшим количеством красящего вещества. Любительницы естественного макияжа губ, несомненно, оценят данный тип помады. К тому же наносить ее легко и не требуется тратить много времени на макияж губ.
Жидкие помады прекрасно ухаживают за кожей губ, увлажняя и питая их. Если ваши губы сухие и обветренные, именно жидкая помада приведет их в порядок.
Помните!!! Лучше, если ваша помада, вне зависимости от ее типа, защищает ваши губы от ультрафиолета. Обращайте внимание на состав помады, на наличие в ней УФ-фильтров.

: Измени отношение к миру

Теперь начинается самое трудное — попробуйте изменить свои ожидания и желания, чтобы скорректировать эмоциональную реакцию на стресс. Это трудно, потому что у вас сложился определенный тип реакции на стресс, который вы проявляете всегда, даже если он вам не нравится.

Иногда, чтобы снять напряжение, достаточно небольшого усилия. Некоторые люди становятся очень неприятными в стрессовых ситуациях — вы наверняка слышали, что раздражение показывает отрицательные черты человека. Полезные советы для всех потренировавшись, вы сможете контролировать свою реакцию на стресс. Припомните и проанализируйте свое поведение в трудных ситуациях и откажитесь от оскорбительных для других слов или поступков. Если вы, например, в порыве гнева можете стукнуть кулаком по столу, заведите четки и, когда ситуация накаляется, перебирайте их.

Ежедневно вы сталкиваетесь с людьми, выводящими вас из себя, и попадаете в сложные ситуации. Дайте себе установку: не выражать своих эмоций, не подумав прежде, как это лучше сделать.

Повторяйте себе это ежедневно, и вы научитесь контролировать отрицательные эмоции, неизбежные на работе. Когда возникает опасная ситуация, говорите себе: “Я этого ждал. Что же предпринять, чтобы решить вопрос?”

Чтобы изменить свое отношение к стрессу, одних напоминаний мало. Вам понадобятся еще:

упражнения — если вы склонны срываться на работе, (полезный совет) выпускайте пар во время обеденного перерыва или дома после работы;

концентрация на решении проблемы — сосредоточьтесь на возможных вариантах решения проблемы, а не на том, как она вас раздражает.

Научиться концентрации непросто, возможно, у вас сразу не получится. Ничего страшного, продолжайте тренировки. С каждым разом будет получаться все лучше!

Ваша задача — избавиться от прежней реакции на стресс и выработать новую, конструктивную и прагматичную. Тогда вы всегда будете вежливы и спокойны, вы научитесь концентрировать свои силы на решении проблемы, вместо того чтобы распылять их, понапрасну ругая сотрудников и прикидывая, что было бы, если…

Наконец, прочитайте книгу Стресс для “чайников” — там вы найдете множество полезных советов, как сохранять спокойствие и не тратить попусту нервные клетки, которые как известно, не восстанавливаются.