СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 28 Июня 2018 года:

  • Психология
    Совет 1
    Мужчина и женщина – правила диалога
    Смотрели: 829 раз
  • Авто
    Совет 2
    Как установить ветровое стекло
    Смотрели: 821 раз
  • Психология
    Совет 3
    Советы как бастро уснуть
    Смотрели: 713 раз

Если вы хотите нормально общаться с мужчиной, советуем никогда не прерывать его, когда он произносит речь. Для женщины это трудно. Мужчину обижает грубое вмешательство в его монолог. К тому же, когда женщине  все же удается  «вставить слово», мужчина в этот момент просто глохнет. Мужская фраза ориентирована на решение, и ему просто необходимо довести ее до конца без помех, иначе весь разговор ему покажется бессмысленным. И еще одно психологическое различие между нами. По последним исследованиям ученых, доказано, что мозг у женщин устроен так, что  позволяет им одновременно и говорить, и слушать. Мужчины же слушать и говорить могут только поочередно.



Как установить ветровое стекло

Для установки ветрового стекла автомобиля используется два варианта крепления: метод вклейки, а также метод с использованием уплотнительной ленты. Использование уплотнительной ленты чаще всего встречается в отечественных автомобилях. В зарубежных марках в настоящее время используется только вклейка, да и отечественный производитель практически отказался от использования лент. От метода крепления стекла зависит и трудоемкость процесса. Вам понадобится плоская отвертка и прочный нейлоновый шнур, электрический фен, высокопрочный клей, стальная струна.

Установка ветрового стекла

Заменяя вклеенное стекло, проводите работы по замене в теплых и сухих помещениях. Это предотвратит отслоение стекла от кузова в процессе эксплуатации.


Нагрейте феном ветровое стекло в местах, где нанесен клей. При помощи инструмента удалите резиновый уплотнитель. Делайте это предельно аккуратно.

Вместе с помощником натяните струну и просуньте между стеклом и кузовом. Осторожно без резких рывков тяните струну вниз.

Подготовьте место крепления, предварительно удалив остатки старого клея и обезжирьте. Равномерно нанесите клей по месту крепления стекла. Вместе с помощником установите стекло на место.

Проводя замену стекла с уплотнительной лентой, прежде всего, снимите стеклоочистители, они будут мешать в процессе установки. Удалите старое ветровое стекло, выдавив его наружу. Начинайте с верхних углов. Попросите помощника придерживать стекло.


После того как вы удалили старое ветровое стекло снимите с него резиновый уплотнитель или используйте новый. Используя старый уплотнитель, отчистите пазы и промойте водой.

Положите новое стекло на ровную поверхность, предварительно подложив под него мягкую ткань. Это поможет избежать нежелательных царапин. Наденьте и выровняйте уплотнитель.

Перед установкой на кузов смажьте пазы уплотнителя мыльной водой или вазелином. Так будет легче ставить и выравнивать стекло.

Вставьте нейлоновый шнур в паз уплотнителя, используя отвертку так, чтобы два конца веревки встретились в верхней части.


Выровняйте и установите стекло по проему кузова. Затем аккуратно начните вытягивать один из концов шнура внутрь кузова. Попросите помощника давить на стекло в тех местах, где проходит шнур. Если стекло не встало на место, то проверьте его размеры без уплотнителя по отношению к проему кузова. При совпадении размеров повторите процедуру снова.



Все мы знаем, насколько важен для отличного самочувствия крепкий, здоровый сон. Однако хорошо выспаться получается далеко не всегда. Казалось бы, ничто не мешает и не отвлекает, никто не шумит, но быстро уснуть все равно не удается, а спустя какое-то время наступает беспокойная дремота с частыми пробуждениями. Почему же так происходит, почему не получается быстро уснуть и как с этим бороться?
Существует несколько факторов, которые мешают нормальному, здоровому сну. Поэтому прежде чем ложиться в кровать нужно вспомнить, что вы делали в ближайшие часы.
.

Причины мешающие быстро уснуть:


1. Перед сном не рекомендуется заниматься спортом, в том числе совершать вечерние пробежки. Физические упражнения провоцируют выброс адреналина, приводя организм в состояние возбуждения.
Единственным «видом спорта», который не вредит сну, считается секс. Во время этого занятия вырабатываются гормоны удовольствия – эндорфины. Они помогают организму расслабиться, а затем быстро погрузиться в состояние глубокого сна.
2. Работа за компьютером тоже «заводит» организм, поэтому перед сном не стоит сидеть за монитором. Помните: количество часов, проведенных в Интернете прямопропорционально количеству часов предстоящей бессонницы.
3. Иногда быстро уснуть мешает невыносимая жара и духота, которая днем особо не беспокоит, а ночью ощущается довольно сильно. По-возможности уберите из спальни вещи, которые задерживают пыль и затрудняют дыхание: ковры, полки с книгами и т.п. Идеальная температура в помещении для сна не должна превышать 16-180С, поэтому на ночь оставляйте окно слегка приоткрытым.
4. Еще один немаловажный момент – это пробуждение. Оно не должно быть резким. Замените старый будильник, издающий громкую трель, на современную модель с красивой, приятной мелодией.

Советы как быстро уснуть и проснуться в хорошем расположении духа.


1. Чтобы организму не приходилось постоянно перестраиваться, ложитесь спать всегда в одно и то же время.
2. Посвятите несколько часов перед сном приятному, спокойному времяпрепровождению: неспешно прогуляйтесь, примите теплую, пенную ванну, послушайте тихую, нежную музыку. А вот телевизор на ночь лучше не смотреть.
3. Для того чтобы расслабиться перед сном воспользуйтесь секретами ароматерапии: капните на платочек буквально 2-3 капли эфирного масла мелиссы, ромашки или апельсина и положите его на ночной столик рядом с кроватью или прямо под подушку.
4. Никогда не ложитесь спать в скверном настроении. Если вечером вы поссорились с кем-либо из близких – отложите разбор конфликта на утро. Скорее всего, после пробуждения проблема не покажется вам такой уж серьезной, ведь недаром говорится, что «утро вечера мудренее».
Приятных вам сновидений и конечно же желаю быстро уснуть!