СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 26 Января 2021 года:

Оказывается, разные отрицательные эмоции, если вы долго носите их в себе, способны вызывать определенные заболевания!

Как нельзя  себя вести и что нужно делать, если вас переполняют негативные эмоции?

1.Нельзя делать вид, что ничего не случилось. Любую неприятную для вас ситуацию нужно сначала осмыслить, посмотреть  на нее с другой стороны  и найти положительные факторы, а потом забыть.

2.Ни в коем случае не  ставьте себя на место людей, у которых случилось несчастье. Если ЧП произошло не с вами  или с вашими близкими, старайтесь поменьше им интересоваться, отгородитесь от него.

3.Нельзя держать негативные эмоции  в себе. Дайте выход отрицательным эмоциям, хлопните по столу, выругайтесь, покричите, если хотите поплачьте, наконец. Ученые обнаружили, что слезные железы выделяют обезболивающие морфиноподобные вещества – пептиды.

4 Не гоняйте черные мысли по кругу. Как только вам начинает казаться, что «все пропало», сделайте энергичный жест рукой, как будто от чего-то отмахивайтесь, вспомните  радостные моменты своей жизни и подумайте, что впереди у вас немало хорошего и все переменится.

5.Нельзя рассматривать неудачу как собственную несостоятельность. Если, к примеру, на вас наорал начальник или оскорбила соседка, задайте себе два вопроса: «Есть ли в сказанном что-то интересное? Зачем это было сказано?» Полезную информацию нужно принять, бесполезную пропустить мимо. Нередко человек ведет себя грубо из-за собственных проблем, и вы здесь ни причем.

6.Нельзя постоянно ожидать чего-то плохого. Нужно думать о том, что происходит «здесь и сейчас».

7.Нельзя лелеять плохое настроение, заваливаться на диван по принципу «чем хуже, тем лучше».  Надо отвлечься от дурных мыслей – заняться физическим трудом, сделать что-нибудь по дому. Заставьте себя пойти в гости, на выставку или спектакль. И почаще бывайте среди веселых людей.

8.Нельзя ограничивать себя в пище или наоборот, объедаться. Хотя бы раз в день надо обязательно  съедать горячее блюдо и потреблять много витаминов.

Позвольте себе употреблять продукты «убивающие» негативные эмоции: фрукты, особенно бананы, изюм, кориандр, базилик, сельдерей, овощи, фундук, морская рыба.

Чтобы  противостоять негативным  эмоциям, надо:

-высыпаться;

-лечить хронические заболевания;

-заниматься любимым делом, «завести» хобби;

-быть доброжелательным человеком.

Если вам понравился совет,то добавь его в закладки



Как отличить любовь от влюбленности

Как отличить любовь от влюбленности

Практически каждый из нас встречался на своем пути с такими понятиями, как любовь влюбленность. Большинство людей не видят особой разницы и зачастую приносят много боли и разочарований близким, но она есть. Любовь и влюбленность, это два очень схожих чувства с одной стороны, но совсем разных понятия с другой. В дальнейшем мы разберем их, чтобы получить хоть какое-то представления о данных понятиях.

Что же такое влюбленность? Влюбленность – это сильное эмоциональное увлечение человеком. Самое большое отличие от любви заключается в том, что данное чувство является кратковременным и может закончиться в любой момент, но есть и сходство, оно так же не заканчивается физиологической сферой. Кроме того влюбленность это не совсем понятное сочетание секса и эмоция. В связи с чем не так просто понять, когда человек заражен недолговременной влюбленностью, а когда и действительно полюбил. На это влияют и другие чувства.

Очень часто влюбленность сопровождает эйфория, ее еще называют изменением состояния сознания (человек ощущает чувства опьянения). В данном случае стоит учесть, что такие чувства вызываются благодаря гормонам, а значит это состояние справедливо назвать гормональным опьянением.

Любовь и влюбленность

Существуют несколько симптомов, по которым можно распознать влюбленность: резкие перепады настроения, общая восторженность, полюбившийся человек кажется идеалом, отношения протекают очень гладко, без ссор  и ругань. Можно охарактеризовать данное состояние одним словом – сказка.

Выше было употреблено слово сказка, и не зря. Дело в том, что к реальному человеку, полюбивший  объект имеет мало отношения. Это случается потому, что человек сам придумывает себе идеал, его качества и свойства, а потом старается увидеть их в полюбившимся объекте, в связи с чем он и кажется идеалом, а по сколько это лишь мираж, можно назвать такое состояние сказкой.

В связи с этим, влюбленность – чувство кратковременное, ведь через некоторое время человек снимает розовые очки и начинает смотреть на мир трезвым взглядом, тогда и обращает внимание на полюбившегося ему человека. Каждый человек индивидуален, и, узнавая о нем все больше и больше настоящая картина собирается, как пазл, в следствие чего яркое чувство человека проходит, и можно точно сказать, что это была всего лишь влюбленность. Это случается еще и потому,  что человек не может слишком долго находится под эйфорией.

Как отличить любовь от влюбленности

Влюбленность и любовь проявляются к человеку иного пола, это одна из большого множества черта, по которым схожи эти понятия. Дело в том, что слишком яркая и страстная влюбленность, ослепляет человека до такой степени, что некоторые свойства любви могут пересекаться с влюбленностью, и тогда человек окончательно теряет голову, он становится уверенным в своих чувствах. Единственное неоспоримое отличие по которым можно различить два чувства, это интенсивность и время. Собственно со временем все обязательно встает на свои места.

Кроме того вот еще три сходных свойства любви и влюбленности: страсть, близость, необычные и сильные эмоции. На самом деле человек может и не руководствоваться этими двумя чувствами, чтобы ощутить страсть, это дело неожиданное, на которое влияют обстоятельства. Зачастую поцелуи и ласки могут усилить зависимость эротических переживаний до того, что сексуальная жизнь станет основной связью. Именно поэтому эти влечения не свидетельствуют о проявлении настоящей любви. Кстати говоря половые отношения в свою очередь могут быть проявлениям, как влюбленности, так и любви.

Чтобы разобраться с тем, какие чувства мы испытываем во время любви, стоит рассмотреть все фазы, на которых проявляется это чувство. Обычно человек переживает пять фаз любви, и чтобы разобраться любите ли вы кого-то на данный момент стоит проанализировать их.

Пять фаз:

  1. К первой фазе относится – младенческая. В данной фазе человек находится в непонятном состоянии, его мозг еще не развит на столько, чтобы проявлять какие-то чувства к окружающим. Но зато он заботится о своем выживании, просит пить, есть и выполняет другие жизненно необходимые функции. Поэтому на этом этапе совсем юный человек любит только себя.
  2. Вторая фаза – любовь к родителям.  С первой фазой разобрались, и вроде бы все понятно, но почему же каждый ребенок любит своих родителей? Дело в том, что, рождаясь, малыш еще ничего не осознает, но проходит время и он начинает замечать какие люди находятся возле него и заботятся о нем. Это играет решающую роль. Ребенок начинает проявлять ответные чувства, выраженные любовью в данном случае к родителям.
  3. К третье фазе стоит отнести приятельскую любовь. Со временем ребенок начинает жить более самостоятельно и постепенно отдаляется от родителей. У него появляются друзья, приятели, одноклассники и одноклассницы. В этих людях он начинает видеть близких, и не удивительно, ведь теперь он проводит с ними много времени, получает от них такую же заботу, советы и теплоту. В связи с чем и начинают любить их.
  4. К четвертой фазе относится юношеская любовь. Уже в юности начинает проявляться интерес к противоположному полу. Мальчики бегают за девочками и наоборот. Но все же любовь здесь рассматривается немного с другого ракурса, нежели взрослая. Каждый участник думает не о том, что предвнести в отношения, а о том, какую выгоду он из них извлечет. Этот период часто дается подросткам тяжело, они испытывают первые ошибки и наступают на новые грабли.
  5. Последняя из фаз относится к зрелой любви. На данном этапе человек все меньше задумывается о внешних качествах своего партнера и обращает внимание на его духовный мир, а также на эмоциональные и психологические факторы. Теперь каждый партнер старается думать не о том, чтобы получить с этих отношений, а как развить их. Все внимание теперь вы уделяете своему партнеру, стараетесь помочь ему и заботитесь о нем больше чем о себе. Такая же ситуация будет происходить у возлюбленных, если их чувства взаимны, то интересы партнера будут ставить выше своих. Понятно, чтобы пройти все фазы необходимо долго время, именно поэтому некоторые люди вступают в брак еще во младенческой любви. Другие так и не достигают зрелого возраста в данных этапах. А кто-то не может относится к зрелым отношениям серьезно, по той причине,  что завяз глубоко в детстве.

Чтобы окончательно определить в какой из фаз находитесь вы, подробно проанализируйте ваши нынешние отношения, может быть, после этого все встанет на свои места. Ведь достаточно сложно различить зрелую и юношескую фазы.

Если вы начали замечать,  что ваши отношения стали рушиться, в связи с тем, что любимый человек изменился в своем поведении, характере, а его манеры изменились, скорее всего у вас была кратковременная влюбленность, и вы просто придумали себе идеал.

Любовь и влюбленность

В таком случае остается всего пару выходов: просто расстаться и забыть ваши отношения, как страшную ошибку, после чего начать искать новый объект для отношений. Или же пойти по иному пути, т.е. остаться с этим человеком и попробовать все наладить. Может быть стоит узнать его получше или переждать некоторые время, ведь частым фактором изменения характера бывают сильные стрессы или перемены в графике. Этот пусть очень сложен, скорее всего вам предстоит пережить немало боли, прежде чем все наладится, но это лучше, чем постоянно натыкаться на те же грабли снова и снова, получая прежнюю боль.

На мой взгляд сердце сразу почувствует любимого человека и не перепутает его ни с кем другим. Если вы найдете такого, то вам захочется проводить с ним все свое время, делать для него благие дела и дарить все свое тепло. В такие моме



Допустим, вы заполучили участок и готовы осуществить строительство коттеджа. Как подыскать наиболее лучшую строительную компанию? Может показаться, что отыскать нужную строительную фирму не представляет больших затруднений. Взгляните, все печатные издания пестрят такими объявлениями о строительстве домов. Кроме того, многие из них кажутся по-настоящему привлекательными, так как сулят быстрейшее выполнение работ по очень небольшой стоимости.
На самом деле, за многими из них оказываются нечестные люди. Оттого отнеситесь к вопросу о выборе без лишней спешки, по настоящему серьезно и основательно. В обязательном порядке обращайте пристальное внимание на наличие опыта и репутации строительной компании. Чтобы не рисковать – ищите фирму, которая работает на рынке не менее десяти лет и отлично разбирается во всех тонкостях. Необходимо разузнать, соблюдаются ли организацией СНиПы (строительные правила и нормы) и поинтересоваться квалификацией мастеров. Цена на строительство домов под ключ ничуть не небольшая и вы, конечно, имеете право требовать высшего уровня работы, поскольку вы тратите весьма серьезные финансовые средства.
.
Необходимо что бы организация смогла предоставить серьезное гарантийное обязательство. Внимание: смогут сделать это лишь те подрядные фирмы, у которых есть рекламационные службы, занимающиеся непосредственно устранением скрытых недочетов и всевозможных дефектов, выявленных уже после сдачи дома в эксплуатацию. Фирмы осуществляющие строительство коттеджей под ключ, обязаны подписывать договор, в котором до тонкостей прописаны взаимные обязательства обеих сторон. Надо забрать этот договор и внимательнейшим образом исследовать. Все вопросы уточните заблаговременно, даже те, которые на первый взгляд, вовсе малозначительные. Что бы в дальнейшем не возникло никакого лишнего недопонимания, совершить это необходимо в обязательном порядке.
Организация, выполняющая строительство коттеджа, непременно должна предоставить вам проектную документацию объекта. Посмотрите своими глазами на возведенные жилые здания этой строительной фирмы. Посетите сайт подрядчика, что бы сделать это. Кстати, самые лучшие подрядные компании выставляют на всеобщее обозрение фотоизображения выполненных коттеджей. Нужно посетить выставки строительной фирмы. Там вы сможете своими глазами полюбоваться на новый коттедж. У порядочной строительной фирмы непременно должен работать архитектор, который обязательно должен поинтересоваться основными вашими пожеланиями. С помощью архитектора-проектировщика вы можете включить нужные корректировки в проект вашего нового коттеджа.
И, последний главный нюанс – у выбранной строительной компании должна функционировать своя производственная база (от пилорамы до изготовления кровельных материалов). В таком случае вы сможете ждать хорошего конечного результата.