СОВЕТЫ

Обновить советы

3 совета от 21 Июля 2018 года:

Родиться женщиной – это еще не значит стать ей. Быть женщиной – это искусство. И от того, насколько умело женщина пользуется энергетикой, дарованной ей природой, от того, как она умеет общаться с людьми  (особенно с противоположным полом), зависит ее счастье, здоровье, успех. Свою  рекомендацию «быть женщиной» психологи делят на внешнее и внутреннее состояние.

Внешняя привлекательность.

  • Примите  свое тело таким, как есть – полюбите себя. Однако не запускайте тело, ухаживайте за ним.
  • Используйте фразу: «Надень приятное лицо, и люди потянутся к тебе».
  • Ухоженное лицо, руки, волосы – все это залог женственности.
  • Голос женщины должен  быть мягким, позитивным, без визга и надрывов.
  • Старайтесь понять мужчину, не принимайте его как врага.
  • Не демонстрируйте независимость и не пренебрегайте покровительством мужчины – это заложено в его генетике.

Внутренний мир.

  • Осознайте и примите, что вы женщина, творение Бога, и вам дано больше жизненных сил и энергии, чем мужчине, для продолжения рода человеческого.
  • Не злоупотребляйте тем, что вам дано, и не унижайте мужчину.
  • Вы уникальны и неповторимы в своем личном развитии, уважайте себя, учитесь делать себе приятное, формировать свои желания.
  • Не давите  на своего мужчину, лучше убедите,  что его выбор совпадает с вашим.

Если вам понравился совет, поделитесь им с друзьями



Как правильно хранить капусту зимой в погребе?

Как ни прискорбно, информации о том, как хранить капусту не так много, более того она еще и противоречива. В данной статье мы перечислим все способы, как правильно хранить белокочанную капусту.

Мы расскажем о нюансах, на которые следует обратить внимание при подготовке к хранению вашего капустного урожая так, чтобы в нем осталось максимальное количество полезных веществ.

Правильное хранение овощей начинается с правильного сбора урожая, а не с момента, когда мы складываем их в подвале.

Как хранить цветную капусту

Хотя мы больше внимания уделим тому, как хранить белокочанную капусту, но хранение цветной капусты во многом схоже с хранением белокочанной.

Единственная разница заключается в том, что цветную капусту хранить сложнее. Она боле прихотлива к температуре и влажности помещения, где храниться капуста. Ее нужно тщательно укрывать и не давать загнивать, своевременно удаляя листья, которые начали портиться. В остальном же отличий практически нет.

Как правильно хранить цветную капусту?

Как правильно хранить капусту зимой

Как уже упоминалось, хранение капусты начинается с ее сбора, то есть правильного выкапывания и удаления излишков грунта. Идеальное время для сбора капусты – солнечный день в конце осени. При помощи лопаты аккуратно выкапывайте кочерыжки с земли. Не спешите срезать кочерыжку под самый корень, еще понадобиться.

Теперь нужно перебрать наш урожай. Капусту с плохой кочерыжкой, мелкую и поврежденную будем квасить. Как ранить квашеную капусту, поговорим чуть позже. В зависимости от погоды, даем полежать остальному урожаю под навесом 12-20 часов. Так капуста немного подсохнет, и будет дольше храниться.

Как правильно хранить капусту дома в погребе?

Теперь поговорит от температурном режиме, который должен соблюдаться при хранении капусты. Где хранить капусту лучше всего? Естественное идеальное место – погреб или подвал, в котором должна быть высокая влажность, а постоянная температура в районе одного-двух градусов. При таких условиях урожай будет меньше гнить и подвергаться воздействию болезней и грызунов. Стены в подвале должны быть обработаны известь, а в самом помещении должно быть чисто.

  • Один из вариантов хранения капусты и самый простой (для ленивых) – складывания кочанов в большой ящик или коробку. Это достаточно эффективный способ хранения, главное, чтобы воздух между овощами мог хорошо циркулировать, а кочерыжки были обрезаны под самый корешок.

Видео первого канала: Капуста

  • При использовании другого способа придется уделить немного больше времени для подготовки. Для него нужно будет сбить помост из досок с зазорами на уровне 5-7 см над полом и сложить на нем кочаны. Если вы действительно заинтересованы в том, как хранить капусту в погребе, то помните, что при таком способе хранения капусту следует выкладывать пирамидкой. Так на нижнем слое будет выложено самое большое количество капустин, в следующем ряду меньше, пока в самом высоком ряду не останется один овощ. В этом способе есть как достоинства, так и недостатки: воздух отлично циркулирует, но, когда необходимо будет выбрать какой-то конкретный овощ, который начал портиться, всю конструкцию придется нарушить.
  • Один из самых распространенных способов хранения овощей – хранение на полках. Располагать полки нужно по всей длине стены погреба на, расстояние между ними – диаметр самого крупного кочана. Так можно действовать, чтобы понять, как хранить пекинскую капусту или какую-нибудь другую. По мере того, как будут освобождаться полки, на них можно будет складывать другие овощи, которые вы закупили на весь год, если прочитали о том, как перестать есть. Рекомендуем для тех кто следит за фигурой ознакомиться с тем, как варить рис.
  • Лучше всего понять, как хранить капусту поможет обыкновенный песок, которым можно пересыпать капусту в коробках или повтыкать в рассыпанный на пол песок. Это великолепный способ хранения, если вы хотите чтобы в овоще сбереглись все полезные свойства и они быстро не гнили и не болели.
  • Еще один из наиболее простых и проверенных методов хранения является закручивание каждого кочана по отдельности в несколько газет. Этот способ проверен многими опытными огородниками еще со времен, когда в каждой семье газеты выписывались кипами. Если вам нужно знать, как хранить капусту в холодильнике, а также в погребе, то можете смело использовать такой подход.
  • Этот способ считается одним из самых предпочтительных – оборачивание каждого кочана капусты в пищевую пленку. Для этого кочерыжки обрезаются вровень с головкой капусты, запастись в магазине или супермаркете большим количеством пищевой пленки и обмотайте нею каждый овощ несколькими слоями пленки. Обжимайте руками каждую головку капусты как можно плотнее, чтобы влага не проникала. Так вы сможете полностью сохранить все овощи, пока не вырастет новый урожай капусты.

Как правильно хранить капусту дома в погребе?

  • Напоследок, предлагаем еще один очень эффективный способ – головки капусты подвешиваются к потолку веревкой за длинные кочерыжки, на толстые доски, которые прибиты к потолку погреба. Приготовьте для этого гвозди и острый нож. Нарежьте много веревок разной длины, от полу метра до метра. Вбейте гвозди в доску на потолке, на расстоянии друг от друга в двадцать сантиметров (это можно сделать до того, как закрепите доску к потолку). Привяжите к одному концу веревки кочерыжку и подвесьте за второй конец к гвоздю. Проделайте так с каждым овощем. Благодаря такому способу, вы сохраните пространство в погребе, легко брать  нужную головку капусты (нужно просто отрезать веревку и забрать), овощи не «слеживаются» и хорошо проветриваются. Многие огородники считают, что это самый лучший способ хранения капусты, когда им задают вопрос, как хранить капусту.

Теперь все способы хранения перечислены. Вам остается только выбрать тот способ, который вам по душе.



Вас часто мучает бессонница? Если это явление у вас довольно редкое, то особых поводов для беспокойства нет. Если же данная проблема имеет систематический характер – не стоит заниматься самолечением, сходите на прием к врачу. В случае если это приходит «редко, но метко», доставляя уйму проблем, избавляться от бессоницы можно (и нужно) собственными силами. Давайте попытаемся разобраться, в чем причины бессонницы, и как приобрести абонемент на беспрепятственный ежевечерний вход в царство Морфея.
.

Причина бессонницы - тревожные мысли.


Наверное, каждый, сталкивался с ситуацией, когда, несмотря на желание, уснуть, не получалось. Пересчитали уже тысячу слонов, двадцать тысяч овечек, сто тысяч кошек, а его величество Сон всё никак не изволит сделать визит в вашу комнату. Часто бывает непросто уснуть из-за мыслей, о том, что необходимо хорошо выспаться, так как завтрашний день будет очень тяжелым, насыщенным важными событиями. А вот вам и причина! Когда мысли не дают покоя, мозг работает в режиме повышенной активности, и не дает уснуть. На удивление, выход из этой ситуации очень прост, ведь для того, чтобы уснуть, нужно выбросить тревожные мысли из головы. Не зря же существует поговорка «утро вечера мудренее!». Старайтесь думать о каких-либо обстоятельствах, в которых вы легко засыпали. Для кого-то это время отдыха на курорте, для кого-то – безмятежное детство. Мозг перестроится на более спокойный режим, бессонница уйдет незаметно, и утром вы даже не вспомните, когда и как погрузились в сон.

Бессоница и пища.


Мозговая активность может о себе давать знать, даже если вас ничего не тревожит. Что же могло стать причиной бессонницы в таком случае? Вполне возможно, причина в выпитой на ночь кружке крепкого кофе, чая, или другого тонизирующего напитка. Конечно, некоторые разновидности чая, наоборот, обладают успокаивающим действием. Если вы не уверены, как именно воздействует на вас кофе или чай, лучше традиционное вечернее чаепитие заменить употреблением другого напитка. Минеральная вода или натуральный сок будут отличной заменой и помошниками в борьбе с бессоницей. Если же минералки и сока в холодильнике не оказалось, выпейте стакан обычной воды – она уж точно не вызовет бессонницу. Также, причиной бессонницы может быть желудок. А, точнее, то, что вы в него загрузили перед сном. Никому не рекомендуется наедаться перед сном. Особенно жирной пищей, так как она будет долго перевариваться, и не даст вам уснуть в течение определенного времени. Но и ложиться спать голодным – не выход. Особенно это касается наших замечательных девушек – любительниц диет. Не издевайтесь над собственным организмом. Съеденное перед сном яблоко, или банан, пойдет на пользу, поможет быстрее уснуть.

Дискомфорт и бессонница.


Часто у людей возникает бессонница, потому что они не комфортно чувствуют себя в постели. Бывает, что обстановка в спальне мешает заснуть. Следите, чтобы в комнате было тепло, или слегка прохладно. Все источники света должны быть выключены. Наружный свет также не должен проникать в комнату – для этого закройте плотно шторы. Телевизор, вопреки распространенному мнению, также не помогает, а, наоборот, мешает заснуть.
Иногда бывает, что не дает уснуть старый матрас. Или пришло время выбрать новую подушку. Удобная постель – также сильный фактор в борьбе с бессоницей.

Снотворное в борьбе с бессонницей.


Иногда, причины бессонницы не столь очевидны. В таких случаях, универсальным средством послужит снотворное. Но этот способ избавления от бессонницы далеко не безукоризнен. Масса побочных эффектов, тяжелое пробуждение, привыкание. Поэтому, стоит оставить снотворное на самый крайний случай. Тем более, существует огромное множество народных рецептов, спасающих от бессонницы. Правда, не всегда и не у каждого дома найдутся нужные ингредиенты, для приготовления нужного рецепта. Поэтому, мы остановимся на способах уснуть, к которым может прибегнуть абсолютно каждый.

Как настроить себя на сон.


Если не спится – займитесь каким-нибудь однообразным, малоподвижным занятием. Почитайте не напрягающую нервную систему книгу, займитесь вязанием или вышиванием. Только не читайте с монитора компьютера. Непрерывное напряжение глаз, конечно, вызывает утомляемость, но свет монитора создаст для мозга иллюзию солнечного дня, и не позволит уснуть.
Многим известно, что стакан некипяченого теплого молока с ложечкой меда перед сном поможет уснуть. Если под рукой не окажется молока – можно обойтись зеленым чаем, или, даже, обычной водой. Иногда (даже, скорее, редко), избавляться от бессонницы можно при помощи бутылочки светлого пива, или бокала красного вина. Алкоголь поможет расслабиться, и вы быстрее уснете.

Ударим прогулкой по бессонице!


Часто причина бессонницы в том, что человеку не удается расслабиться после тяжелого дня. Эта проблема особенно актуально для офисных работников. Помимо того, что их работа стимулирует мозговую деятельность, отсутствие двигательной активности усугубляет ситуацию. Всё это в купе приводит к постоянным проблемам со сном. По этой причине, двигательная активность очень рекомендуется. Желательно, хотя бы несколько раз за день вставать, совершать походы за чем-нибудь в магазин или в кафе. Неплохо, каждый вечер, после работы устраивать себе променад. Почему бы не пройтись, к примеру, с работы домой пешком (если, конечно, работа не слишком далеко).

Водные процедуры в борьбе с бессоницей.


Конечно, совсем чудесно будет поплавать в бассейне перед сном, но не у каждого есть такая возможность. Горячая ванна за два-три часа до сна поможет снять напряженность мышц. Если вы ощутите, пусть и не сильную, боль в ногах, шее или пояснице – спасет расслабляющий массаж. А если боль сильная (к примеру, зубная) – примите обезболивающую таблетку, а утром обратитесь к врачу за помощью.
Как видите, причин возникновения бессонницы может быть довольно много. Снотворное – это точно не панацея от всех бед. Иногда причина кроется глубоко в психическом или физическом здоровье человека. В таких случаях следует обращаться к квалифицированным специалистам. Всем известно, что проще предупредить болезнь, чем бороться с ней. Так и с бессонницей. Следует избавиться от причин её появления. Ведите здоровый образ жизни, не нервничайте по пустякам, приучитесь ложиться спать каждый день в одно и то же время, не наедайтесь перед сном, прислушивайтесь к своему организму. Исполняйте эти правила и спите спокойно. Приятных вам сновидений!